Ideas para comida de bebé de 8 meses de edad
En este articulo
- Las mejores comidas para bebés para un niño de ocho meses
- ¿Cuánta comida debe comer un bebé en esta etapa?
- Horario de comida
- Tabla de alimentos para bebés de 8 meses / plan de comidas
- Recetas de comida para bebé de 8 meses
- Consejos de alimentación
Tu bebé de ocho meses se encuentra en una etapa de crecimiento muy interesante. Con un diente o dos, su bebé sonríe para convertirse en un niño pequeño. A los ocho meses de edad, los bebés dominan el arte de tragar puré de comida e incluso lentamente comienzan a masticar los alimentos que son más sólidos. Los alimentos nutritivos que desafían sus habilidades de masticación se adaptarán perfectamente a los requisitos dietéticos de un bebé de ocho meses.
Las mejores comidas para bebés para un niño de ocho meses
Una dieta saludable que se compone de la cantidad correcta de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales es esencial para un bebé en crecimiento que tiene ocho meses de edad. Hay muchas sustancias alimenticias naturales que ofrecen una combinación correcta de estos nutrientes. Por lo general, los alimentos para un bebé de 8 meses incluyen uno o más de los siguientes.
1. Frutas
Las frutas son una excelente fuente de una variedad de vitaminas, minerales y otros micronutrientes. Además de las frutas regulares como la manzana, el plátano, la papaya, el chikoo, etc., también puede incluir algunas frutas como el kiwi, la fresa, la granada, etc. Las frutas que se cortan en forma de cubos largos son excelentes para los dedos de los bebés.
2. Verduras
A los ocho meses de edad, su bebé puede pasar de puré de puré de verduras a masticar pequeños cubos de verduras al vapor. Se puede incorporar una variedad de vegetales a la dieta del bebé, agregándolo a khichdi o haciendo un tazón de vegetales al vapor. Verduras como la coliflor, el brócoli, los espárragos, los guisantes, la calabaza pueden introducirse lentamente en la dieta.
3. Pescado
El pescado es un alimento muy nutritivo que puede administrarse a bebés de hasta ocho meses. Los peces como el atún, el salmón, el rohu, etc., que son ricos en ácidos grasos omega 3, son muy buenos para el crecimiento y desarrollo cerebral de los bebés. El pescado se puede dar a los bebés en forma de puré o como sopa.
4. Tofu / Paneer
Tofu o Paneer está hecho de leche de soja y leche de vaca, respectivamente. Son ricas en proteínas y son muy buenas para los bebés en desarrollo. El tofu se puede usar para bebés que tienen alergia al paneer debido a la intolerancia a la lactosa.
5. Pollo
Se cree que el pollo es uno de los alimentos más saludables para los bebés. Por lo general, se puede comenzar a la edad de siete meses o más y generalmente se administra como sopa o como puré. El caldo o el jugo en el que se cocina el pollo también es una bebida nutritiva para los bebés.
6. Queso
El queso hecho de leche pasteurizada es una gran fuente de calcio para los bebés en crecimiento. El queso procesado disponible en el mercado lo convierte en un gran bocadillo para que los bebés coman.
7. Huevo
El huevo es un alimento saludable que contiene proteínas saludables y buenas grasas. Se puede dar un huevo a los bebés como bocadillo hirviéndolos y alimentándolos en trozos pequeños. Algunos bebés tienen alergia al huevo, y usted debe estar atento a cualquier señal de advertencia de alergia en los bebés.
8. Yogurt
A los bebés se les puede dar yogurt espeso hecho con leche de vaca, especialmente en los veranos. Hay muchos yogures con sabor a fruta disponibles en el mercado que ofrecen excelentes opciones de bocadillos para bebés. No solo proporcionan buenas bacterias para el intestino, sino que también sirven como una gran fuente de vitaminas y minerales esenciales.
¿Cuánta comida debe comer un bebé en esta etapa?
La mayoría de las veces, los bebés de ocho meses se alimentan activamente, pero a veces se distraen de la comida debido a su nueva movilidad. Los bebés que comienzan a gatear a esta edad, generalmente se alimentan mientras viajan, ya que muestran más interés en explorar las cosas que los rodean. Un bebé típico de ocho meses sigue un programa que incluye tres comidas sólidas y dos bocadillos, junto con al menos dos sesiones de lactancia materna o fórmula.
Horario de comida
Aquí hay un ejemplo de un programa de comidas para un bebé de ocho meses.
- Mañana: despierte y amamante durante unos minutos (aproximadamente 200 ml)
- Desayuno- 1 taza de puré o cualquier desayuno
- A media mañana, media taza de fruta / yogur / verdura hervida
- Almuerzo- 1 taza de cereal
- Hora de la siesta
- Comida de la tarde, leche materna o leche de fórmula (aproximadamente 200 ml)
- cena- 1 taza de gachas / puré / cereal
- Alimentación nocturna para dormir.
Tabla de alimentos para bebés de 8 meses / plan de comidas
Aquí hay una tabla de muestra que puede usar como guía para su bebé de ocho meses.
| Día de la semana | Temprano en la mañanaDesayunoBocadillo de media mañanaAlmuerzoHora de la siesta | MeriendaCenaNoche|
| lunes | Leche materna / leche de fórmula | Gachas de arrozPuré de zanahoriaArroz con dalQuesoGachas de arrozLeche materna / fórmula Leche antes de la siesta |
| martes | KichdiHuevo duroChapathi con vegetalesYogurDosa / chapathi con vegetales||
| miércoles | Puré de carnePuré de manzanaArroz con cuajadaSopa de lentejasGachas De Mijo||
| jueves | Kichdi de trigo quebradoPlátanoIdli con dalGuiso de manzana con canelaChapathi con vegetales||
| viernes | Puré de pescadoSopa de verdurasKichditazón de verduras hervidasArroz con cuajada
Recetas de comida para bebé de 8 meses
Además del puré regular de alimentos que su bebé ahora está acostumbrado a comer, puede probar algunas de estas nuevas recetas para hacerle cosquillas a las papilas gustativas de su bebé. Aquí hay algunas recetas de comida para bebés caseras indias interesantes para 8 meses de edad.
1. Receta De Sopa De Brocolli
Los ingredientes
- 1 cucharadita de mantequilla
- Floretes De Brócoli- 1 taza
- Pimienta en polvo- una pizca
- sal- un pellizco
Cómo preparar
- Añadir la mantequilla en una sartén y dejar que se derrita.
- Agregue el brócoli y saltee durante unos minutos.
- Cubrir el mismo y dejar que se cocine.
- Una vez que el brócoli se enfríe, mezcle hasta obtener una pasta fina en una licuadora.
- En otra sartén, agregue un pequeño trozo de mantequilla y ase la mezcla de brócoli. Deje que se cocine y agregue sal y pimienta en polvo. Alimenta al bebé una vez que se enfríe.
2. Receta de puré de pescado
Los ingredientes
- Pescado limpio y preparado.
- agua-1 taza
Cómo preparar
- En un recipiente agregar agua y mantenerlo en fuego.
- En otro recipiente más pequeño, tome un poco de pescado limpio y picado y colóquelo dentro del recipiente que contiene agua.
- Deje que se cocine. El color cambia a blanco al cocinarse completamente.
- Moler el pescado cocido hasta obtener un puré y agregar sal y jeera en polvo para degustar y servir.
3. Apple Ragi Gachas Receta
Los ingredientes
- Manzana Rallada- 1 taza
- harina de ragi - 1 cucharada
- ghee- 1/2 cucharadita
- agua-1.5 tazas
Cómo preparar
- Tome una taza de agua y agregue la harina ragi a la misma. Mezclar bien los contenidos sin grumos.
- Enciende el fuego y coloca la sartén.
- Revuelva continuamente hasta que la mezcla de ragi comience a formar burbujas.
- En esta etapa, agregue los trozos de manzana rallados a la papilla.
- Deje que la manzana y el ragi se cocinen bien. Si la papilla se vuelve muy espesa, dilúyala con agua y llévela a la consistencia requerida.
- Una vez que esté cocido, apague el gas y agregue una gota de ghee antes de alimentar.
4. Receta Suji Upma
Los ingredientes
- Suji-1/2 taza
- Vegetal finamente picado- 1 taza
- hojas de curry- 5-6
- ghee-1 cucharadita
- semillas de mostaza - 1/2 cucharadita
- agua- 2 tazas
- sal- 1/4 cucharadita
Cómo preparar
- Usa una cucharada de ghee y fríe el suji en una sartén hasta que se ponga marrón. Después de freír, manténgalo a un lado.
- Nuevamente agregue un poco de ghee y mezcle algunas semillas de mostaza.
- A esto, agregue una taza de vegetales y cúbralo hasta que todos los vegetales estén bien cocidos.
- Agregue 2 tazas de agua y sal una vez que las verduras estén cocidas.
- Cuando el agua empiece a hervir, agregue el suji tostado y revuelva continuamente sin grumos.
- Cocínelo tapándolo durante algún tiempo. Agregue una cucharadita de ghee y alimente una vez que se enfríe
5. Receta De Cuñas De Zanahoria
Los ingredientes
- zanahoria cortada en trozos- 1 taza
- sal- un pellizco
- pimienta en polvo- una pizca
- ghee- 1 cucharadita
Cómo preparar
- Cortar la zanahoria en trozos y mantener a un lado.
- En una sartén hierva el agua y cuando se trata de hervir, agregue los trozos de zanahoria.
- Dejar cocer hasta obtener una consistencia mordaz.
- Añadir el ghee y saltear las piezas de zanahoria en una sartén.
- Agregue sal y pimienta en polvo, para darle sabor.
- Una vez que se enfríe, deje que el bebé lo mastique.
Consejos de alimentación
- La leche materna o la leche de fórmula sigue siendo un alimento primario para los bebés de ocho meses. Además de la ingesta de alimentos sólidos, los médicos recomiendan una o dos sesiones de alimentación para bebés de hasta un año de edad.
- Evite estrictamente el uso de leche de vaca para su bebé, hasta un año de edad.
- Si hay antecedentes de alergia a algún alimento en la familia, especialmente para productos lácteos, huevos, nueces, etc., tenga cuidado con cualquier señal de advertencia. Además, hable con su médico acerca de las posibilidades de que su hijo herede tales alergias.
- Evite los alimentos fritos y trate de incorporar más frutas y verduras al vapor.
- Siempre alimente al bebé en una posición y ubicación particular todos los días. Esto desarrolla una fuerte conexión en su mente entre la comida y el lugar de la alimentación.
- Mantenga la consistencia de la comida un poco granulada y no la haga puré por completo. Ayuda enormemente a los bebés de ocho meses a pasar de los alimentos triturados a los sólidos.
- Evite la adición de sal y azúcar en los alimentos para bebés dentro de un año de edad. Muchos médicos aconsejan no usar ambos, ya que pone un estrés innecesario en los riñones.
- Muchos niños de ocho meses se distraen fácilmente con la comida, ya que desarrollan la movilidad al gatear y sienten curiosidad por las cosas que los rodean. Durante tales fases de baja ingesta de alimentos, intente alimentar pequeñas cantidades con mayor frecuencia.
- Los bebés tienden a vomitar o ahogarse mientras mordisquean los dedos. A veces, accidentalmente muerden una gran porción de comida. La atención de los padres es muy importante mientras su bebé mastica sólidos.
- Prepare y almacene alimentos para bebés en acero o cristalería. Evite el uso de plástico, ya que contiene sustancias químicas dañinas que tienen probabilidades de entrar en los alimentos.
A los ocho meses de edad, los bebés se mueven bastante y gastan gran parte de su energía en explorar las cosas que los rodean. Para alimentar sus actividades físicas y mentales, una dieta saludable y equilibrada es una necesidad. La planificación de la tabla de alimentos de su bebé con suficiente antelación y la obtención de frutas y verduras frescas puede ayudar a proporcionarles los mejores alimentos nutritivos.