29 semanas de embarazo: embarazo semana a semana

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¡Estás embarazada de 29 semanas y esperamos que te sientas bien! Todos los días te acercas a conocer a ese dulce bebé tuyo. Esto es lo que puede esperar de su bebé y su cuerpo cuando tiene 29 semanas de embarazo.

Bebé a las 29 semanas de embarazo

Esta semana, su bebé mide aproximadamente 16 pulgadas de largo y pesa cerca de tres libras. Con todos los sistemas principales ahora en su lugar, su bebé puede centrar su atención en el crecimiento puro. En las próximas 11 semanas más o menos, su bebé aumentará de peso, más del doble (e incluso triplicará) su peso gracias a la acumulación de grasa debajo de la piel.

A medida que su bebé crezca, el útero que llama a casa se volverá más estrecho y ofrecerá menos espacio para los brazos y piernas agitados de su bebé. Pero a las 29 semanas de embarazo, sientes los golpes y golpes de los codos y las rodillas del bebé (¿qué hacen allí?). Recuerde controlar el movimiento fetal dos veces al día, una vez por la mañana y otra por la noche. Es importante hacer esto diariamente por el resto de su embarazo.

Esto es dulce: ¡su bebé ya tiene un ciclo de sueño y vigilia en la práctica! Cuando él / ella está menos activo, podría ser que tu pequeño esté dormitando. ¿Qué tan lindo es pensar en tu pequeño bebé acurrucado para dormir una siesta en tu vientre mientras haces tu día?

Tu cuerpo a las 29 semanas de embarazo

Ahora que estás en el tercer trimestre, estar embarazada probablemente sea un poco incómodo. Es posible que ni siquiera reconozca su propio cuerpo, y todavía hay muchos cambios por venir. A las 29 semanas de embarazo, su útero está a 11 pulgadas de la parte superior de su hueso púbico.

A medida que esa barriga crece, se estira y puedes experimentar picazón y estrías. La aparición de estas estrías se desvanecerá con el tiempo después del embarazo (realmente no hay forma de prevenirlas). Puede ayudar a detener la picazón aplicando cantidades abundantes de loción en el abdomen.

Sus senos han agregado algo de peso serio y eso significa que elegir un sostén cómodo es esencial. Los sostenes de enfermería y deportivos son dos buenas opciones. Si ya está goteando leche materna, no se asuste. Esto es normal y puede suceder cuando estás excitada sexualmente, cuando te masajean los senos, ¡o sin ningún motivo! Si está goteando mucho, las almohadillas de lactancia pueden ayudar a mantener su camisa seca.

Al acostarse, puede notar la sensación de síndrome de piernas inquietas o RLS, que es la necesidad constante de mover las piernas. Esto es común cuando tienes 29 semanas de embarazo. Si bien se desconoce la causa de RLS, la investigación sugiere que cosas como la deficiencia de hierro y la ingesta de cafeína juegan un papel importante. Verifique que esté consumiendo suficiente hierro en su dieta y trate de evitar la cafeína justo antes de acostarse.

Por supuesto, no son solo las piernas las que se mueven. Los espasmos musculares son comunes en el embarazo y algunos estiramientos leves o yoga pueden ayudar a controlar estos espasmos musculares. Antes de unirse a una clase de yoga o participar en otro tipo de actividad física, acuda a su médico o partera para obtener sus consejos.

Si usa lentes de contacto, es posible que le resulte difícil mantenerlos durante largos períodos de tiempo. Esto se debe a que los niveles de humedad en los ojos han cambiado, lo que puede hacer que estos lentes sean incómodos. Cambie a anteojos de vez en cuando; sus ojos se lo agradecerán.

¿Cuántas semanas de embarazo tiene 29 semanas?

En esta etapa de su embarazo, está embarazada de siete meses y una semana (7m1w).

¿Qué tan grande es mi bebé a las 29 semanas?

A las 29 semanas de embarazo, su bebé es del tamaño de una calabaza de bellota, mide 16 pulgadas de largo y pesa 2.5 libras en promedio.

Síntomas comunes a las 29 semanas de embarazo.

Estos son algunos de los síntomas del embarazo que puede experimentar a las 29 semanas de embarazo.

• Movimientos obvios del bebé: la actividad de su bebé está en su apogeo durante estas primeras semanas del tercer trimestre. Su bebé a las 29 semanas probablemente pasa por períodos en los que está tan activo que se preguntará si está teniendo una fiesta de baile dentro de su vientre. Otras veces, puede estar quieto. Esto es normal, pero si cree que su bebé está menos activo de lo habitual, llame a su matrona o médico.
• Cabello más completo y de aspecto más saludable: las hormonas del embarazo han cambiado la forma en que su cuerpo opera su ciclo de crecimiento del cabello: actualmente se aferra a más mechones y arroja menos, haciendo que su melena parezca más completa y saludable. ¡Disfrútala! Después del embarazo, es probable que vea un aumento en el cabello que sale a medida que su cuerpo vuelve a los procedimientos operativos estándar.
• Venas varicosas y de araña: su cuerpo está produciendo altos niveles de sangre y su corazón está bombeando más rápido. Las venas que sobresalen, las venas varicosas y las arañas vasculares pueden aparecer como evidencia de toda esta acción del sistema circulatorio.
• Cara hinchada: ¿ La razón? Todos los dedos apuntan a una mayor circulación sanguínea.
• Falta de aliento: su útero en expansión está abarrotando todo tipo de órganos, incluido su diafragma (el músculo plano y ancho debajo de los pulmones), que ha sido empujado hacia afuera de su lugar normal. Esto puede causar disnea, lo que puede ser molesto, pero no hay necesidad de preocuparse: aún respira más profundamente y toma más aire en los pulmones que antes del embarazo.
• Senos pesados: a medida que sus senos continúan creciendo, pueden comenzar a sentirse más pesados. Obtenga esto: ¡el crecimiento de los senos puede representar de una a tres libras de aumento de peso durante el embarazo! Solo una parte de este aumento de peso proviene de la grasa. La mayoría proviene de glándulas productoras de leche agrandadas y aumento de la circulación sanguínea.
• Contracciones de Braxton-Hicks: estas falsas contracciones del trabajo de parto se sienten como una sensación de presión en la parte superior del útero, o hacia abajo en la parte inferior del abdomen o la ingle, a medida que el útero ejercita su músculo y desarrolla fuerza antes del parto. Las contracciones de Braxton-Hicks son diferentes del parto real porque son irregulares en su frecuencia y varían en longitud e intensidad.
• Fugas de orina: con el aumento de peso y la presión adicional sobre la vejiga, es posible que tenga fugas de orina cuando se ríe, tose y estornuda.
• Presión del nervio ciático: a medida que su útero ejerce presión sobre dos nervios ciáticos, que se extienden desde la parte inferior de la espalda hasta los pies, puede sentir dolor, hormigueo y entumecimiento en el trasero, las caderas y los muslos. La ciática no es agradable, pero generalmente es temporal.
• Cambios en la piel: la piel a través de su abdomen puede estar seca y con picazón debido a todos los estiramientos y contracciones. Si su picazón es intensa y tiene parches rojizos y elevados en la piel, es posible que tenga una afección llamada PUPPP, que significa pápulas urticariales pruriginosas y placas de embarazo. PUPPP a menudo aparece primero en el abdomen y luego puede extenderse a brazos, piernas, glúteos o muslos. Los expertos no están seguros de qué lo causa, pero saben que es más común entre los primeros embarazos y las mujeres que tienen múltiples.
• Síndrome del túnel carpiano: la hinchazón y el aumento de peso durante el embarazo podrían ejercer presión sobre un nervio de la muñeca y provocar ardor, entumecimiento, hormigueo y / o dolor en las manos. El síndrome del túnel carpiano generalmente desaparecerá después de tener a su bebé y la inflamación disminuirá.
• Sintiéndose cansado de nuevo: después de lo que con suerte fue un enérgico segundo trimestre, es posible que te sientas exhausto nuevamente. La culpa recae en todo el peso que llevas, además de la tendencia de esa gran barriga a inhibir una buena noche de sueño. Intenta tomar una siesta cuando puedas, mamá.

Lista de verificación de embarazo a las 29 semanas de embarazo

Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta a las 29 semanas de embarazo.

• Tenga en cuenta: llame a su médico de inmediato ante cualquier signo de sangrado, lo que podría significar un desprendimiento de la placenta, cuando la placenta se separa prematuramente de la pared del útero. El sangrado también puede ser un signo de ubicación anormal de la placenta o trabajo de parto prematuro y requiere atención médica de emergencia.
• Piense en el banco de sangre del cordón umbilical : es gratis donar sangre del cordón umbilical a los bancos públicos de sangre del cordón umbilical, y más de 25, 000 personas han recibido ayuda a través de estas donaciones, según la Red Nacional de Médula de Donantes. Ahora es un buen momento en su embarazo para aprender más sobre el almacenamiento de sangre del cordón umbilical y cómo donar.
• Encuentre una posición cómoda para dormir: ¿dormir bien durante el tercer trimestre es una opción? Entre acidez estomacal y dolor de espalda, calambres en las piernas y ligamentos sueltos, ponerse cómodo en la cama puede ser un desafío. La mejor manera de dormir para obtener el máximo flujo de sangre a su bebé es en su lado izquierdo. Colocar una almohada entre las piernas y una debajo de la barriga puede proporcionar un apoyo y comodidad esenciales.

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