7 cosas que puede decirle a alguien que ha tenido un aborto espontáneo que en realidad podría ayudar
Es difícil (está bien, es absolutamente imposible) saber qué decirle a alguien después de un aborto espontáneo, o al menos, las cosas "correctas" que se pueden decir (¿existen incluso?). El aire entre usted y la persona doliente y doliente se vuelve pesado y espeso y, a veces, incluso incómodo; pegándote a ti como si la humedad estuviera marcada hasta 100. Pero créanlo o no, hay cosas que definitivamente debes decirle a alguien que ha tenido un aborto involuntario, al igual que hay cosas que definitivamente no deberías decir a alguien que ha tenido un aborto espontáneo.
No necesita palabras de mano dura, y no necesita ser poético o incluso particularmente conmovedor, pero algunos sentimientos cuidadosamente seleccionados pueden ayudar a ayudar en el proceso de curación. Si bien claramente no quiere decir nada hiriente o egoísta a alguien que necesita apoyo, el silencio puede ser tan perjudicial. Lo más probable es que la mujer que tuvo un aborto involuntario (o incluso varios) no supere las palabras, y busque desesperadamente una respuesta que no exista. Ella está buscando consuelo y comprensión, e incluso si no puede proporcionarle nada de lo que realmente necesita, puede ayudarla a llegar a un lugar donde deje de buscar y, en cambio, encuentre consuelo dentro de sí misma y una situación que lo ayude. Nunca la dejes verdaderamente.
Lo sé, porque he sido esa mujer.
He experimentado una pérdida de embarazo y me vi forzado a una situación difícil que hizo que me doliera el corazón y que mi mente se acelerara incansablemente. Lloré y maldije y me culpé por un dolor interno que no conocía, no reconocía o no entendía. Me senté frente a amigos y familiares que estaban desesperados por ayudar, pero inseguros de lo que debían decir o hacer. Y aunque aprendí mucho sobre mí mismo, mi cuerpo, el embarazo en general y la vida después de la pérdida, también aprendí qué cosas se podrían decir a alguien que tuvo un aborto espontáneo que podría ser perfecto.
Por supuesto, cada persona es diferente, pero si se encuentra frente a alguien que está sufriendo debido a una pérdida de embarazo, aquí hay siete cosas que podría decir con muy poco riesgo de equivocarse.
"Te amo."
Hazle saber a la persona que la amas, y no hay una sola cosa, especialmente algo difícil o triste, que pueda cambiar eso. Justo después de un aborto involuntario, muchas mujeres terminan sintiéndose inamovibles. Muchas mujeres que experimentan un aborto espontáneo sienten que están rotas, o que algo anda mal con ellas y / o su cuerpo. Hágale saber que la ama, incluso cuando siente que no debería ser amada. Es posible que no puedas convencerla, en ese momento, de que ella merece un amor incondicional, pero puedes dárselo de todas maneras.
"Lo siento tanto que te haya pasado".
No hay nada de malo en disculparse, incluso si eres muy consciente de que pedir perdón no cambiará la situación. Claro, no es tu culpa y, obviamente, no hay nada que pudieras haber hecho para evitar que esta pérdida de embarazo ocurra, pero hacerle saber a alguien que estás sufriendo junto con ellos, puede hacer que se sientan como si no estuvieran solos.
"No es tu culpa."
Este es importante. Ahora, no puedo decir que decirle a alguien que ha tenido un aborto involuntario que no es culpa suya cambiará su forma de pensar, pero es muy importante recordar a las mujeres que cuando experimentan una pérdida de embarazo, no es debido a algo que hicieron o podrían haber hecho de otra manera. Puede que no sea útil decir: "A veces estas cosas simplemente suceden", pero es beneficioso para alguien escuchar que no son la razón. Muchas mujeres se consumen con culpa después de un aborto espontáneo, y pasan la mayor parte del tiempo analizando cada uno de sus movimientos y preguntándose si podrían haber hecho algo diferente. Esto, en cierto modo, es una forma de auto-castigo, y ninguna mujer debe sentirse como que debe odiarse a sí misma por tener un aborto involuntario.
"Tus sentimientos, cualesquiera que sean, son válidos".
Cada mujer es diferente, lo que significa que si bien muchas mujeres pueden experimentar lo mismo, a menudo lo experimentan de diferentes maneras. No depende de usted decirle a alguien cómo deben sentirse después de haber tenido un aborto espontáneo. Lo que puede hacer es recordarles que todo lo que sienten es válido y aceptable, y que pueden sentirlo frente a usted. Una mujer tiene derecho a sentir como se siente después de una pérdida de embarazo, y debe sentirse apoyada en esos sentimientos, independientemente de cómo se vean.
"No estas solo."
Este es otro muy importante, pero debe hacerse de la manera correcta. Muchas mujeres experimentan uno o más abortos involuntarios en su vida. De hecho, los abortos involuntarios son más comunes de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta. Sin embargo, un aborto involuntario puede ser aislado, y la mujer que acaba de experimentar uno puede sentir que es la única mujer en el mundo que sabe cómo se siente esa pérdida específica.
Es importante que le haga saber que ella no está sola, ya sea que haya experimentado un aborto involuntario o que se sienta cómodo compartiendo su historia, incluso simplemente haciéndole saber que ha estado donde ha estado, u otras personas. Las mujeres tienen - pueden ser reconfortantes. Sin embargo, es vital que no convierta la conversación en una sobre usted. No sin su permiso, de todos modos. Si ella hace preguntas y quiere escuchar acerca de su propia experiencia, por todos los medios, pero hágale saber que usted está allí para ella y que, aunque no está sola, solo ella tiene toda su atención y enfoque.
"Estoy aquí para escuchar".
Ella tiene el piso Para decir lo que piensa o decir lo que tiene, casi le da miedo decirlo en voz alta o simplemente sentarse y no decir nada. Hágale saber que usted está allí para escucharla y luego escuche realmente . No solo espere a que ella deje de hablar para que pueda comenzar, realmente tome todo lo que dice para que pueda brindarle el mayor apoyo posible.
Siempre queremos brindar a las personas que amamos y / o cuidamos las respuestas, pero por lo general, ya las tienen y solo tienen que abrirse camino a través del bosque para ver los árboles.
"Traje comida".
El traer comida es una respuesta bienvenida y apropiada para casi cualquier evento triste. Puede parecer trivial, pero la comida es el gran consuelo y muchas mujeres que sufren un aborto espontáneo, a menudo no tienen la energía o el deseo de cocinar y / o comer. Cuando las palabras te fallan y no estás seguro de qué decir o hacer, trae comida. Conviértalos en su comida favorita o pase por su lugar favorito para llevar y hágales saber que usted está allí, con postre si es necesario. Tal vez ella no come mucho, o nada en absoluto, pero le garantizo que sabrá que ella no está pasando por esta experiencia dolorosa por sí misma.