5 maneras de hacer que tu hijo sea más feliz, según la ciencia
Si tuviera que hacer una encuesta a los padres, estaría dispuesto a ser la mayoría, si no todos, los que dirían que quieren asegurarse de que sus hijos estén felices. Sin embargo, eso podría ser más fácil decirlo que hacerlo. Aunque todos, desde su suegra bienintencionada hasta su niñera experimentada y su mejor amiga, le asegurarán que tienen la receta para la felicidad de su hijo, no hay una garantía real. ¿Pero quién puede discutir con evidencia y hechos fríos y duros? Hay muchas formas científicas para hacer que tu hijo sea más feliz. Y no se preocupe, no tiene que estar en el nivel de Neil deGrasse Tyson para comprender cómo las cosas simples pueden afectar el estado de ánimo de su hijo.
Una de las grandes cosas de la ciencia es que siempre está cambiando y nuevos descubrimientos ocurren todos los días. Es difícil imaginar que solo hace dos generaciones, las madres tuvieron que esperar hasta que su bebé naciera para descubrir su género. Así que con toda la investigación que se ha hecho en el ámbito de la crianza de los hijos, los niños y el énfasis en la importancia de la salud mental incluso desde una edad temprana, no es sorprendente que la ciencia tenga un par de consejos sobre cómo hacer que su hijo sea más feliz. Echa un vistazo a estos interesantes hallazgos y puedes comenzar a ver más sonrisas en tu casa.
1 Cuídalos temprano
Probablemente esté pensando, "duh", cuando digo que cuidar a su hijo es algo bueno, pero va más allá de eso. El Dr. Joan Luby, psiquiatra de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington, dijo a Live Science que ella y sus colegas descubrieron a través de su investigación que los niños que recibieron apoyo de sus padres a una edad temprana tenían un hipocampo 10 por ciento más grande. Para aquellos que durmieron durante la clase de ciencias, esa es la región del cerebro que regula las emociones, de acuerdo con Psychology Today .
2 Enseñarles a hacer frente
Todos los niños van a tener un momento en el que están seriamente encerrados en la vida. Ya sea algo tan pequeño como romper un juguete favorito o algo más grande como perder un juego de deportes, su hijo tendrá que aprender a lidiar con la decepción y la molestia. Resulta que enseñarle a su hijo cómo manejar situaciones frustrantes puede hacerlos más felices. El psicólogo Paul Gilligan le dijo a The Irish Independent que señalar lo positivo al tiempo que sigue reconociendo la tristeza de la situación llevará a un niño menos estresado y más feliz en general.
3 broma alrededor
Incluso si no te consideras el padre "divertido", eso no significa que no puedas abrazar a tu niño interior de vez en cuando. Y si ya te sientes como el bromista de la familia, entonces ahora puedes ser divertido. La Dra. Elena Hoicka, profesora de psicología, realizó un estudio en el que descubrió que los padres que juegan a fingir y se vuelven tontos con sus hijos pequeños les dan la habilidad para crear su propia felicidad.
4 manos fuera
Nuevamente, este puede parecer un poco obvio, pero hay consecuencias negativas definidas cuando los padres son físicamente rudos en su estilo de disciplina con sus hijos. Básicamente eso es exactamente lo contrario de hacer feliz a tu hijo.
En un estudio reciente, el científico investigador Dr. Michael F. Lorber descubrió que los niños cuyos padres eran físicamente agresivos con ellos tenían más probabilidades de volverse físicamente agresivos ellos mismos. Entonces, en contraste, los padres que no estaban tan enojados tenían hijos más bien adaptados.
5 Cuídate a ti mismo
Al igual que las instrucciones para la máscara de oxígeno en un avión, usted debe cuidarse a sí mismo antes de poder cuidar a su hijo. Así que la misma teoría detrás de la supervivencia del avión es igualmente válida para la crianza de los hijos. La investigadora Jennifer Ablow dijo al Oxford Journal que las madres que no buscaron ayuda para problemas de salud mental, como la depresión, tenían menos probabilidades de responder al llanto de sus hijos. Eso llevó a problemas para los niños también, a diferencia de los niños cuyos padres buscaron tratamiento. Quizás la mejor manera de hacer feliz a su propio hijo es asegurarse de que usted sea feliz primero.