13 cosas que hacen las mamás con un cuerpo positivo que sus hijos les agradecerán por un día
En caso de que no hayas escuchado, la positividad del cuerpo está más a la vanguardia de las conversaciones que nunca, y no es solo una moda pasajera. Cada vez más, las personas se están decepcionando con la idea de que todos los cuerpos son impresionantes, sin importar cuán pequeños o grandes, sin importar lo que puedan o no puedan hacer, sin importar cómo se vean. Es el tipo de movimiento que ciertamente puedo atrasar. Aunque impresionante de otras maneras, no crecí con padres que sabían cómo criar niños positivos para el cuerpo. A menudo me molestaban por mi apariencia, ya fuera por el "bulto" en mi nariz, por tener "demasiado" vello corporal o por tener solo un poco "demasiado" de grasa abdominal. La burla no estaba destinada a ser hiriente, pero eso no significa que mi yo de 10 o 13 o 17 años de edad no se haya sentido tan mal por eso.
Como padre, estoy tan feliz de tener finalmente una palabra que describe con precisión los tipos de filosofías que tengo con respecto a mi cuerpo y la forma en que me gustaría criar a mi hijo para amarlo. También me alegro de tener muchos amigos que también son positivos para el cuerpo y que me han brindado consejos sobre cómo puedo criar a un niño con un cuerpo positivo. Estas son algunas de las gemas que he encontrado y recogido en el camino:
Los padres positivos para el cuerpo se sienten cómodos con la desnudez (cuando es apropiado)
Había un estricto mandato de "vestirme siempre" en mi hogar mientras crecía, y en parte debido a esto, me tomó mucho tiempo sentirme cómodo con estar menos que completamente vestido. A día de hoy, todavía no puedo estar cerca de los miembros masculinos de mi familia en traje de baño. Quiero que mi hijo conozca y aprecie su cuerpo, y que nunca sienta vergüenza si se desviste. Los padres de cuerpo positivo permiten que sus hijos se vistan con tanta ropa (como poca) cuando están en sus propios espacios privados, y explican (sin vergüenza) que sí necesitamos que se cubran ciertas áreas cuando están en público, y eso también está bien. .
No vigilamos las comidas de nuestros niños
Como padres, depende de nosotros proporcionar comidas nutritivas a nuestros hijos. Pero una vez que son mayores, muchos padres comienzan a darse cuenta de lo que comen sus hijos, diciéndoles que están comiendo demasiado o no lo suficiente (cuando ese podría no ser el caso). Los padres con cuerpo positivo intentan establecer una relación positiva con la comida y la hora de la comida desde el principio. La crítica de los hábitos alimenticios de sus hijos a menudo puede hacer que desarrollen hábitos alimenticios negativos e incluso trastornos de la alimentación.
Y definitivamente no alentamos hacer dieta en nuestros hogares
Excepto por la necesidad de restricciones dietéticas debido a las alergias e intolerancias (como las alergias al maní o los mariscos) o la compasión (como en los estilos de vida veganos y vegetarianos), no discutimos ni fomentamos las dietas en nuestra casa. Ningún niño debería estar contando calorías. Cuando mi hijo me pregunta por qué no como carne, explicaré mis razones para ir a comer verduras, ninguna de las cuales tiene algo que ver con el tamaño o el peso de mi cuerpo.
Permitimos que nuestros niños escojan lo que quieren usar
Esto es bastante simple: es su cuerpo, ¿por qué no les permites elegir lo que quieren usar? Si está demasiado preocupado por lo que podrían implicar sus elecciones, siempre podría tratar de hablar abiertamente sobre lo que podría considerarse más apropiado para ciertas ocasiones (es decir, escuela versus boda versus gimnasio).
Evitamos hablar negativamente sobre nuestros propios cuerpos
Demasiadas mamás hablan sobre odiar sus vientres posparto, o cómo carecen de una abertura en el muslo, o cómo su trasero es "demasiado grande" o "demasiado pequeño", o si encuentran que sus pechos no son lo suficientemente turgentes o no lo suficientemente grandes, o cualquier otra cosa . Se sorprendería de cuánto se beneficiará su hijo de tener una madre con un cuerpo positivo.
... Incluso si nuestros niños están señalando nuestros "defectos"
¿Qué niño pequeño no señala el vientre de su madre y pregunta por qué se sacude? Esto no debería justificar bajar una espiral de palabras negativas. ¡Déjales saber que amas cuánto se sacude! Confía en mí, también están prestando atención a nuestras reacciones.
Nos damos cuenta de las diversas funciones de nuestros cuerpos
Periodos ¡Mierda! ¡Pipí! ¡Sudor! ¡Semen! Todos son muy reales y todos provienen de nuestros cuerpos. Las mamás de cuerpo positivo nunca hacen que nuestros hijos se sientan avergonzados de estas funciones corporales perfectamente naturales y saludables. En cambio, explicamos la ciencia detrás de por qué algunas personas menstrúan y otras no, sobre por qué otras producen semen y otras no, y por qué a nadie le deben disgustar las funciones de sus cuerpos o los cuerpos de otras personas.
... Y explicamos cómo alterar el cuerpo de uno de cualquier manera depende de la persona
Cuando uno dice las palabras "modificación del cuerpo", primero debe pensar en los piercings y los tatuajes. Pero las modificaciones corporales comienzan, para muchas personas, desde el nacimiento. Los bebés varones a menudo son circuncidados y las hembras a menudo se perforan las orejas. Muchos (aunque ciertamente no todos, y eso está bien) los padres positivos para el cuerpo pueden renunciar a estas cosas hasta que un bebé tenga algo que decir en su propia modificación corporal.
Luego hay formas menos permanentes de modificación, como afeitarse el vello corporal, usar maquillaje y cortar / peinar el cabello. Los padres con un cuerpo positivo pueden explicar que depilarse con el vello corporal (cara, piernas, axilas, etc.) depende de la persona, y no debería hacer una diferencia para ellos o para cualquier otra persona si eligen hacerlo. Tampoco alentamos ni desalentamos el uso del maquillaje, sino que simplemente permitimos que nuestros hijos exploren esta forma de expresión si lo desean (independientemente del género).
Cuando se trata de la masturbación, damos un pulgar entusiasta
Tantos niños crecen sintiéndose como la masturbación es un acto vergonzoso. Algunos desarrollan complejos de culpa asociados con el acto y otros simplemente no lo hacen en absoluto porque sienten mucha vergüenza. Las mamás de cuerpo positivo saben que se les debe permitir explorar y comprender sus propios cuerpos para que puedan tener una vida sexual saludable como adultos. ¿Por qué querríamos privar a tus hijos de esto?
Trabajamos para eliminar el lenguaje ableist de nuestros vocabularios
He hablado sobre la importancia de no usar calumnias capaces antes, pero vale la pena repetirlo. Ser positivo para el cuerpo no solo significa ser positivo sin importar el tamaño que tengas, sino también sin importar cómo funciona tu cuerpo.
Siempre alentamos el baile y cualquier otra diversión, actividades físicas en las que quieran participar.
Llega un momento en nuestras vidas cuando alguien decide llover en nuestro desfile cuando se trata de cómo usamos y movemos nuestros cuerpos. Para mí, este momento sucedió cuando estaba en la clase de ballet y mi maestra decidió repetidamente darme un golpecito en el vientre con su gobernante, diciéndome que "lo absorbiera". Fue entonces cuando sentí que mi cuerpo no era el primero. Es un "cuerpo de bailarina", como si a las chicas con vientres que sobresalen no se les debe permitir bailar, como si nadie quisiera vernos bailar. Pero el baile (y cualquier otro tipo de actividad física) siempre debe fomentarse, sin importar el tamaño y la forma que tenga una persona.
Tratamos de mantener los mensajes negativos fuera de nuestras casas
Algunos padres positivos para el cuerpo lo harán manteniendo ciertas revistas populares fuera de sus hogares (ya saben, el tipo que habla de "cuerpos de bikini" u obsesionarse con el tamaño del pene). Otros también intentarán hablar sobre cualquier mensaje negativo que sorprendan a sus hijos mientras los ven en la televisión y hablar en serio sobre por qué los programas como The Biggest Loser son tan populares.
Los ayudamos a encontrar sus fortalezas
Una madre positiva para el cuerpo me contó cómo su hijo tiene retrasos motores que lo estaban atascando y haciéndolo sentirse tímido. Para combatir esto, ella lo ayudó a descubrir y concentrarse en sus otras fortalezas y ahora ya no piensa negativamente en sus retrasos. Esta táctica podría usarse para todo tipo de cosas para ayudar a los niños a mantenerse positivos mientras trabajan en las actividades que les dificultan el trabajo.