7 beneficios inesperados de la lactancia materna
Está bien establecido que la lactancia materna proporciona a las mamás y los bebés numerosos beneficios para la salud. Pero ¿qué pasa con todos los otros beneficios inesperados de la lactancia materna que no son tan conocidos? Es bien sabido que la lactancia materna fortalece el sistema inmunológico de los bebés y brinda defensa contra muchas enfermedades y cánceres infantiles (¡incluso el cáncer en las mamás también!) Pero existen algunos beneficios menos conocidos y menos esperados que hacen que la lactancia sea aún mayor.
Cuando fui madre por primera vez en el período de amamantamiento de mi hija, me sorprendió no solo lo normal que se sentía después de un tiempo, sino también la facilidad con que se integraba en mi vida diaria. Claro, hubo ocasiones en las que tuve que cancelar planes debido a un bebé para la dentición, o porque realmente no quería amamantar a mi hijo en un lugar en particular, pero en general, la lactancia materna no hizo más que hacer que mi transición a la maternidad fuera más fácil y sin fisuras.
Aunque la lactancia materna requiere un compromiso y un trabajo serios para muchas mamás, concentrarse en los pequeños beneficios diarios que de otra manera daría por sentado podría hacer que la lactancia materna sea mucho más fácil en los días en que solo desea que sus tetas sean para usted. Estos beneficios no son revolucionarios, y ciertamente no cambiarán tu vida, pero a veces, en la locura de la maternidad, las pequeñas cosas son las más importantes.
1 Es extremadamente conveniente
No hay preparación para la noche o planificación anticipada, todo lo que necesita está literalmente unido a su cuerpo.
2 son las mejores excusas
¿No quieres hacer la cena? Tengo que cuidar al bebé. ¿Necesitas salir temprano de una fiesta? Tu bebé probablemente tenga hambre. No hay ninguna vergüenza en usar algo que ya tiene que hacer para salir de una situación en la que realmente no quiere estar.
3 Promueve la salud emocional
Según un estudio de UCLA, se ha demostrado que las madres que amamantan experimentan menos depresión posparto y reportan sentimientos más fuertes de vinculación emocional. Del mismo modo, los beneficios emocionales de la lactancia materna para los bebés, especialmente a medida que crecen, no son más que positivos.
4 Te da tiempo a solas
Bueno, solo tiempo con bebe. Amamantar puede ser increíblemente relajante, especialmente si es su primer hijo. Tendrá tiempo para sentarse un rato, ponerse al día con sus programas favoritos, leer un libro o tomar una siesta rápida.
5 fortalece tus huesos
Aunque parezca que la lactancia materna disminuiría la fortaleza de los huesos debido al calcio que se usa para producir leche, según la Liga de La Leche, lo contrario es realmente cierto. Los expertos están descubriendo que la lactancia materna en realidad aumenta la fortaleza ósea y puede disminuir sus posibilidades de osteoporosis a medida que envejece.
6 Te salva Big Bucks
Uno de los mayores beneficios de la enfermería es que es completamente gratis. Aunque la fórmula tiende a costar entre $ 1, 000 y $ 1, 500 por año, según Medela, la lactancia materna solo le cuesta la cantidad necesaria para una bomba.
7 te da poder
Aunque la maternidad en general es bastante empoderadora, hay algo sorprendente en ver cómo crece y se desarrolla su bebé a partir de los nutrientes que produce con su propio cuerpo.