7 cosas que los expertos realmente quieren que sepas acerca de la depresión posparto
Poco después de que naciera mi hija, sus gritos de cólicos inconsolables me pusieron nerviosos. Estaba triste, abrumado y me sentía como el fracaso de una madre. Mi suegra lo llamó "baby blues" asegurándome que me sentiría mejor pronto. Y, afortunadamente, un par de semanas más tarde, el cólico de mi hija se había ido y empecé a sentirme como yo otra vez. Este evento tuvo que pensar qué habría pasado si no hubiera sido el baby blues, sino algo más serio, como la depresión posparto. ¿Qué es lo que los expertos realmente quieren que sepas sobre la depresión posparto, o PPD, para ayudar a aquellos que están sufriendo a obtener la ayuda adecuada?
La Clínica Mayo define la PPD como una forma severa y prolongada de depresión que se produce como resultado del parto. Según el Departamento de Salud Pública de Illinois, entre el 10 y el 20 por ciento de las nuevas mamás experimentarán PPD, en comparación con el 50 por ciento de las mujeres que contraerán la melancolía, que es un episodio leve y breve de depresión. Muchas madres sienten que hay un estigma asociado al PPD. Les resulta difícil conciliar su propio diagnóstico con las acciones de las madres que vieron en las noticias que dañaron a sus bebés y utilizaron el PPD como su defensa.
Pero, es hora de deshacerse de ese estigma y escuchar lo que los expertos quieren que todos sepan sobre la depresión posparto.
1 No siempre parece depresión
PPD no necesariamente se parece a la depresión. "Los síntomas de la PPD no siempre son síntomas típicos de depresión", me dice el consejero de Florida Ally Chase en una entrevista. "Muchas madres pueden experimentar ansiedad después del parto o un TOC después del parto, lo que puede ser tan debilitante y confuso como el PPD".
2 Los signos pueden ser sutiles
Chase señala que, aunque la PPD grave o la psicosis pueden ser más fáciles de detectar, la madre aparecerá desconectada de su bebé, hiperactiva o actuando muy fuera de lo normal. Los signos más sutiles, que pueden confundirse con el agotamiento de los nuevos padres, pueden incluir " "Preocupación excesiva, irritabilidad, falta de motivación para abandonar el hogar o para realizar actividades de la vida diaria o de disfrute (cocinar, llamar a amigos, higiene, leer, hacer ejercicio o pasatiempos)". Kids Health From Nemours sugirió que si su "baby blues "por más de una o dos semanas, debe llamar al médico para ver si la causa es la PPD.
3 Hay factores de riesgo para PPD
De acuerdo con WebMD, los factores de riesgo para la PPD incluyen un historial de depresión posparto, poco apoyo de la familia, la pareja y los amigos, estar bajo mucho estrés, incluidos problemas financieros o familiares, o tener un recién nacido enfermo o con cólicos. Otros factores de riesgo incluyen limitaciones o problemas físicos después del parto, antecedentes o antecedentes familiares de depresión, trastorno bipolar, episodios previos de trastorno disfórico premenstrual (TDPM), que es el tipo grave de síndrome premenstrual (síndrome premenstrual).
4 PPD no discrimina
A pesar de que aumenta el riesgo de depresión posparto, la PPD no solo afecta a las mujeres con antecedentes de enfermedad mental, ni la historia de enfermedad mental garantiza que alguien experimentará la PPD. Chase me dice que "el PPD afecta a las madres trabajadoras, a las madres que se quedan en casa, a las madres casadas o solteras, a las madres adineradas, a las madres pobres, a las madres de todas las edades y orígenes étnicos".
5 El tratamiento es clave
Kids Health From Nemours señaló que la PPD puede durar varios meses o incluso más si no se trata. Monarch Healthcare advirtió que esperar demasiado tiempo para tratar la PPD puede tener efectos duraderos. Con el tratamiento adecuado, una mujer puede volver a sentirse como ella misma.
Según Chase, la duración y el curso del tratamiento dependen de la madre, ya que cada caso de PPD es único para el individuo y su entorno. Un ejemplo de un plan de tratamiento puede incluir seis a 18 semanas de psicoterapia semanal y un grupo de apoyo, con un posible régimen de medicamentos de al menos un año, recetado por un psiquiatra con conocimientos y experiencia postparto. Ella señala que los medicamentos toman tiempo para trabajar y las hormonas posparto fluctúan durante el primer año después del nacimiento, especialmente si la madre está amamantando.
Una cosa importante que Chase cree que puede ayudar es una mejor evaluación de PPD en un chequeo postparto de seis y 12 semanas con el obstetra / ginecólogo.
6 Crear un plan de seguridad PPD
Chase tiene una sugerencia fabulosa para todas las nuevas mamás: crear un plan de seguridad PPD. Antes del nacimiento de su hijo, las madres embarazadas deben estar preparadas con una lista de recursos, números de teléfono para llamar, grupos a los que asistir, médicos para ver los medicamentos y terapeutas para comunicarse en caso de que comiencen a experimentar la PPD. Deben discutir sus temores y su plan con su grupo de apoyo primario y su médico.
7 Tener PPD no te hace una mala madre
Es hora de deshacerse de la vergüenza que se asocia con PPD. No eres una mala madre porque te diagnosticaron PPD, eres una gran madre por ser tratada para PPD. No es un fracaso porque tiene que tomar medicamentos, tiene éxito porque está controlando sus síntomas. Según Mayo Clinc, la depresión posparto no es un defecto de carácter o una debilidad, es simplemente una complicación de dar a luz.