23 semanas de embarazo: qué esperar
En este articulo
- El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 23
- ¿Cuál es el tamaño del bebé?
- Cambios comunes en el cuerpo
- Síntomas del embarazo en la semana 23
- Vientre a las 23 semanas de embarazo.
- Ultrasonido de 23 semanas
- ¿Qué comer?
- Consejos y cuidado
- Lo que necesitas para comprar
Con el avance de la tecnología, ahora es posible seguir el viaje de su bebé en el útero y aprender sobre los desarrollos en cada etapa del embarazo. Un embarazo normal dura aproximadamente 40 semanas y se divide en 3 trimestres. La semana 23 del embarazo cae en el segundo trimestre, que es un período crucial tanto para la madre como para el bebé.
En la semana 23, estás a mitad del viaje del embarazo. En esta etapa del embarazo, el cuerpo experimenta cambios físicos y hormonales considerables a medida que el feto crece y desarrolla órganos críticos. A medida que el bebé crece, el bulto se hace evidente y este es el momento en que puede sentir a su bebé moverse hacia adentro.
El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 23
La semana 23 es el momento en que su bebé comienza a ganar peso considerable. En esta coyuntura, la piel del bebé está floja, ya que crece mucho más rápido que la grasa. En la semana 23, los vasos sanguíneos en los pulmones se están desarrollando para ayudar a respirar y miles de millones de células cerebrales se desarrollarán en las próximas semanas. La sensación de movimiento está bien desarrollada y el bebé puede sentir que te mueves.
¿Cuál es el tamaño del bebé?
En esta coyuntura, su bebé mide aproximadamente 11 pulgadas de largo y pesa poco más de una libra. El tamaño de un bebé embarazada de 23 semanas es similar al tamaño de un mango. El bebé está creciendo muy rápidamente en esta etapa y se duplicará de peso en las próximas cuatro semanas.
Cambios comunes en el cuerpo
Una mujer embarazada experimenta varios cambios corporales notables durante el embarazo. Estos cambios se hacen más evidentes a medida que se aproxima la entrega. En la semana 23 de embarazo, es posible que se sienta torpe a medida que el bulto del bebé crece y su centro de gravedad comienza a cambiar. El ombligo puede salirse en caso de que tengas un ombligo enrollado adentro. Es posible que tenga secreción vaginal clara o amarillenta que tenga un ligero olor. Debido al aumento de peso de su bebé, experimentará hinchazón en los pies y dolor en las rodillas. Las plantas de los pies y las palmas de las manos pueden ser rojas y el cuerpo es propenso a las erupciones por calor y las etiquetas en la piel.
En esta etapa, las estrías se vuelven más evidentes y es posible que note una línea oscura en el centro de su barriga, que se llama linea negra. La linea negra es causada por las mismas hormonas que causan decoloración de la piel durante el embarazo y se extiende desde el ombligo hasta el área púbica. Algunas mujeres también pueden notar una decoloración en la cara, especialmente en el área alrededor de la nariz, las mejillas, los ojos y la frente.
Síntomas del embarazo en la semana 23
Los síntomas del embarazo en el segundo trimestre son diferentes de los del primer trimestre. Mientras que el primer trimestre está marcado por náuseas y fatiga, el segundo trimestre tiene los siguientes síntomas:
- Tobillos y pies hinchados : los tobillos y pies hinchados son el resultado del aumento del peso de su cuerpo. Esto se puede solucionar levantando los pies lo más posible, caminando regularmente y bebiendo abundante agua. Se debe consultar a un médico de inmediato en caso de hinchazón extrema y repentina, ya que esto podría ser un signo de preeclampsia, una complicación de embarazo de riesgo que se caracteriza por un aumento de la presión arterial.
- Dolores de espalda : los dolores de espalda son comunes para las mujeres que tienen 23 semanas de embarazo porque el bebé en crecimiento comienza a empujar contra la columna vertebral y causa estrés en los músculos de la espalda. El ejercicio regular puede proporcionar comodidad de los dolores.
- Contracciones de Braxton Hicks : las contracciones de Braxton Hicks son las contracciones que ocurren antes del parto real y generalmente se experimentan durante el tercer trimestre. Durante las contracciones, los músculos del útero se tensan durante unos 30 a 60 segundos y pueden durar hasta dos minutos. Cambie de posición con frecuencia y tome mucha agua para mantenerse cómodo.
- Sangrado e inflamación de las encías : se sabe que las hormonas del embarazo aumentan el flujo de sangre haciendo que las encías se inflamen y sangren. En caso de que las encías sean más sensibles de lo normal, puede usar un cepillo de dientes de cerdas suaves.
- Micción frecuente : un síntoma muy común y uno de los primeros síntomas del embarazo, la micción frecuente continuará manteniéndole alerta esta semana también.
- Ronquidos y congestión nasal : esto se debe principalmente al aumento de los niveles de estrógeno, lo que hace que los vasos sanguíneos nasales se hinchen.
Vientre a las 23 semanas de embarazo.
A las 23 semanas, el abdomen medirá entre 21 y 25 centímetros cuando se mide desde el hueso púbico hasta la parte superior del útero, lo que hace evidente la protuberancia. El aumento de peso en esta etapa varía de 12 a 15 libras, pero si está embarazada de gemelos, el aumento de peso sería de al menos 23 libras.
Ultrasonido de 23 semanas
El ultrasonido a las 23 semanas revelaría hasta qué punto su bebé ya se ha desarrollado. Para la semana 23, la cara del feto está completamente formada y hay pequeños pezones que se forman en el pecho del bebé. El bebé ahora puede escuchar los latidos de su corazón y suena como el sonido de un auto y los perros que ladran
¿Qué comer?
El bebé está ganando peso rápidamente y los órganos críticos están tomando forma. Es importante que la madre se asegure de que el bebé reciba suficientes nutrientes a través de ella. La ingesta de alimentos debe ser alta en nutrientes esenciales como vitaminas, proteínas, calcio, hierro y los alimentos no saludables que contienen exceso de aceite, grasas, azúcar o sal deben evitarse. Los alimentos como los productos lácteos, las nueces y las semillas, el pescado, los higos o los albaricoques, los vegetales verdes como las espinacas y los cereales deben formar parte de su lista de alimentos para el embarazo de la 23ª semana, ya que le proporcionan hierro, calcio y otros suplementos esenciales necesarios para mantener tu salud.
Consejos y cuidado
A la mitad del embarazo, es probable que se sienta nervioso y nervioso, y los cambios en el cuerpo, junto con la ansiedad, pueden provocar estrés. En tal situación, es importante mantener la calma y cuidarse. Evite las actividades que aumenten el estrés y participe en una rutina que lo relajará, como hacer ejercicio, hacer yoga o meditación. Aquí hay una lista de lo que debe y lo que no debe hacer que lo ayudará en el viaje:
Dos
- Comer sano, consumir muchos líquidos para mantenerse hidratado.
- Hacer ejercicio a diario y practicar yoga o meditación.
- Mientras viaja en un automóvil, asegúrese de colocar el cinturón de seguridad correctamente.
- Asegúrese de no faltar a su chequeo médico regular.
- Duerma bien.
No hacer
- Evita demasiado movimiento.
- Evite los alimentos que lo deshidratarán, como los fritos, los espárragos blancos, el café y las bebidas azucaradas, y no los coma en exceso.
- Evite los alimentos que están prohibidos de consumir durante el embarazo, como carne cruda, carnes frías, pescado con alto contenido de mercurio (caballa real, pez espada, etc.), huevos crudos, leche sin pasteurizar, etc.
- Evita las actividades que aumentarán el estrés y te cansarán.
Lo que necesitas para comprar
En el segundo trimestre, su vientre está creciendo y la vida está pasando por cambios significativos. Aquí hay una lista de artículos que deberá comprar para mantenerse al día con los desarrollos.
- Ropa de maternidad : su vientre en expansión requiere una actualización de vestuario. Tendrá que comprar vestidos que lo ayudarán a mantenerse cómodo a medida que aumenta su peso y se expande su cuerpo.
- Ayudas para dormir : es importante dormir bien en esta etapa. Ayudas para dormir como almohadas cómodas, tapones para los oídos y máscaras para los ojos pueden ser útiles.
- Libros sobre el embarazo : para sacar el máximo provecho de su embarazo, los libros sobre el embarazo pueden ser de gran ayuda. Sumérgete en la lectura de libros de embarazo y cuidado infantil.
También puede comenzar a preparar al bebé para que compre ropa de recién nacidos, cambiadores, cunas con colchón, ropa de cama para bebés y accesorios de guardería.
Tenga en cuenta que la preparación temprana y la atención adecuada son la clave para tener un embarazo libre de estrés.
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