15 recetas de microondas fáciles y rápidas que puedes probar en casa
En este articulo
- Deliciosas recetas que puedes hacer fácilmente en el microondas
- Consejos de microondas y Hacks para uso diario
Es un mundo ocupado y es un ajetreo para todos, profesionales y estudiantes por igual. Puede ser difícil adaptar todo lo que tiene que hacer dentro de las 24 horas. Como hay opciones siempre disponibles, elegimos comer al menos una o dos comidas al día. Esto puede afectar su salud a largo plazo, por lo que es importante asegurarse de que trata de cocinar sus propias comidas con la mayor frecuencia posible. Hay muchas recetas rápidas que puedes preparar con solo un horno de microondas en tu casa.
Deliciosas recetas que puedes hacer fácilmente en el microondas
Los hornos de microondas no solo son útiles para calentar alimentos fríos de la nevera. Hay varias recetas que puedes preparar para hacer cualquier cosa, desde aperitivos hasta platos principales e incluso postres. ¡Echa un vistazo a nuestra lista con nuestras recetas favoritas y pruébala en casa!
1. Queso Mac 'n'
Este es un favorito universal clásico, y lo mejor de todo: ¡puedes hacerlo rápidamente!
Los ingredientes
- Macarrones Secos - 100 g
- Agua- 1 taza
- Queso Rallado - ½ taza
- Leche- ½ taza
- Sal al gusto
Cómo hacer en microondas
- Hervir la pasta y en agua hirviendo con sal durante dos minutos en el microondas y revuelva en intervalos hasta que la pasta se ablande.
- Asegúrese de que esté cocido.
- Vierta la leche, el queso y el microondas durante 30 segundos, revuelva y repita hasta que se forme una salsa cremosa.
- Para hacerlo más cremoso, agregue un poco más de leche y queso.
- También puede agregar verduras picadas, carne cocida o incluso chile en polvo para un cambio.
2. Huevos Escalfados En El Microondas
El huevo escalfado es un excelente aderezo para sándwiches, tostadas y muchos otros productos de desayuno rápido.
Los ingredientes
- 1 huevo
- Agua - ½ taza
- Vinagre - ½ cucharadita (opcional)
Cómo hacer en microondas
- Vierta el agua junto con el vinagre en la taza. El vinagre es opcional, pero solo ayuda a que el huevo se una mejor.
- Rompe el huevo en la jarra llena de agua y vinagre.
- Cúbralo con una tapa para microondas y cocine con una potencia del 50-60% durante aproximadamente un minuto.
- Retire la tapa y compruebe si el huevo está cocido; Si no, manténgalo durante intervalos de 20 segundos hasta que se vea cocido.
- Quita la tapa y disfruta! Si no te gustan los huevos con poco líquido, calienta en el microondas a una potencia mayor durante 60 segundos, esto ayudará a hervir más el huevo.
3. Fideos De Maní
Esta comida se puede hacer en poco tiempo con cosas que puede encontrar en su supermercado local.
Los ingredientes
- Fideos instantáneos - 200 g
- Cacahuetes - 25g
- Vinagre - ½ cucharadita
- Azúcar - 1 cucharadita
- Brócoli y guisantes congelados - un puñado (opcional)
Cómo hacer en microondas
- Cocine los fideos instantáneos en el microondas de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- En un tazón aparte, mezcle los cacahuetes junto con un poco de vinagre y azúcar.
- Agregue los fideos con las verduras y revuelva bien para que la salsa cubra completamente los fideos. Microondas de nuevo por 1 minuto.
- Puedes agregar sal / pimienta al gusto y rematar con hierbas de jardín.
4. Arroz Español
Los ingredientes
- Arroz instantáneo para microondas - 1 bolsa (250 g)
- Tomates en cubitos - 1 lata
- Aceitunas - 2 cucharadas
- Almendras - 30g
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Polvo de chiles - al gusto
- Hierbas de su elección (perejil, etc.)
Cómo hacer en microondas
- Vierta el paquete de arroz listo en un tazón grande junto con una lata de tomates cortados en cubitos, un puñado de aceitunas, almendras, sal, pimienta, chile en polvo y las hierbas de elección.
- Revuelva todo esto en un tazón y coloque en el microondas el contenido hasta que vea hervir la salsa de tomate.
- Retirar y servir caliente!
5. Taza de masa de galleta de avena
Recetas de microondas para galletas siempre son divertidas y fáciles.
Los ingredientes
- Harina De Coco - 10 g
- Avena - 10 g
- Levadura en polvo - ¼ cucharadita
- Azúcar de palma de coco - 1 cucharada
- Leche - 1 taza
- Claras de huevo - 2 huevos
- Chips de chocolate
Cómo hacer en microondas
- Mezclar la harina de coco, el polvo de hornear y la avena en un bol.
- Agregue el azúcar y la leche y siga revolviendo y finalmente agregue la clara de huevo.
- Sigue revolviendo y mezclando para que se mezcle y combine bien.
- Poner unas chispas de chocolate y rematar la taza con un poco más.
- Cocine en el microondas durante unos 90 segundos y verifique si hay consistencia.
- Continúe en el horno de microondas a intervalos de 30 segundos si no parece estar listo.
6. Patata dulce y avena
Esta receta es tan deliciosa como única y se puede hacer con la misma rapidez.
Los ingredientes
- Patata dulce - 1
- Avena - ½ taza
- Leche - 1 taza
- Canela - ¼ cucharadita
- Plátano - 1
Cómo hacer en microondas
- Cortar y triturar la batata al tamaño de la avena.
- Combine los dos con leche de plátano y canela.
- Microondas la mezcla durante unos 3 minutos hasta que el contenido de la taza esté completamente cocido.
- Puedes rematar con almendras o nueces para agregar un poco de crujido y textura a tu desayuno.
7. Tortilla De Microondas
Esta es la forma más sencilla de hacer una tortilla.
Los ingredientes
- Huevos - 2
- Pimiento - ½
- Aceite - 1 cucharadita
- Queso - 15g
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Cómo hacer en microondas
- En una jarra, rocíe un poco de aceite, rompa los huevos con la leche y bátalos con un tenedor.
- Agregue el pimiento rojo, el queso, la sal y la pimienta y revuelva bien.
- Cocine en el microondas durante ½ minutos, extráigalo, revuelva nuevamente y manténgalo adentro y repita el proceso hasta que el huevo esté cocido.
- ¡Cúbrelo con hierbas y listo!
8. Pizza Microwavable de 2 minutos
¿Qué pasaría si pudieras tomar pizza directamente desde tu microondas? Así es cómo.
Los ingredientes
- Rebanadas de Pepperoni / salchichas / trozos de pollo deshuesados - 30 g
- Harina - ¼ taza
- Bicarbonato de sodio - ¼ cucharada
- Sal al gusto
- Leche - ¼ taza
- Aceite - 1 cucharadita
- salsa de pizza - ½ taza
- Queso Rallado - 1/3 taza
Cómo hacer en microondas
- Cortar la carne en trozos pequeños.
- Agregue ¼ taza de harina, ¼ cucharada. De bicarbonato de sodio y un poco de sal.
- Mezclar juntos y agregar la leche y el aceite y mezclar de nuevo hasta que quede un poco espeso.
- Agregue la salsa marinara sobre la masa y el queso rallado junto con la carne.
- Microondas durante 1-2 minutos y verifique si toda la mezcla está cocida. ¡Disfruta de una rápida pizza casera!
9. Tomates Rellenos
Esta deliciosa receta de bocadillos es muy fácil de preparar y preparar.
Los ingredientes
- Tomates - 3
- Dientes De Ajo - 2
- Cebolla finamente picada - 1
- Cúrcuma - ½ cucharadita
- Pimienta al gusto
- Chiles verdes - ½ en cubitos
- Puré De Requesón - 50g
- Mantequilla - 10g
- Sal al gusto
Cómo hacer en microondas
- Lavar los tomates, cortar la parte superior y sacar todos sus interiores.
- En un bol, mezclar todos los demás ingredientes.
- Microondas los ingredientes durante unos 2 minutos.
- Rellene los tomates con los ingredientes del horno de microondas y vuelva a ponerlos en el microondas después de frotar un poco de aceite y manténgalos durante aproximadamente 4-5 minutos.
- Dejar reposar durante otros 5 minutos. Retirar y decorar con cilantro. ¡Los tomates rellenos están listos para comer!
10. Pastel de chocolate
Hay numerosas recetas de microondas para pasteles, pero tenemos una fácil aquí.
Los ingredientes
- Mantequilla Ablandada - 3 cucharadas
- Harina para todo uso - ½ taza
- Azúcar - 2 cucharadas
- Cacao en polvo - 1 cucharada
- Levadura en polvo - ¼ cucharadita
- Huevo -1
- Extracto de vainilla - ½ cucharadita
- Leche - ½ taza
- Sal - una pizca
Cómo hacer en microondas
- En un bol, agregue el azúcar, el huevo, el extracto de vainilla y la leche y revuelva.
- Añadir la harina, el cacao, el polvo de hornear y la sal.
- Mezclar hasta que quede una mezcla suave y transferir a otro tazón que haya sido engrasado.
- Cocine en el microondas durante tres minutos o hasta que el pastel esté un poco hinchable.
- Deje que se enfríe por un tiempo, cubra el pastel, póngalo boca abajo para que se caiga.
- Servir caliente con helado.
11. zanahoria halwa
Aquí hay una receta de microondas para un bocadillo indio que es muy simple.
Los ingredientes
- Zanahorias Ralladas - 2 tazas
- Leche evaporada - 100 g
- Cardamomo en polvo - 1 cucharadita
- Ghee - 2 cucharadas
- Azúcar - 4 cucharadas
Cómo hacer en microondas
- Mezcle el ghee y la zanahoria rallada y el microondas durante unos 2 minutos.
- Agregue la leche evaporada y el microondas durante aproximadamente 10 minutos mientras revuelve cada par de minutos.
- Cocine hasta que la leche esté completamente mezclada con la mezcla.
- Añadir el azúcar y el polvo de cardamomo y mezclar de nuevo.
- ¡Cúbrelo con tus nueces favoritas para lograr ese crujido extra!
12. Ajo Brócoli Al horno
Esta receta simple de bocadillos para microondas se sirve mejor con chapati o incluso por su cuenta.
Los ingredientes
- Brócoli - Puñado De Floretes
- Aceite de oliva - ½ cucharada
- Ajo - 4-5 vainas
- Paprika o polvo de chile rojo - ½ cucharadita
- Sal al gusto
Cómo hacer en microondas
- Cortar el brócoli en floretes pequeños y en un tazón, agregar el ajo picado, el aceite de oliva, el pimentón y la sal.
- Microondas hasta que el brócoli comience a tornarse de color verde oscuro. ¡Sirve caliente y disfruta de un plato rápido, sencillo y saludable!
13. Taza de pastel de calabaza
Este rápido pastel de calabaza no te decepcionará.
Los ingredientes
- Puré de calabaza - ½ taza
- Huevo -1
- Leche - 1 cucharada
- Azúcar - 1 cucharada
- Canela - ½ cucharadita
- Galletas - 1 o 2 trituradas
- Mantequilla sin sal - 1.5 cucharadas
Cómo hacer en microondas
- Derrita la mantequilla en una taza baja y espolvoree la galleta en el fondo de la taza.
- Mezcle el puré de calabaza, la leche, el huevo, el azúcar y la canela en otro tazón.
- Vierta esta mezcla en la taza. Microondas durante unos 4-5 minutos.
- Verifique con un objeto puntiagudo (preferiblemente un cuchillo) para asegurarse de que esté cocido adentro.
- Si no lo está, continúe con el microondas y revíselo cada 30-45 segundos.
- Retire una vez cocido y deje que se enfríe antes de cubrirlo con crema batida y nueces.
14. Arroz con leche
Todo el mundo tiene arroz sobrante en algún punto de sus cocinas, y en lugar de cocinar algo para acompañarlo, ¡puedes hacer pudín con él!
Los ingredientes
- Huevo - 1
- Azúcar
- Leche - ¾ taza
- Extracto de vainilla - ½ cucharadita
- Canela - ½ cucharadita
- Sal al gusto
- Arroz cocido - sobras (alrededor de 100 g)
Cómo hacer en microondas
- Bate el azúcar y el huevo hasta que quede un poco esponjoso.
- Agregue la leche, el extracto de vainilla y la canela y continúe batiendo.
- Añadir el arroz y remover bien.
- Ponga la mezcla en una jarra y en el horno de microondas por completo durante aproximadamente 5 minutos hasta que el pudín se haya endurecido.
- Retire por un par de minutos antes de rematar con pasas.
15. Dulce de nuez
¿Qué mejor que rematar su comida con un postre rápido?
Los ingredientes
- Leche Condensada - 1 lata
- Mantequilla - 1 barra
- Azúcar granulada
- Nueces o nueces de pacana - ½ taza
Cómo hacer en microondas
- Mezclar la leche, la mantequilla y el azúcar.
- Cocine en el microondas hasta que se derrita y use una espátula para mezclarlo hasta que esté bien combinado.
- Cocine en el microondas nuevamente durante aproximadamente 8-10 minutos con intervalos de 2 minutos para agitar la mezcla.
- Deje que se enfríe durante un par de minutos.
- Añadir las nueces y verter en una bandeja para hornear.
- Enfriar la bandeja, cortar trozos pequeños y servir.
Consejos de microondas y Hacks para uso diario
La tecnología fue construida para hacer las vidas humanas más fáciles y mejores. Deberíamos estar aquí aprovechando al máximo toda la tecnología disponible a nuestro alrededor. Las microondas cambiaron el juego debido a la rapidez con la que no solo podías calentar sino también cocinar en ellas. Ya no tiene que sacar las bandejas, encender la estufa y esperar a que se caliente antes de calentar sus propios alimentos. Aquí hay algunos consejos rápidos sobre microondas que pueden ayudarlo en su vida diaria.
- Pelar el ajo es más fácil porque la humedad se absorbe cuando cocina en el microondas durante no más de 15 segundos.
- Extienda su comida uniformemente alrededor del plato para evitar calentar solo la superficie superior y no el interior.
- Recorte los extremos de la cebolla y caliéntelos durante unos 20 segundos, ¡y ya no tendrá que llorar!
- Envolviéndolo en una toalla de papel y hierbas para microondas como el cilantro, las hojas de curry, etc., en el microondas extrae la humedad de las mismas y se pueden almacenar por más tiempo en el refrigerador. A menudo es la humedad que conduce a su decadencia.
- Recaliente las papas fritas empapadas, ¡y mágicamente se volverán crujientes nuevamente!
- No se preocupe si olvida empapar sus frijoles en la noche. Puede agregarlos a un recipiente con agua, agregar una pizca de bicarbonato de soda y cocerlos en el microondas durante 10 minutos. Deje que el tazón se enfríe durante unos 30 minutos, ¡y estarán cocidos!
- Si la miel en su tarro se ha cristalizado, es fácil meterla en el microondas y calentarla durante un minuto aproximadamente. Volverá a su color brillante en ningún momento.
- Recalentar las sobras frías de la nevera nunca ha sido tan fácil. Ponga su comida en el microondas por un par de minutos, y puede tener esa porción de pizza tan caliente como estaba cuando llegó.
Si bien puede ser difícil encontrar tiempo para preparar comidas completas en estos días, es importante que intentemos comer comidas caseras para mantenernos saludables. Ya sea un aperitivo, un plato principal o un plato de postres, sigue siendo una alternativa más saludable y más económica que comer fuera o recibir comida en casa. Estas recetas mencionadas anteriormente apenas toman tiempo para prepararse, y la mayoría de los ingredientes mencionados se pueden encontrar en su supermercado local. Las microondas son los héroes olvidados de hoy. Aproveche el microondas hoy y comience a cocinar las comidas que su cuerpo merece.