14 consejos para desarrollar la inteligencia emocional (EQ) en niños
En este articulo
- ¿Qué es la inteligencia emocional?
- Importancia de la inteligencia emocional para los niños
- ¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en un niño?
- ¿Por qué es importante la IE para los niños con problemas de aprendizaje y atención?
- ¿Por qué algunos niños a menudo luchan con la inteligencia emocional?
A medida que el niño crece, tanto los padres como la escuela se centran principalmente en garantizar que le va bien en las materias de ciencias, matemáticas y lenguaje, asà como en cualquier otra actividad que forme parte del plan de estudios. Pero la vida no se trata solo de hacer bien los temas. La inteligencia emocional en los niños pequeños desempeña un papel vital en esculpirlos en el individuo que crecerán para ser. Las señales de comprensión de su enojo de su hijo cuando no se desempeña bien o la tristeza de su amigo por haber perdido a su mascota son todas señales que debe tener en cuenta, lo que indica la presencia de un alto cociente de inteligencia emocional.
¿Qué es la inteligencia emocional?
En términos simples, la capacidad de un individuo para comprender sus propias emociones, asà como otras, es lo que constituye una inteligencia emocional. Las personas que tienen una alta inteligencia emocional son expertos en darse cuenta de cómo las emociones afectan a los demás y comprenden las motivaciones detrás de sus acciones. La inteligencia emocional se mide con EQ, que es diferente de IQ. Un EQ es una medida de comprensión de múltiples aspectos.
Importancia de la inteligencia emocional para los niños
La inteligencia emocional es un marcador clave para establecer qué tan equilibrado estará un niño en su propia vida, asà como en diversas situaciones sociales que involucran la interacción con personas en diferentes espectros emocionales.
1. Conciencia del yo
Tener una alta inteligencia emocional permite al niño comprender sus propias emociones y saber muy bien por qué siente lo que siente. También puede entender por qué siente que está cometiendo una acción y de dónde proviene ese sentimiento. Esta autoconciencia es absolutamente necesaria para comprender cuáles son sus fortalezas y debilidades.
2. Regulando tus propias acciones
Habiendo desarrollado un buen entendimiento de por qué siente lo que hace, un niño con buena inteligencia emocional puede hacer esfuerzos para corregir sus acciones y asegurarse de que cualquier impulso que pueda causarse daño a sà mismo oa otros se mantenga bajo control. Puede razonar con esos sentimientos y entender que la emoción no necesariamente se traduce en una acción dañina.
3. Inducir la motivación
El control sobre las emociones otorga a cualquier niño la capacidad de aprovecharlos cuando sea necesario y de canalizarlos de una manera que pueda ser beneficiosa. Las emociones de ira y agresión son útiles en ciertos deportes para ir más allá del lÃmite y motivarse para hacerlo mejor. Otras situaciones pueden beneficiarse del uso de la frustración para intentar hacer algo de una manera diferente.
4. Empatizando con los demás.
Solo una persona que puede entenderse bien puede empatizar completa y exitosamente con los demás. Eso es simplemente porque él entiende las emociones a un nivel muy profundo. Los niños que son capaces de conectarse con su lado emocional y aprovecharlos bien, pueden empatizar con otros en una situación similar y ser más comprensivos con sus problemas.
5. Mejores habilidades sociales
Interactuar con las personas y crear buenas relaciones es una cuestión de navegar por la variedad de contornos emocionales y texturas de cada individuo. Los niños con alta inteligencia emocional pueden convertirse en personas que pueden conectarse fácilmente con otros y pueden mantener su identidad siendo una persona social fuerte.
¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en un niño?
Hay numerosas actividades de inteligencia emocional para los niños que puede emprender para que comiencen el camino de ser mejores personas y que tengan un buen cociente emocional.
1. Aprender a estar tranquilo en un momento de ira
Si regresa a casa después de un mal dÃa y algo comienza a irritarlo, puede mantener la calma y simplemente decir que no está de buen humor y que necesita algo de tiempo para relajarse y calmarse antes de poder escuchar a los demás. Esto ayuda a que los miembros de la familia también comprendan la situación.
2. Comunicar sus sentimientos
Enseñe a su hijo a estar abierto a expresar sus emociones, haciendo del hogar un ambiente seguro para ello. Deje que esté de acuerdo con hacerle saber que quiere llorar o que está enojado con algo. La comunicación es el primer paso para resolver cualquier situación.
3. Fomentar el buen rendimiento
Los niños no son capaces de controlar sus impulsos y emociones fácilmente. Es por eso que, si su hijo está acostumbrado a tirar cosas, y un dÃa, no lo hace, sino que le dice claramente que está extremadamente enojado, lo abrace y le dice que está orgulloso del hecho de que se comunicó y No desató su ira al tirar cosas.
4. Un juego de suma no cero
Deje que sus hijos aprendan temprano en la vida que no todas las decisiones son ganar-perder. Siempre puede haber soluciones que puedan ganar-ganar. Enséñeles el concepto de compromiso que puede iniciarse solo después de establecer una comunicación clara y tranquila.
5. Identificar su motivación
Observe a su hijo y averigüe qué es lo que lo mantiene en movimiento. Hable con él en esas lÃneas centrándose en los aspectos que funcionan en este sentido. Puede hacerle saber que es bueno seguir intentándolo a pesar del fracaso y ayudarlo a usar sus emociones para lograr los objetivos que se ha propuesto.
6. Enseñar afirmaciones positivas
No siempre estará cerca para animar a su hijo y él también debe comenzar a hacer las cosas de forma independiente. PermÃtale entender el hecho de que puede usar un diálogo interno positivo para hacerlo manejar mejor sus emociones y mantenerse enfocado y motivado en todo momento.
7. Enfocarse en la resolución de problemas
Cuando se enfrente a obstáculos y problemas, ayude a su hijo a comprender que es mejor entender el problema y abordarlo pieza por pieza que lanzando una rabieta y entristeciéndose. Las habilidades para resolver problemas pueden ser un gran avance en la vida.
8. Mejores formas de canalizar emociones
Experimentar la frustración y la ira es natural. Pero canalizarlo de la manera correcta también es necesario. Trate de que su hijo participe en una actividad fÃsica regalándole una bolsa de boxeo que lo ayude a controlar su ira. Es mucho mejor traducir la ira en simples declaraciones claras que aborden el problema.
9. Calmarse por su cuenta
Enseñe a su hijo métodos para prevenir la acción impulsiva, como respirar profundamente y contar lentamente hasta 10, o beber un poco de agua. Muchas técnicas como estas son efectivas para calmar a la persona inmediatamente.
10. Haz que estén al tanto del estrés
Prevenir un problema es mejor que resolverlo. Por lo tanto, enséñele a su hijo a ser consciente de cualquier situación o desencadenante que pueda causarle estrés. Al conocerlos, puede tomar las medidas adecuadas para evitarlos o prepararse para enfrentarlos sin rendirse a sus emociones.
11. Entender las emociones de los demás
Aprender a leer las caras de las personas y varias señales verbales y no verbales es una buena manera de desafiar un próximo argumento u ofrecer apoyo a alguien en problemas. Deje que su hijo se dé cuenta de las diversas señales que tiene para que pueda estar más al tanto de lo que ocurre con los demás.
12. Estar abierto a hablar libremente
Haga que sea cómodo que su hijo le hable sobre cualquier cosa que pueda enfrentar. Tener un canal de comunicación en el que su hijo pueda confiar y ser abierto es extremadamente necesario.
13. Etiquetando emociones
A veces, la situación puede ser bastante compleja para comprender qué es exactamente lo que su hijo podrÃa estar sintiendo. En tales casos, ayudarlo a etiquetar la emoción en términos sencillos no solo puede aclarar las cosas para usted, sino también ayudarlo a comprender lo que está sintiendo.
14. Acepte a su hijo por quien es
No todos los niños son iguales. Algunos son sensibles, otros tienen problemas de ira. DÃgale a su hijo verbalmente que usted está consciente de lo que está sintiendo y ofrezca ayudarlo con esto. La aceptación puede evitar que la situación empeore.
¿Por qué es importante la IE para los niños con problemas de aprendizaje y atención?
Los juegos de inteligencia emocional para niños y todas estas actividades son extremadamente esenciales, especialmente para los niños que tienen problemas para aprender y prestar atención. Estos niños tienen un grado adicional de dificultad, ya que tienen que enfrentarse a la frustración a diario, al ver a sus compañeros realizar varias actividades con bastante facilidad mientras no pueden hacerlo.
A menudo, la inteligencia emocional puede cambiar el resultado de una situación frustrante, de un dÃa frustrado, lleno de berrinches o lleno de berrinches a uno lleno de comunicación, ayuda y crecimiento para el niño y su familia.
¿Por qué algunos niños a menudo luchan con la inteligencia emocional?
No todos los niños que tienen problemas de aprendizaje luchan con la inteligencia emocional. Pero lo contrario puede ser cierto en algunos casos donde una baja ecualización podrÃa ser indicativa de la presencia de un problema de comportamiento. El TDAH afecta a los niños, los niños con problemas de audición y muchos otros tienden a malinterpretar o ignorar por completo las señales sociales.
Por el contrario, ha habido casos en que los niños con problemas de conducta han mostrado una inteligencia emocional sorprendentemente espectacular, con gran capacidad de comprensión y empatÃa con los demás.
El cociente emocional en los niños es un marcador bastante importante de su crecimiento y desarrollo de un niño a un individuo joven. Aunque es posible que esto no se aborde necesariamente en la escuela, es necesario que los padres estén conscientes de esto, tomen en cuenta el comportamiento de sus hijos y trabajen juntos para ayudarlos a entenderse a sà mismos ya otros de una manera mejor.
Un niño emocionalmente inteligente crece para ser un mejor individuo en el futuro y es querido por todos. Incluso tiene un sentido de sà mismo, la capacidad de empatizar con los demás y, lo más importante, es social, que es una habilidad básica que es útil para la vida. Hay demasiadas buenas razones para trabajar en la inteligencia emocional de su hijo. Pruebe estos consejos para hacer que su pequeño amigo sea emocionalmente inteligente, y véalo crecer como una persona amable. Sin embargo, además de esto, enfócate en desarrollar sus otras habilidades, también. Coge kits educativos para tu hijo y activa sus otros talentos latentes.