Embarazada de 26 semanas: qué esperar

Contenido:

En este articulo

El crecimiento de su bebé durante el embarazo Semana 26
¿Cuál es el tamaño del bebé?
Cambios comunes en el cuerpo
Síntomas del embarazo en la semana 26
Vientre en la 26ª semana de embarazo
Ultrasonido de 26 semanas
Qué comer
Consejos y cuidado
Lo que necesitas para comprar

Un hito importante, la 26ª semana de embarazo está marcada por varios cambios importantes en el desarrollo del bebé. Siga leyendo para obtener más información sobre qué esperar en esta etapa del embarazo.

El crecimiento de su bebé durante el embarazo Semana 26

Para la semana 26, los siguientes desarrollos habrán tenido lugar en su bebé.

Desarrollo del sistema inmunológico: en este momento, el sistema inmunitario del bebé se ha desarrollado.
Desarrollo de los órganos sensoriales: durante este tiempo, los ojos y oídos del bebé se han desarrollado y ella puede escucharlos a usted y a su pareja.
Creciente actividad cerebral: en la semana 26, el bebé comenzará a responder a los ruidos externos que causan un aumento en el nivel de actividad. Incluso puede responder a ruidos repentinos con una patada.

¿Cuál es el tamaño del bebé?

A las 26 semanas de embarazo, el tamaño del bebé es de aproximadamente 35 cms, y pesa aproximadamente 900 gramos.

Cambios comunes en el cuerpo

A medida que avanza su embarazo, los cambios en su cuerpo continúan, algunos obvios y otros más sutiles. Estos son algunos de los cambios en el cuerpo que tienen lugar durante el embarazo.

El útero habrá crecido más de 2 pulgadas por encima de su ombligo.
Algunas mujeres pueden sentir dolor debajo de las costillas porque el bebé comienza a patear y estirarse dentro del útero. Cambiar su posición cuando se sienta de pie o acostado puede ayudarlo a aliviar el dolor. También puede experimentar dolor de espalda debido al aumento de peso.
Es posible que haya aumentado entre 14 y 28 libras en la semana 26 de embarazo. Debe evitar pesarse con frecuencia, ya que el peso corporal seguirá fluctuando debido a la retención de agua.

Síntomas del embarazo en la semana 26

La 26a semana de embarazo puede ser una fase incómoda cuando el bebé comienza a crecer y su cuerpo comienza a hacer cambios para el parto.

Problemas para dormir: a medida que se acerca el último día, puede ser más difícil descansar. Debe vigilar la ingesta de cafeína, consumir suficientes líquidos y hacer ejercicio o caminar, lo que ayudará al cuerpo a descansar por la noche.
Hinchazón: se inflama levemente durante este tiempo. Es normal que se presente una inflamación leve alrededor de este punto, pero debe estar atento a cualquier cambio repentino de peso. La razón podría ser una condición llamada preeclampsia que está marcada por un aumento en la presión arterial.
Dolor de cabeza: puede experimentar dolores de cabeza debido a fluctuaciones hormonales o estrés. Sin embargo, podría haber otras razones para el dolor de cabeza, como el hambre o la deshidratación, por lo que es importante que cuide de su bebé y de usted mismo comiendo a intervalos cortos y consumiendo líquidos.
Olvido o problemas para recordar: este es un momento extremadamente estresante para cualquier mujer debido a todos los cambios hormonales, así como a los rápidos cambios que se producen. La ráfaga de hormonas puede causar olvido, y es posible que tenga dificultades para recordar cosas.
Contracciones de Braxton Hicks: estas contracciones se experimentan con más frecuencia durante la semana 26, especialmente si está embarazada de gemelos. No hay motivo para preocuparse siempre y cuando no sean constantes o graves. En caso de que sus contracciones se hayan vuelto dolorosas y continuas, debe consultar al médico de inmediato.
Presión arterial alta: una presión arterial ligeramente alta durante este tiempo es normal. Sin embargo, si su médico observa demasiadas fluctuaciones, es posible que se le mantenga bajo observación. La razón podría ser la hipertensión, que podría ser un signo de preeclampsia o síndrome de HELLP. Ambas son complicaciones que requieren tratamiento inmediato.
Dolor en el ligamento redondo: es un dolor punzante que se siente en la ingle o en la parte inferior del abdomen.
Dificultad para respirar: esto se debe a que el bebé en crecimiento ocupa más espacio y empuja contra su diafragma.
Sínfisis de la disfunción del pubis: esto se produce cuando la hormona relaxina afloja los ligamentos que sostienen los huesos de la pelvis demasiado pronto.
Calambres en las piernas: causados por el aumento de peso y la presión del bebé sobre los vasos sanguíneos, los calambres son un síntoma que puede ser más frecuente en esta etapa.

Dolor en la mandíbula, rodillas y otras articulaciones: a medida que el cuerpo se prepara para el parto, las articulaciones se aflojan y causan dolores y molestias.
Inflamación o hinchazón: esto se debe a las diferentes partes del cuerpo debido a la retención de agua.
Formación de gases, distensión abdominal y estreñimiento: al igual que sus pulmones, su sistema digestivo también es estrecho, lo que lleva a estos problemas.
Acidez y acidez estomacal debido a la indigestión: la acidez estomacal se produce cuando los ácidos del estómago regresan al intestino debido a la relajación de las válvulas.
Comezón: a medida que el vientre crece, la piel se estira, causando picazón y piel seca, especialmente alrededor del vientre, los muslos y los senos.
Estrías: también causadas por el crecimiento del bebé, estas marcas pueden reducirse mediante la aplicación de lociones humectantes.
Insomnio e inquietud: el aumento de peso y el tamaño de su barriga pueden hacer que le resulte difícil encontrar una posición cómoda para dormir.

Vientre en la 26ª semana de embarazo

Para la semana 26 de embarazo, habrás ganado algo de peso. Cuando toque el tercer trimestre, la parte superior de su útero estará aproximadamente 2 pulgadas por encima de su ombligo. El vientre seguirá creciendo durante aproximadamente 1, 5 pulgadas por semana durante el resto de su embarazo.

Ultrasonido de 26 semanas

A las 26 semanas has llegado al sexto mes de embarazo. Los pequeños cambios que tienen lugar en el bebé durante este tiempo son esenciales para que desarrolle sus reflejos. Los bebés que nacen prematuramente durante la semana 26 tienen una tasa de supervivencia del 50%.

Esta es también la semana en la que le echarán otro vistazo a su bebé mientras se realiza una ecografía. Además, se realizarán pruebas de detección de glucosa, análisis de sangre y detección de anticuerpos para descartar las posibilidades de diabetes gestacional y controlar el factor Rh. Si el resultado de la prueba de detección de glucosa es positivo, entonces se realiza la prueba de tolerancia a la glucosa para confirmar la diabetes gestacional.

Qué comer

Aquí hay algunas sugerencias para la comida de 26 semanas de embarazo que asegurará una ingesta saludable de nutrientes en esta importante coyuntura.

Huevos y carnes magras: son una fuente de colina que es buena para el desarrollo cerebral del bebé.
Lechuga romana: el consumo de lechuga romana ayuda a mantener un rico suministro de vitaminas B, ácido fólico, potasio y calcio.
Frutas y verduras: comer frutas frescas, verduras y alimentos ricos en fibra con alto contenido de vitamina B y fibras.
Agua: beber mucha agua garantiza el mantenimiento de la circulación sanguínea y también aborda los síntomas persistentes del embarazo, como el estreñimiento.
Jugos: tomar un vaso de jugo de naranja fresco en el desayuno todos los días, ya que es una excelente fuente de vitamina C.
Verduras de hoja verde: incluye una gran cantidad de verduras de hoja verde en la dieta rica en luteína, un carotenoide natural que promueve el desarrollo de los ojos.

Recuerde que comer comidas pequeñas ayuda a combatir la acidez estomacal mientras controla la presión arterial.

Señales de advertencia: durante todo el embarazo, siempre debe consultar a su médico en caso de los síntomas mencionados a continuación:

Dolor en el pecho
Reducción de los movimientos fetales.
Dificultad al caminar.

Consejos y cuidado

A estas alturas, le resultará inconveniente moverse por la gran barriga. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a aprovechar al máximo este período.

Dos

Es importante que continúes haciendo ejercicio.
Debe aumentar la ingesta de potasio porque el aumento de peso causará estrés en su cuerpo. El potasio ayuda en los calambres musculares, especialmente durante la noche. Es aconsejable que se una a una clase prenatal antes del embarazo de 26 semanas.
Su bebé dependerá del contenido de hierro de su cuerpo, por lo que es importante consumir alimentos ricos en hierro.
Intenta dormir mucho
Tener relaciones sexuales durante el embarazo, ya que aumenta su sensación de bienestar.

No hacer

No debe fumar, ya que fumar resultará en un menor peso al nacer del bebé, lo que aumentará el riesgo de discapacidades en el bebé después del nacimiento.
No beba alcohol ya que podría causar el síndrome del alcoholismo fetal
No consumir carne cruda cruda y fiambres. Estos pueden causar listeriosis, toxoplasmosis e intoxicación alimentaria.
No coma productos lácteos sin pasteurizar, ya que podrían causar enfermedades y provocar un aborto espontáneo.

Lo que necesitas para comprar

Si aún no ha comenzado a comprar, puede comenzar a comprar ropa para bebés, artículos de primera necesidad y configurar la guardería para la semana 26. Dado que estos son los últimos días de su embarazo, también debe involucrar a su cónyuge en la planificación.

Conclusión: La semana 26 del embarazo es un momento en el que se están produciendo muchos desarrollos cruciales. Es importante que esté informado y continúe con el viaje restante con confianza.

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