11 olores que empeoran las náuseas matutinas
Las náuseas matutinas son un nombre inapropiado. Cualquier persona que haya tenido náuseas relacionadas con el embarazo sabe que puede ocurrir en la mañana, al mediodía o en la noche. Cuando está embarazada, su sentido del olfato aumenta y la mayor sensibilidad puede causar estragos en su estómago. De repente, los olores o aromas cotidianos que nunca notó en el pasado pueden hacer que se siente sobre el inodoro. Para algunas futuras mamás, hay olores particulares que empeoran las náuseas matutinas.
Cuando estaba embarazada, había lugares a los que no iría porque solo imaginar el olor me hacía comenzar a secarme. Prohibí que ciertos alimentos entraran a mi casa y evité la cocina como la plaga. En un momento, recuerdo haber inhalado el olor de mi inodoro recién blanqueado y pensar que era la primera bocanada de aire fresco que había tenido en semanas. Honestamente consideré llevar mi almohada y mi edredón al baño.
Los olores que provocan náuseas cambiaron drásticamente mis hábitos alimenticios. Los carbohidratos beige eran lo único que podía tolerar, aunque a veces me pellizqué la nariz cuando comía. ¿Pero por qué? Babble informó que las hormonas pueden ser la causa de su mayor sentido del olfato.
Los olores que envían a las mujeres embarazadas a ir al baño pueden variar, pero aquí están algunos de los olores más comunes que provocan la enfermedad de la mañana.
1 pollo
"Podía oler los muslos de pollo en todas partes.", Rachel L., una maestra en el Reino Unido, me cuenta en una entrevista con las madres sobre su experiencia con las aversiones olfativas. "Fue el peor olor de todos. ¡No pude comer un muslo de pollo durante aproximadamente 18 meses después de que nació mi bebé!" Y hay una razón para ello. Un estudio realizado en 2005 en BJOG: una revista internacional de obstetricia y ginecología encontró que las mujeres embarazadas tienen procesos olfativos no diferentes a los de las mujeres no embarazadas, sin embargo, muchas encuentran olores similares repulsivos. Un olor común que provoca náuseas en mujeres embarazadas es el pollo. Visite cualquier panel de mensajes sobre el embarazo, o hable con un puñado de amigos y encontrará al menos una persona que tuvo una aversión al pollo mientras estaba embarazada.
2 carne
"Con mis dos primeros embarazos no pude soportar el olor a carne cruda", dice Jasmine A., una diseñadora de joyas con sede en Florida que espera al bebé número tres, ¿por qué? Bueno, algunas mujeres tienen que mantenerse alejadas de todas las carnes cuando luchan contra las náuseas matutinas. El Dr. Sears sugiere que una forma de reducir las náuseas relacionadas con los olores de los alimentos es hacer que alguien más cocine durante el tiempo que tenga náuseas matutinas.
3 Ajos Y Cebollas
"Si una mujer ya tiene un poco de náuseas, un fuerte olor puede aumentar estos síntomas", dijo Yvonne Bohn, coautora de La Guía definitiva sobre el embarazo y el parto de The Mommy Docs, en The Bump. Ya que estos olores son lo suficientemente picantes cuando no estás esperando, ella recomienda que las mujeres con náuseas matutinas eviten los olores fuertes.
4 tiendas de comestibles
"Entrar a la tienda de comestibles, con sus millones de olores diferentes, fue muy difícil durante los primeros meses", dice la madre y editora de la revista Jessica Haddad. Si esto te afecta, ve si puedes recibir tus compras.
5 alimentos fritos
Las mamás de Florida Jackie Rojas-Quinones y Gina Fernández estuvieron de acuerdo en que el olor de los alimentos fritos era un factor desencadenante cuando sufrían de náuseas matutinas. "Lo peor fueron los olores a comida frita que se perdían en la ropa de la gente", dice Fernández. "No puedo explicarlo, pero olería este olor a comida grasosa que emanaba de extraños y comenzaría a vomitar". Si el olor por sí solo no fuera lo suficientemente malo, el olor a comida frita perdura en la ropa. The Bump sugiere lavar su ropa a menudo para evitar atrapar los olores en las fibras.
6 huevos
Whole9 sugiere que algunas aversiones olfativas tienen un propósito evolutivo. Por ejemplo, la Dra. Loren Cordain, fundadora del movimiento Paleo, advierte que comer demasiada proteína puede ser perjudicial para la salud de su bebé.
7 combustible
E. Leslie Cameron, profesora de ciencias psicológicas en Carthage College, escribe en Frontiers in Psychology que el aumento de la sensibilidad olfativa protege al embrión en desarrollo al reducir la probabilidad de que la madre ingiera toxinas.
8 olores húmedos y húmedos
Otro ejemplo de cómo los olores potencialmente peligrosos pueden agravar las náuseas matutinas es el de los olores a humedad, humedad o moho. "Fuimos a cazar en casa durante mi primer embarazo. Cada vez que caminábamos por la puerta principal de una casa que tenía un sótano, me daba la vuelta y salía", dice Debra Sarkine, madre de dos hijos. "Podía oler un olor a humedad / a humedad que todos los demás juraban que no estaba allí, sin importar qué tan sellado, terminado, seco o nuevo sea el espacio. Todavía lamento un poco que podamos haber perdido una gran oportunidad. casa."
9 desinfectante de manos
Mantener sus manos libres de gérmenes mientras estaba en movimiento fue un desafío para Kara Hann, quien dirige un negocio en casa y es madre de tres hijos pequeños. "Desinfectante de manos. Ugh", dice ella. "Todavía no puedo soportar el olor".
10 animales
Leah Majirsky Williams, de Beavercreek, Ohio, dijo que cuando estaba embarazada de su hija no podía soportar la forma en que olía su perro cuando él entraba desde que estaba afuera. "Sé que eso es raro", me dice. "¡Pero su pelaje tiene un olor después de haber estado al aire libre y me haría correr al baño!"
11 marido
Si bien ninguna de las mujeres con las que hablé admitió que tenían una aversión a su esposo durante el embarazo, Babble informa que este fenómeno es "increíblemente común y, aunque es una experiencia bastante extraña, totalmente normal". Y para demostrar que es real, NY Daily News informó que Beyoncè tenía una aversión a la colonia de Jay Z mientras estaba embarazada.