11 cosas que hacen más difícil dormir juntos
Para muchos padres, la decisión de dormir juntos con su hijo no era algo que planearan hacer antes del nacimiento del bebé. La mayoría establece una guardería para bebés con una hermosa cuna y ropa de cama adorable donde su pequeño puede dormir ocho horas completas cada noche. Luego comienza la realidad. Los padres se cansan de caminar de un lado a otro durante toda la noche hasta la guardería, y finalmente el bebé se queda en el dormitorio principal, tal vez incluso en la cama principal. Ahora eres oficialmente un co-durmiente que a menudo hace la vida más fácil. Pero, también hay cosas que pueden hacer que dormir más duro.
Estar al alcance de su bebé durante toda la noche puede ayudar a que todos los miembros de su familia duerman más tiempo y con más tranquilidad. Pero dormir juntos también es un compromiso que a menudo tiene una fecha de finalización indeterminada. De la misma manera que probablemente no planeó co-dormir, es posible que tampoco tenga un plan establecido sobre cuándo hacer la transición de su bebé a su propia cama. Ya sea porque su hijo ha crecido y comienza a ocupar más espacio o usted porque está deseando pasar más tiempo solo con su cónyuge, sus sentimientos acerca de dormir juntos pueden cambiar con el tiempo.
Aquí hay algunas cosas que pueden hacer que dormir con su hijo sea más difícil.
1 Obtienes consejos no solicitados
Todos parecen tener una opinión sobre cómo deben ser los padres, y dónde duerme su hijo no es una excepción. El co-sueño de mi familia se convirtió en un pequeño secreto sucio después de que repetidamente me dijeron que estaba mimando a mi hijo, que estaba fomentando los malos hábitos, que mis hijos nunca dormirían solos y que no era saludable. Finalmente, dejamos de preocuparnos por lo que pensaban los demás, pero como nuevos padres nos hizo cuestionar constantemente nuestra decisión de dormir juntos.
2 Eres propietario de una cama pequeña
Si comparte la cama con su cónyuge y su hijo, una cama pequeña no solo puede ser incómoda, sino peligrosa. El Dr. Sears recomienda una cama tamaño "queen" o "king" para dormir juntos, de modo que tanto los padres como el bebé tengan suficiente espacio para rodar de manera segura.
3 Tienes más de un hijo
Si ya está compartiendo la cama con un niño pequeño, considere mantener a su bebé en la habitación, pero en una cuna, moisés o patio de juegos separados. Kids Health From Nemours advirtió que los bebés no deben compartir la cama con otros niños, especialmente los niños pequeños, porque no son conscientes de la presencia del bebé mientras duermen. La organización también recomendó no compartir la cama con un bebé menor de cuatro meses de edad.
4 Tu bebé es un durmiente ruidoso
Algunos bebés hacen mucho ruido cuando duermen. Pueden gruñir, gemir, arraigar o gorgotear durante toda la noche. Si tienes el sueño ligero, estos sonidos pueden mantenerte despierto por la noche y hacer que pierdas más horas de sueño de lo que ya estás. Según The Bump, estos sonidos a menudo comienzan alrededor de la segunda semana de vida y pueden durar hasta que su bebé tenga alrededor de seis meses y pase más tiempo en el sueño REM. Algunos sonidos pueden indicar problemas respiratorios, por lo que es importante informar al pediatra de su hijo.
5 tu pareja ronca
Es posible que ya se haya acostumbrado al sonido de un cónyuge que ronca, pero es posible que su bebé recién nacido no lo esté, especialmente si el ronquido comienza después de que el bebé se ha quedado dormido. La buena noticia es que los bebés se acostumbran a los sonidos con relativa rapidez y pronto dormirán a través de los ronquidos.
6 Tu pareja no quiere co-dormir
Su sueño de la cama familiar puede no ser también el sueño de su pareja. Embarazo y el bebé sugirieron que para que el dormir juntos funcione mejor, ambos padres deberían estar de acuerdo y sentirse cómodos con el dormir juntos. Tener una pareja que no se sienta cómoda con el co-dormir puede hacer que se sientan desplazados y crear problemas en su relación.
7 estás embarazada
Ya es bastante difícil para una madre embarazada descansar bien toda la noche, especialmente si comparte la cama con otras dos personas. Naturalmente, usted está creciendo, lo que puede hacer que compartir la cama sea muy estrecho e incómodo. Considere traer una cama para niños pequeños o un colchón pequeño a su habitación para que su hijo pueda dormir, de modo que pueda continuar compartiendo una habitación y que todos puedan dormir muy bien.
8 Tu hijo no se dormirá a menos que estés en la cama
Una de las mejores cosas de dormir juntos es que su hijo generalmente se puede quedar dormido en 2, 5 segundos, una vez que mamá está en la cama, por supuesto. A diferencia de los padres que meten a sus hijos en la cama y se van, a muchos niños que duermen juntos les resulta difícil conciliar el sueño sin un padre a su lado. Cualquier mamá cansada sabe que no importa cuán buenas sean sus intenciones para con Netflix y para relajarse una vez que el pequeño esté dormido, una vez que se acueste, usted también estará fuera como una luz.
9 Estás tratando de destetar de noche
Cuando su bebé ha estado acostumbrado a tener acceso durante toda la noche a un suministro de leche ilimitado, el destete nocturno puede ser difícil, y parece casi imposible. Algunas mamás que están listas para destetar por la noche encuentran que su única opción es hacer que su hijo pequeño salga de la cama de la familia.
10 tu hijo moja la cama
Cada padre que comparte la cama se ha despertado empapado en orina debido a un pañal que gotea. Incluso si su niño está entrenado para ir al baño, no es infrecuente que se moje la cama ocasionalmente. De hecho, Very Well notó que el 15 por ciento de los niños todavía moja la cama regularmente a los cinco años. Esto no solo es incómodo para todos en la cama, sino que mojar la cama repetidamente puede causar manchas permanentes y un olor persistente en su costoso colchón tamaño queen o king.
11 quieres que te devuelva tu dormitorio
Co-dormir es una experiencia maravillosa, hasta que no lo es. Tal vez su hijo se ha vuelto tan grande que ya nadie duerme cómodamente. Tal vez solo quieras que te devuelvan tu santuario sin niños. El Dr. Craig Canapari, director del Centro de Sueño Pediátrico de Yale, escribió en su sitio web que es el momento de dejar de dormir cuando ya no funciona.