12 semanas de embarazo: qué esperar
En este articulo
- El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 12
- ¿Cuál es el tamaño del bebé?
- Cambios comunes en el cuerpo
- Síntomas del embarazo en la semana 12
- Vientre en 12 semanas de embarazo
- Ultrasonido de 12 semanas
- Qué comer
- Consejos y cuidado
- ¿Qué necesitas para comprar?
Usted está llegando al final del primer trimestre y eso es emocionante damas! La semana 12 es un hito para su embarazo, ya que ha estado embarazada durante tres meses. Para la mayoría de ustedes, sus hormonas que se habían vuelto locas pueden haber comenzado a volver a la normalidad.
Además, si has estado guardando estas felices noticias en secreto, es hora de derramar los frijoles. Al igual que en el último par de semanas, es posible que solo estés apenas mostrando, pero algunos de ustedes podrían estar mostrando al menos un pequeño bulto de bebé.
El crecimiento de su bebé durante el embarazo - Semana 12
Además del desarrollo de los órganos del bebé, es posible que los órganos sexuales de su bebé ya se muestren externamente o que se muestren en cualquier minuto, según la actividad hormonal que tenga lugar.
Más importante aún, su bebé comenzará a actuar sobre los reflejos como la succión. Los riñones de su bebé también serán funcionales, ya que ahora pueden comenzar a producir orina. Lo que anteriormente era solo una cama para los dedos también puede manifestarse como uñas al final de la semana 12.
¿Cuál es el tamaño del bebé?
Después de enterarse del crecimiento de su bebé, es natural que esté ansioso por saber acerca del tamaño de las 12 semanas de embarazo.
Para entonces, su bebé tendrá el tamaño de un albaricoque o una ciruela. Esto significa que ha crecido alrededor de 3-3.5 pulgadas desde apenas 2 pulgadas al final de la semana 12. También vale la pena saber que su bebé pesa entre 28 y 29 gramos o solo una onza. Más importante aún, el cuerpo de su bebé ha desarrollado un sistema digestivo y la médula ósea ya ha comenzado a producir glóbulos blancos.
Cambios comunes en el cuerpo
Para este momento, debería ser obvio que su cuerpo volverá a mostrar algún tipo de cambio al final de su primer trimestre. Los cambios comunes en el cuerpo durante el embarazo incluyen un poco de aumento de peso, tal vez alrededor de 500 gramos o un kilo.
Más importante aún, su útero está creciendo constantemente y es posible que su médico ya pueda sentirlo en la parte inferior de su abdomen. De lo contrario, continuará obteniendo curvas. Aunque es posible que solo muestres el indicio de un golpe, tu ropa definitivamente se sentirá ajustada.
Síntomas del embarazo en la semana 12
En una saga de cuerpos de bebés y mamás en rápido desarrollo, sigue leyendo para saber más sobre los síntomas del embarazo en la semana 12.
- El melasma o un aumento de la pigmentación de la piel. Esto se debe a cambios hormonales que aumentan temporalmente la melanina en la piel.
- Los senos comienzan a doler mientras se preparan para producir leche.
- Oscurecimiento de las areolas alrededor de los pezones debido a una mayor pigmentación.
Además de eso, revisemos algunos de los síntomas a los que quizás ya se haya acostumbrado.
- Secreción vaginal: esto generalmente se experimenta para proteger la vagina contra infecciones.
- Dolores de cabeza: muchas mujeres experimentan dolores de cabeza debido a los niveles más bajos de azúcar en la sangre en la sangre
- Manchas: una mención especial a esto porque no todos los casos de manchado significan que usted ha abortado. No olvide ponerse en contacto con su médico independientemente.
- Fatiga: brotes de mareos y fatiga pueden ocurrir repentinamente a medida que la sangre se desvía hacia el bebé.
Vientre en 12 semanas de embarazo
Debería haber un crecimiento acelerado en este departamento, ya que deberías lucir un bache antes de la semana 12. Incluso si no es completamente visible, su cuerpo se sentirá más curvilíneo y se ajustará perfectamente a la mayoría de la ropa que posee.
Incluso si todavía no se muestra ningún bulto, su parte inferior de la base puede sentirse más pesada que antes de quedar embarazada.
Ultrasonido de 12 semanas
En pocas palabras, su bebé tiene todos los órganos correctos en su lugar, lo que significa que es solo una cuestión de maduración de aquí en adelante. Además de seguir creciendo cada vez más, los tejidos de su bebé también crecerán y madurarán.
El cerebro del bebé se ha desarrollado y seguirá desarrollándose en las próximas semanas. Ahora su bebé puede doblar los dedos de los pies y hacer movimientos con los dedos, como abrir y cerrar. Por encima de todo, su bebé ahora ha crecido los reflejos hasta el punto de estar reaccionando a su toque o barrido abdominal, lo que por supuesto es visible solo en una ecografía.
Qué comer
Es posible que esta pregunta lo haya perseguido durante la mayor parte de su embarazo, y para muchos, la cuestión de la comida de la semana 12 del embarazo seguirá siendo molesta. Sin embargo, su objetivo debe ser formar una dieta balanceada, independientemente de cuán adversos puedan ser los alimentos en este momento. A continuación hay una sugerencia que puede ayudarte.
- Elija frutas y verduras de hoja verde que contienen vitaminas y minerales.
- Evite la comida chatarra y elija bocadillos como nueces, yogur y semillas de girasol. Nutritivos y satisfactorios, te aseguran que te mantengas satisfecho por más tiempo.
- No olvide agregar un poco de proteína magra, generalmente pollo y pescado, ya que ayuda a que se desarrollen los huesos y los músculos del bebé.
- Coma carbohidratos complejos, ya que son esenciales para el desarrollo fetal.
- Coma alimentos con más fibra, ya que ayudan a aliviar el estreñimiento.
- Pruebe y coma por dos, pero no coma en exceso para que haya un aumento de peso óptimo.
Consejos y cuidado
Completar el primer trimestre de su embarazo, que puede haber sido doloroso y difícil para muchos, sin embargo, le recuerda que no hay vuelta atrás en este momento. Esto significa que ahora es su responsabilidad mantener a usted y a su bebé sanos y protegidos. Sus elecciones de estilo de vida seguramente se reflejarán en su pequeño bebé, por lo que es importante que se cuide por encima de todo.
Hacer
A continuación se enumeran algunos consejos que deben hacerse durante la semana 12 del embarazo.
- Coma con frecuencia para controlar el azúcar en la sangre. Sin embargo, tenga cuidado de no comer en exceso.
- Cuide la salud bucal, especialmente porque sus hormonas pueden contribuir al sangrado de las encías.
No hacer
A continuación se enumeran algunos consejos que no deben hacerse en ningún momento de su embarazo.
- No fume, ya que puede aumentar significativamente las posibilidades de problemas respiratorios para el bebé.
- No beba alcohol, ya que afecta el crecimiento del cerebro y las células de la médula espinal.
- No intente ninguna opción de adelgazamiento extremo, como morir de hambre, ya que podría afectar negativamente al bebé.
- Evite vivir en malas condiciones, como la falta de ventilación, o en lugares demasiado calurosos o fríos.
- Evite las saunas o jacuzzis, ya que el cuerpo no puede sudar adecuadamente debido a un aumento en el suministro de sangre y hormonas. Esto significa que el cuerpo no puede perder calor de manera efectiva y afecta al bebé a medida que aumenta la temperatura corporal.
¿Qué necesitas para comprar?
Las compras de embarazo al final del primer trimestre generalmente no son tan diferentes de los últimos meses. Sin embargo, es importante invertir en buenos zapatos porque los incómodos pueden aumentar los dolores de cabeza, interferir con el equilibrio del cuerpo o incluso contribuir a los calambres en las piernas y la hinchazón de los pies.
Puede seguir adelante e invertir en buenos libros para padres, con cómodos sostenes elásticos, algunos incluso pueden optar por los sostenes para amamantar, ya que serán útiles muy pronto. Abastecerse de alimentos saludables y bocadillos. Invertir en ropa de maternidad. No te olvides de comprar buenos productos de salud bucal. Invertir en buenas lociones y humectantes. Consulte a su médico y acumule vitaminas que lo ayudarán tanto a usted como a su bebé.
Para la semana 12 de embarazo, está en su segundo mes de embarazo y los síntomas como dolores de cabeza y mareos pueden hacer que el trabajo regular sea un poco tedioso. Sin embargo, muchos pueden comenzar a experimentar menos episodios de náuseas matutinas. La buena noticia es que esta es probablemente la última semana difícil después de la cual es probable que desaparezcan muchos de estos síntomas.
La próxima semana: 13 semanas de embarazo