16 preguntas y respuestas reales sobre la lactancia materna sobre la suplementación, el embarazo y más
La lactancia materna puede ser un viaje difícil, aislado y emocional, por lo que es tan importante contar con apoyo. Es por eso que lanzó una comunidad de amamantamiento en Facebook, Lactancia Materna TBH, para ayudar a facilitar la alimentación de otro ser humano con su propio cuerpo. Cada día, los lectores hacen preguntas porque, seamos sinceros, la lactancia materna es complicada, y cada semana en Rack Facts, habla con un asesor de lactancia para responder la mayor cantidad posible de esas preguntas. Después de todo, todos pueden usar un poco de ayuda experta, especialmente cuando se trata de alimentar a su hijo.
En teoría, la lactancia materna parece la cosa más fácil del mundo. Su bebé se aferra a su pecho, beben su leche y le avisan cuando han tenido suficiente. Tu cuerpo crea la mezcla perfecta de nutrientes para tu pequeño, y es la cosa más natural, honesta y fácil del mundo.
Excepto cuando no lo es.
Mire, la lactancia materna es mucho más que simplemente lograr que su bebé tome su leche materna. Existe el problema de tratar de extraer suficiente leche para que pueda ir a trabajar. Existe el problema de intentar quedar embarazada mientras amamanta y escuchar un millón de opiniones diferentes. Ahí está ese momento en el que su bebé decide que quiere agarrarse al pecho durante todo un día y no sabe si reír o llorar porque es, literalmente, lo más frustrante del mundo.
Se les dice a las mamás que confíen en sus cuerpos cuando están embarazadas, y ese consejo se traslada cuando está amamantando. Pero no siempre es fácil, por lo que un experto ayuda. Hablé con Danielle Downs Spradlin, una asesora certificada en lactancia acreditada por la Academia de Políticas y Prácticas de Lactancia. Es una madre lactante veterana que quiere que las madres cumplan sus objetivos de lactancia materna, y su práctica, Oasis Lactation Services, se centra en la ciencia, el bienestar de la madre y el bebé, las soluciones basadas en la evidencia y la lactancia materna en un momento agradable y saludable para toda la familia. ¡Puedes seguir su canal de YouTube para obtener aún más consejos sobre lactancia materna! (Y si se encuentra en el área de Atlanta, asegúrese de comunicarse con Oasis Lactation Services para todas sus necesidades de lactancia).
1 Suministro creciente para bebés con alergias a la leche
Soy la nueva madre de un niño hermoso y quiero convertirlo exclusivamente en un bebé amamantado, sin embargo, descubrimos que tiene alergia a la leche. Tuve que cortar todos los productos lácteos de mi dieta y mi suministro de leche se redujo. Como drásticamente. Ahora estoy tomando suplementos de fenogreco, las madres toman té, y el apoyo a la lactancia de Gaia y aún así mi suministro es bajo. ¿Algún consejo sobre cómo hacer que fluya nuevamente mi suministro para poder bombearlo y alimentarlo y saber que está sano?
"Es muy frustrante lidiar con la alergia a la proteína de la leche de vaca", dice Spradlin. De hecho, ella dice que la alergia a menudo se diagnostica mal porque el problema real es una sobreproducción de la leche materna. "El exceso de oferta puede imitar los síntomas de la alergia a la proteína de la leche de vaca, particularmente el síntoma de las heces verdes. La producción de leche comienza con el exceso de oferta durante las primeras semanas en la mayoría de las madres y se nivela para satisfacer exactamente las necesidades del bebé. Muchas madres ven este equilibrio como una pérdida de producción de leche en lugar de una estabilización ". Spradlin también dice que no hay nada en la leche de vaca necesaria para la producción de leche humana, por lo que es muy probable que no haya conexión entre un cambio en su dieta y un cambio en su producción de leche. "Si notó un cambio en el bebé ya que la eliminación de los productos lácteos y la producción de leche parece menor, es probable que su suministro de leche se estabilice. Las guarderías también son conocidas por sobrealimentar a los bebés con un biberón. Los bebés alimentados con leche materna solo necesitan de 1 a 1.25 onzas de leche materna. leche por hora de separación. El rendimiento normal de la bomba es de dos a cuatro onzas en total de ambos senos después de 20 minutos de bombeo. La lactancia materna es la oferta y la demanda. La principal forma basada en la evidencia para aumentar la producción de leche es bombear y amamantar con más frecuencia ", Spradlin dice. También agrega que la popular hierba fenogreco puede afectar sus niveles de insulina y causar reflujo en su bebé.
2 Ayuda de suministro tropical
¿Cuál es el problema con la piña y el jugo de piña para el suministro? ¡La mitad de las cosas que leo dicen que hay que evitarlo por completo, y la otra mitad dice que come y bebe! Algunos incluso llegan a decir que empacar jugo de piña en su bolsa de hospital para ayudar a que la leche ingrese. ¡Por favor, ayúdenos!
Solo otro mito de la comida. "La leche materna está hecha de su suministro de sangre, no del contenido de su estómago", dice Spradlin. "Hay muy poca evidencia para respaldar cualquier alimento que mejore la producción de leche. Si le gusta el jugo de piña, bébalo. Si desea producir más leche, amamante más de diez veces por cada 24 horas".
3 Concebir mientras amamanta
Acabo de dar a luz a mi bebé milagro hace dos meses. He disfrutado amamantando desde el principio, ya que ella lo ha hecho muy bien. No planeo detenerme pronto, pero mi esposo y yo hemos empezado a hablar sobre el deseo de intentar tener otro bebé lo antes posible. Mi preocupación es que casi todos los artículos que he leído sobre concebir mientras amamanta dicen que existe una posibilidad de "escasez a ninguna". Me pregunto qué tan cierto es esto realmente. ¿Alguien ha amamantado estrictamente a su hijo y pudo concebir de nuevo mientras lo hacía?
"La lactancia materna exclusivamente puede suprimir la ovulación con un éxito notable en los primeros meses", dice Spradlin. "Una vez que su bebé tiene seis meses y está comiendo alimentos sólidos además de amamantar, su probabilidad de ovulación comienza a aumentar enormemente". Spradlin también señala que muchas mujeres pierden la producción de leche cuando comienza un nuevo embarazo, por lo que concebir demasiado rápido después del parto podría comprometer su relación actual de lactancia materna. "Algunas madres amamantan durante el embarazo y pasan a la tándem", dice Spradlin. Recomienda consultar el libro Adventures in Tandem Nursing para obtener más información sobre el espaciamiento de los nacimientos, la lactancia materna y la concepción durante la lactancia.
4 bebé siempre parece hambriento
Mi hijo de 3 1/2 semanas de edad casi ha estado amamantando sin parar desde que llegamos a casa del hospital. A veces se siente tan hambriento y frustrado que le cuesta trabar y / o rechazar el seno, solo para enraizarlo con hambre después de unos pocos segundos. Esto puede durar más de una hora o dos antes de que finalmente se sienta satisfecho, solo para volver a tener hambre en 30 minutos. Estoy empezando a sospechar que no he tenido suficientes calorías o proteínas en mi dieta para llenar la leche materna, porque no puedo pensar en otra razón para que tengamos este problema. Le he dado una botella de fórmula en dos ocasiones diferentes y pudo llenarse y no tener hambre por unas horas más. ¿Significa esto que debería considerar la suplementación?
"Su dieta tiene muy poco impacto en su leche materna", dice Spradlin. "La frecuencia de la alimentación y el volumen de alimentación son las únicas cosas relacionadas con el aumento de peso en los bebés. Parece que su bebé tiene problemas para sujetar y transferir la leche del pecho a su vientre. También suena como si usted hubiera estado realmente atento a él y musculado Si bien elogio su poder aquí, esta no es una solución a largo plazo y usted merece un descanso. Su bebé puede beneficiarse de un examen oral por un especialista en lactancia familiarizado con problemas de lengua y paladar o un ENT que esté familiarizado con la lactancia materna. la alimentación, el rechazo de los senos y la necesidad constante de chupar son todas señales de alerta para una evaluación adicional "
5 Control de la natalidad durante la lactancia
Mi bebé es EBF, y me gustaría que siga siendo así. He estado leyendo sobre los DIU y algunas mujeres dicen que disminuyó su suministro. También escuché que la mini píldora es la mejor opción si quiero amamantar, pero ahí es donde tengo un problema. Nunca estuve en control de la natalidad hasta que salí de la escuela secundaria y cuando finalmente decidí obtener el control de la natalidad, mi médico me recomendó la píldora y terminé quedándome embarazada mientras tomaba la píldora. Después de dar a luz a mi primer hijo, mi médico dijo que la píldora sería mi mejor opción y me quedé embarazada cuando mi hijo tenía solo cinco meses. Tengo miedo de tomar la píldora porque realmente no quiero quedar embarazada otra vez, pero tampoco quiero perder mi suministro de leche porque no podemos darnos el lujo de alimentarnos con fórmula. Así que quiero ver si tiene algún consejo sobre qué control de la natalidad es mejor obtener mientras amamanta.
"Las opciones hormonales de control de la natalidad siempre conllevan un riesgo de disminución en la producción de leche", dice Spradlin. "Si bien muchas mujeres están bien para usarlos, es un lanzamiento de los dados. Hay un DIU no hormonal en el mercado que está hecho con cobre y no hay forma de que impacte la lactancia materna. Los métodos de barrera como los condones y los diafragmas son También es completamente seguro para la lactancia materna. También existe el método de abstinencia de demasiados bebés y demasiado cansado que nadie disfruta ". Spradlin también recomienda visitar The Infant Risk Center, un recurso gratuito sobre el uso de medicamentos para madres que amamantan.
6 Suplemento de calcio durante la lactancia
Ya que no puedo tomar leche, ¿debo tomar calcio durante la lactancia?
"Las verduras de hoja verde son una gran fuente de calcio y se absorben mejor que el calcio en la mayoría de los productos lácteos", dice Spradlin. "Se recomienda a las madres lactantes que también continúen con su vitamina prenatal".
7 medicina fría durante la lactancia
Soy la primera vez que estoy amamantando y mi bebé tiene 1 mes de edad. Bajé con un resfriado y quiero tomar alguna medicina para eso. ¿Hay alguna manera de poder tomarlo sin que mi bebé lo consuma?
"La mayoría de los medicamentos son seguros para su uso en mujeres lactantes que están amamantando a un bebé sano a término", dice Spradlin. "También es importante recordar que los senos no son un sistema de alcantarillado como los intestinos. Algunos medicamentos no pueden pasar a la leche, o si lo hacen, no pueden ser absorbidos por el bebé. El riesgo real de muchos medicamentos para el resfriado Es que causan una disminución temporal en la producción de leche ". Siguiendo la recomendación de Spradlin, puede ponerse en contacto con el Centro de riesgo infantil para obtener información gratuita sobre medicamentos específicos.
8 Aumento de la oferta de leche para mamás ocupadas
Me siguen informando sobre el bombeo eléctrico cada hora a la hora, pero no puedo hacer eso. Me preocupa que mi leche esté casi seca, así que estoy tratando de hacer lo que pueda (desde que ella comenzó a la guardería, complementamos con fórmula, pero realmente no quiero) para devolverla. Comencé piel contra piel nuevamente en casa, y sé que necesitaré bombear. Tengo madres que beben té, pero tiré media taza de azúcar. ¿Ayuda, por favor, si hay alguna que se tenga?
La forma más efectiva de mejorar la producción de leche es con el bombeo frecuente y la lactancia, por lo que Spradlin recomienda comenzar desde allí. "Cuando la frecuencia no funciona, verificamos que mamá no esté tomando ningún medicamento que pueda interferir con la producción de leche, que no tenga ningún problema de salud hormonal subyacente y que el bebé esté bien amamantado", dice Spradlin. "Un mal pestillo o una bomba mal ajustada también pueden disminuir la producción de leche con el tiempo". También recomienda saltarse los tés, ya que a menudo contienen hierbas que están vinculadas al reflujo. "La lactancia materna no tiene que ser todo o nada", agrega Spradlin. "Algunas madres trabajadoras dan leche de fórmula o de donante en la guardería y luego se amamantan por las tardes y los fines de semana cuando están juntas. Cada familia es diferente. Puede definir el éxito según sus propios términos".
9 Retirar la lactancia materna después de 13 meses
Solo pude amamantar a mi hija durante tres meses y medio. La izquierda solo haría dos onzas y la derecha haría una onza. Mi hija no ha amamantado durante al menos 13 meses. En los últimos dos meses, mi lado izquierdo ha estado, bueno, sintiéndome extraño. ¡Esta noche finalmente levanté mi camisa y la apreté y algo de líquido estaba presente! Acabo de terminar mi período hace una semana. Mi hija está cortando tres molares que han roto la piel, y está un poco congestionada debido a las alergias. ¿Mi cuerpo quiere alimentarla porque ahora no está al cien por cien?
"Los cuerpos son muy impredecibles", dice Spradlin. "La leche materna siempre es segura para los niños. Es probable que su hija haya perdido la mayoría de sus reflejos de alimentación infantil con el crecimiento y el desarrollo. Es poco probable que pueda prenderse, pero usted es su madre y puede optar por ofrecerle el pecho si usted decide. Algunas mujeres encuentran éxito re-lactando desarrollando un régimen de bombeo ".
10 Sleepy Latch
Estoy luchando un poco con mi hija de 2 días. Ella es mi segundo hijo y estoy muy decidida a hacer que la lactancia funcione en esta ocasión. Pero, ella se enganchará y casi inmediatamente se dormirá. Ninguna cantidad de estimulación la despertará. Amamantará por unos minutos y solo mamará unas cuantas veces. Ahora, esta tarde, ella literalmente está luchando para que me retenga y llore una tormenta. No sé qué hacer, pero tengo muy poca confianza y siento que me estoy deslizando.
"Algunos bebés tienen mucho sueño debido a la ictericia y el remedio es más leche materna", dice Spradlin. "Puede ser más fácil extraer con la mano algo de calostro (leche recién nacida) en una cuchara y darle de ella una a tres cucharadas de leche cada hora hasta que despierte de su emocionante día de nacimiento. A veces, alimentar una cucharada de leche estimula al bebé a amamantar más . "
11 Suministro creciente justo después de la entrega
Mi tercer bebé llegó en julio y tuve pocos suministros con mis dos hijos anteriores. Tuve que bombear como locos para tener un poco de leche. Me gustaría saber qué hacer en las primeras 24 a 72 horas para aumentar mi suministro y no tener que depender del bombeo.
"Piel a piel y más lactancia", dice Spradlin. "El bajo suministro siempre tiene una razón. Es posible que desee ponerse en contacto con un especialista en lactancia para revisar sus experiencias previas y descubrir el motivo de su bajo suministro. La falta de regulación de la insulina, los problemas de tiroides, la obesidad y la separación entre la madre y el bebé son algunos de los aspectos más importantes. causas comunes tratables de baja producción de leche ".
12 Embarazadas y lactantes
Tengo 6 meses y acabo de descubrir que estamos embarazadas! ¿Algún consejo o consejo para amamantar durante el embarazo?
"Puede perder producción de leche o experimentar dolor en los pezones o nada puede cambiar en absoluto", dice Spradlin. "Observe a su bebé para detectar signos de una ingesta insuficiente de líquidos, como heces firmes. Es posible que desee consultar a un nutricionista o especialista en lactancia para obtener opciones de alimentación si su leche disminuye drásticamente". Para este tipo de situación, ella recomienda nuevamente el libro Aventuras en la enfermería en tándem .
13 ¿Estoy bombeando lo suficiente?
En este momento estoy amamantando a mi hijo exclusivamente y recientemente volví al trabajo. Cuando bombeo en el trabajo, obtengo desde poco más de una onza hasta tal vez tres onzas por lado, y me preocupa que mi suministro disminuya. Tiene solo dos meses y quiero seguir amamantándolo lo más posible. ¿Es la cantidad que bombeo algo de lo que debería preocuparme? ¿Hay algún consejo que recomiendo?
Descansa tranquilo, lo estás haciendo muy bien. "El total de dos a cuatro onzas de ambos senos después de 20 minutos de extracción es la producción normal de leche", dice Spradlin. También tiene consejos para aprovechar al máximo sus sesiones de extracción en su sitio web.
14 suministro creciente con una bomba
Tengo casi seis semanas de posparto y me resulta muy difícil amamantar. Estoy suplementando, pero quiero que mi hija reciba la mayor cantidad de leche posible. Tenemos problemas con el cierre y ella realmente nunca parece estar llena. He estado bombeando, pero ahora mismo todo lo que tengo es una bomba de mano. Me gustaría una eléctrica, pero no estoy seguro de cuál o si vale la pena el costo. Realmente me gustaría sugerencias.
Según la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, Spradlin dice que su seguro debe proporcionarle una bomba. "Es posible que necesite que su obstetra, pediatra o partera le proporcione una receta para una bomba eléctrica doble", agrega Spradlin. "También es posible que desee alquilar una bomba durante algunas semanas para volver a encarrilar las cosas. Una bomba de sistema cerrado eléctrico doble es ideal".
15 Lactancia durante el embarazo
Tengo 18 semanas de embarazo y estoy lactando. ¿Debo empezar a bombear?
"No hay ninguna razón médica para bombear", dice Spradlin. "La leche se recicla constantemente en el pecho. Estará allí fresca para su bebé en las próximas 22 a 24 semanas".
16 Consejos para aumentar la oferta
Mi suministro de leche se está desacelerando. He intentado bombear y comer todas las cosas que debería, y todavía no encuentro nada para ayudar. Estoy buscando consejo.
"La mayoría de las mamás juzgan mal su producción de leche. El bombeo no es un indicador de la producción. A menudo, la bomba está rota, no la madre", dice Spradlin. "Además, la mayoría de las mamás comienzan con la sobreproducción y normalizan su producción para satisfacer las necesidades de sus bebés".