Guía para bebés de la A a la Z: ¡25 cosas que su bebé necesita para crecer sano y fuerte!
Criar a un niño puede ser una de las experiencias más satisfactorias de la vida. Usted da a luz a un pequeño ser humano, la nutre con todo su amor y la ve crecer y convertirse en una persona feliz y saludable. Esto es obviamente una responsabilidad masiva y necesita amor, cuidado y dedicación constantes.
Como madre, tú eres la que está más cerca de tu bebé. A pesar de que la idea de "ser madre" a veces puede parecer abrumadora y desconcertante, confíe en nosotros cuando le decimos que podrá lograrlo. ¡Las madres tienen superpoderes que la ciencia apenas comienza a apreciar!
Para ayudarlo en este nuevo y sorprendente viaje, hemos preparado un manual de AZ sobre cómo tener un bebé saludable. Enlista todas las cosas importantes que un bebé necesita para prosperar.
1. A de Atención
A tu bebé le encanta ser el centro de atención, ¡y a ti te encanta ducharlo! Cuando los bebés reciben atención en su vida temprana, aprenden automáticamente a manejar el estrés y se adaptan mejor al mundo. Por otro lado, cuando no reciben suficiente atención, se vuelven más sensibles a futuros traumas.
Una investigación reciente realizada por la Escuela de Medicina de Harvard recomienda que los padres intenten responder al llanto de sus bebés lo antes posible. Haga lo que su instinto materno le aconseja: levante a su bebé, juegue con él y haga contacto visual con frecuencia durante el día.
2. B para la lactancia materna
Dicen que la comida / bebida favorita de un bebé es la leche materna, ¡y la ciencia está de acuerdo! La leche materna es una fuente rica (y completa) de nutrición para su bebé y le brinda inmunidad contra las infecciones.
Considere la posibilidad de amamantar exclusivamente a su bebé durante los primeros seis meses. Luego puede introducir gradualmente alimentos sólidos mientras continúa amamantando al menos hasta que su bebé cumpla uno. Si no puede amamantar por algún motivo, hable sobre esto con su médico y elija una fórmula adecuada para su bebé.
3. C para Abrazos
Los mimos son uno de los momentos favoritos del día tanto para bebés como para mamás. ¡Se sienten tan bien que la parte difícil es cuando tienes que parar! Como resultado, los mimos no solo se sienten bien sino que también son cruciales para el desarrollo emocional de su bebé. Una investigación pionera realizada por la psicóloga Darcia Narváez muestra que los niños que tienen experiencias positivas con un toque afectivo se convierten en adultos menos ansiosos. Esto comienza con el bebé se acurruca.
Abrazar a su bebé con la frecuencia que desee, incluso más, cuando esté inquieto o no se sienta bien. No escuche a las personas que lo critican y diga que puede estar consintiendo a su bebé. Tú eres la madre, lo sabes mejor, ¡y no existe tal cosa como 'demasiado amor' para los bebés!
4. D para cambio de pañales
Los bebés tienden a necesitar pañales (de tela o desechables) durante al menos 2-3 años después del nacimiento. Si bien los pañales son necesarios, especialmente durante la noche y durante el viaje, también exigen atención adicional.
Cambie los pañales con frecuencia durante el día, incluso si no están sucios. Limpie el área del pañal con suavidad, con toallitas para bebés: las toallitas Baby Dove son sin alcohol y suaves, y son una buena opción para la delicada piel del bebé. Use una crema para la dermatitis del pañal para proteger el área de la infección. Elija una crema para la erupción del pañal que contenga óxido de zinc: ayuda a neutralizar el pH más rápido y forma una capa protectora para proteger la piel de la irritación.
5. E para el estímulo
Imagine la gran cantidad de aprendizaje que los bebés tienen que hacer en sus primeros años: aprender a adaptarse al mundo, aprender a rodar, gatear, decir nuevas palabras, reconocer caras.
¡Uf! En cada paso del camino, los bebés necesitan el apoyo y el aliento de sus padres. Esto les ayuda a aprender aún más rápido.
Elogie los pequeños esfuerzos de su bebé, como la primera vez que se voltean boca abajo o aprenden a levantarse solos. Es posible que los bebés no puedan decir mucho, pero pueden leer muy bien los gestos faciales y los tonos de la voz.
6. F para la familia
La madre puede estar en el centro del mundo de un bebé, ¡pero los papás, los abuelos y los hermanos también son personas muy importantes! Criar a un bebé en estrecha relación con la familia extendida es excelente para una buena salud emocional. Los científicos creen que un bebé puede sentir fuertes vínculos familiares y sentirse tranquilo y seguro.
Ayude a los miembros de su familia a vincularse y pasar tiempo con su bebé. Si ha comenzado a alimentar con biberón, su esposo puede ayudar a alimentar al bebé. Los miembros de la familia también pueden cuidar a los niños, ser parte de las fechas de juego y reunirse en picnics al aire libre.
7. G por tiempo de gimnasio!
Si bien los pequeños pueden parecer demasiado pequeños, ¡también necesitan ejercicio físico! Para criar a un bebé sano, incluya actividad física diaria en su día. Esto aumentará el desarrollo físico, ayudará a la digestión y mejorará la calidad del sueño.
Después de que su bebé alcance la marca de los 4 meses y tenga un buen control de cabeza y cuello, puede presentarle el tiempo boca abajo. Coloque a su bebé boca abajo sobre su pecho, sobre su regazo o sobre una manta para el piso bien acolchada. Puede hacer esto cuando su bebé esté bien descansado y no haya sido alimentado recientemente.
8. H para el chequeo de salud
Un control de salud periódico es crucial para rastrear el progreso de su bebé y ver si tiene buena salud general. El pediatra registrará su peso, altura, circunferencia de la cabeza y también la inspeccionará en busca de infecciones o alergias.
Lleve a su bebé a un chequeo médico todos los meses, o según las indicaciones de su pediatra.
9. Yo por la interacción
Debes haber notado que algunos bebés comienzan a hablar antes y con más fluidez que otros. ¡Parte de la razón es un inicio temprano de la interacción! Los bebés necesitan relacionarse con usted y con otras personas para captar nuevos sonidos, palabras, la habilidad de contacto visual y la capacidad de expresarse.
Hable con su bebé con frecuencia durante el día. Hable en Motherese (con gestos faciales y exagerando la sílaba principal) mientras le cambia los pañales o le da un baño. Lleve a su bebé al parque o en las fechas de juego para presentarle a otras personas. Los bebés pueden experimentar ansiedad ante los extraños alrededor de los 7 meses de edad, así que trate de equilibrar la interacción social con muchos mimos, descanso y hora de la madre.
10. J para bromas
No, tu bebé no es demasiado joven para bromas, ¡y puede ser sorprendente el gran sentido del humor que tienen algunos bebés! Los expertos en desarrollo infantil creen que el humor y la risa pueden hacer que los bebés sean más inteligentes y capaces de enfrentar mejor los desafíos.
Construye el sentido del humor de tu bebé soplando frambuesas en su estómago, haciendo expresiones faciales divertidas y pronunciando sonidos divertidos. K para el conocimiento
El desarrollo del cerebro es más rápido durante los primeros tres años de vida. Use este tiempo para desarrollar la base de conocimientos y las habilidades de su bebé para darle un gran comienzo en la vida.
Aquí hay algunos consejos rápidos que puede usar para construir el cerebro de su bebé:
- Léale a su bebé todos los días. Elige libros sencillos y coloridos con muchas fotos.
- Toca música para tu bebé.
- Ayude a su bebé con juegos no estructurados o juegos simples de causa y efecto (por ejemplo, el bebé arroja algo y la mamá lo recoge).
- Estimule los sentidos de su bebé introduciendo diferentes olores y texturas.
11. L por amor
No vamos a entrar en detalles, excepto por decir una cosa: ¡el tipo de amor que una madre siente por su bebé es lo suficientemente fuerte como para mover montañas! Los bebés pueden sentir este amor, y lo envuelven con avidez, cada vez más fuerte con cada abrazo.
12. M para hidratación
Su bebé nace con una piel ultra delgada y delicada que es un 30% más delgada que la piel de un adulto. Cuando se expone al mundo exterior, su bebé puede perder la humedad hasta cinco veces más rápido que los adultos. Esto puede provocar sequedad, irritación, irritabilidad y varios problemas de la piel a lo largo del tiempo.
Proteja a su bebé humedeciendo su piel regularmente, especialmente después de bañarse y antes de acostarse. Use productos nutritivos para el baño y la limpieza que no quiten los aceites naturales de la piel. La gama de humedad de Baby Dove Rich es una excelente opción para mantener la piel de su bebé suave e hidratada. ¡La loción Baby Dove, especialmente, repone la preciosa barrera cutánea de su bebé y mantiene la piel hidratada hasta por 24 horas!
13. N para la nutrición
La nutrición es la clave para el desarrollo físico y mental de su bebé. La leche materna (o leche de fórmula) satisface todas las necesidades nutricionales de su bebé durante los primeros seis meses. Después de este hito, una vez que su bebé haya aprendido a levantar la cabeza y tragar, puede introducir lentamente alimentos sólidos.
Puede comenzar con purés de frutas y verduras, puré de lentejas o cereal de arroz. Introduzca solo un alimento nuevo a la vez y espere tres días antes de introducir otro. En el período de 6 a 12 meses, su bebé continuará derivando la mayor parte de su nutrición de la leche materna (o leche de fórmula).
14. O para el cuidado oral
La cavidad bucal, si no está bien cuidada, puede convertirse en el caldo de cultivo de muchas infecciones. Incluso antes de que su bebé tenga su primer diente, incorpore el cuidado oral en su rutina.
Simplemente sumerja un paño pequeño o una gasa en agua tibia y frote las encías y la lengua de su bebé. Después de que su bebé comience la dentición, use un cepillo de dientes suave para cepillar sus dientes suavemente.
15. P para pediatra probado
La piel del bebé es diferente en su fisiología y estructura y, por lo tanto, necesita atención especializada. Al elegir productos para bebés, elija los que sean suaves y nutritivos. Manténgase alejado de productos con químicos dañinos y fragancias fuertes.
Una forma rápida de garantizar esto es ir con recomendaciones de expertos. Por ejemplo, toda la gama de productos para bebés de Baby Dove está probada por pediatras y aprobada por dermatólogos. Esto significa que los productos son absolutamente seguros para la aplicación en la delicada piel del bebé.
16. Q por tiempo de calidad
Criar a un bebé realmente puede minar tu energía y dejarte con poco tiempo en la mano. Sin embargo, los pequeños necesitan nuestro tiempo no solo para el cuidado y la alimentación diarios, sino también para el juego, la interacción y la relajación. Los bebés que obtienen tiempo de calidad de sus padres desarrollan relaciones más profundas, se sienten más amados y aprenden a prestar atención por sí mismos.
Involucre a papá en esta área para asegurarse de que la unión entre papá y papá sea parte de todos los días. ¡Esto le da un descanso muy necesario y le permite a su bebé pasar un tiempo a solas con papá!
17. R para Masaje Regular
¿Sabes ese sentimiento de calidez y satisfacción que obtienes después de dar masajes a tu bebé? La ciencia ha descubierto que hay una razón válida detrás de esto: el masaje libera la "hormona del amor" (oxitocina) en el cuerpo, ¡y esto ayuda a que usted y su bebé se unan mejor! Un masaje diario también promueve el desarrollo general de su bebé, mantiene su piel hidratada y es el secreto comprobado de un bebé sano.
Los pediatras recomiendan encarecidamente un masaje para bebés, con movimientos suaves. Elija un aceite ligero y no graso como el aceite de masaje Baby Dove que se absorbe fácilmente en la piel de su bebé y reduce las posibilidades de deslizamiento. Este aceite también alivia la piel seca al bloquear la humedad.
18. S para el cuidado de la piel
Ya sea que su bebé tenga una piel normal o sensible, una rutina diaria es esencial para mantenerla bien nutrida. ¡Incluso los disparadores más pequeños pueden irritar la delicada piel del bebé, desde los cambios climáticos y el aire acondicionado hasta la fricción de la ropa! Cuando tiene una rutina diaria de cuidado de la piel para su bebé, puede asegurarse de que su piel permanezca suave y flexible todo el día.
Aquí hay una rutina simple de cuidado de la piel que puede adaptar para su bebé:
- Masajea a tu bebé con un aceite de masaje hidratante por la mañana.
- Bañe a su bebé con agua tibia y un jabón / jabón corporal nutritivo.
- Aplique una loción humectante a los pocos minutos de secar a su bebé.
- En la noche, limpie a su bebé con una esponja suave, agua tibia y toallitas húmedas para bebés.
- Aplique una loción humectante antes de acostarse con su bebé.
Nota: ¡Muchas madres informan que a los bebés les encanta la rutina de todo tipo! A ellos les gusta cuando son parte de un horario constante y pueden esperar comer, jugar y dormir a la misma hora todos los días. Después de que su bebé tenga unos meses, puede intentar construirle una rutina. El resultado hará que tanto usted como su bebé se sientan más relajados.
19. T para el tacto
Uno de los poderes mágicos de una madre es el poder del tacto. El toque de una madre ha sido probado científicamente como terapéutico para los bebés, ayudándolos a sentirse relajados y también impulsando su desarrollo. Practique la terapia piel a piel (también llamada "cuidado canguro") con su bebé. Vista a su bebé solo con un pañal y sujételo junto a su piel. ¡La buena noticia es que incluso los papás pueden practicar la terapia de contacto para obtener resultados maravillosos para su bebé!
20. U para el cuidado del cordón umbilical
El cordón umbilical de su bebé es lo que la mantuvo conectada a usted mientras estaba en el útero. El médico se lo quita después del parto, y así es como tenemos lindos ombligos. El cordón umbilical necesita cuidados adicionales durante unas semanas después del parto.
Mantenga el área del cordón limpia y seca, especialmente al bañar / limpiar a su bebé. Se recomienda evitar los baños de tina hasta que el cable se caiga. Evite cubrir el área con el pañal; mantenerlo expuesto acelerará la curación. Consulte al pediatra si observa algún signo de infección del ombligo, como exudación o formación de pus.
21. V para la vacunación
Cuando los bebés emergen del útero, están expuestos a todos los microbios y agentes infecciosos que abundan en el mundo exterior. Su sistema inmunológico aún no es lo suficientemente fuerte como para combatir a estos agentes. Es por eso que necesita vacunarse para protegerse contra las enfermedades infecciosas. Las vacunas contienen una cantidad pequeña y debilitada de las bacterias / virus contra los que protegen. Por lo tanto, no causan la enfermedad pero enseñan al sistema inmunitario a protegerse contra ella en el futuro.
En el primer año de vida de su bebé, asegúrese de que reciba todas las vacunas recomendadas, incluyendo polio, hepatitis B, difteria, tétanos, tos ferina y rotavirus. Pídale a su médico que comparta un calendario completo de vacunación que su bebé deberá seguir a lo largo de los años.
22. W para Ruido Blanco
El ruido blanco es una combinación de diferentes frecuencias de sonido que tienen la misma intensidad. El zumbido de un acondicionador de aire o ventilador, el sonido del agua que fluye de un grifo y las olas del océano son ejemplos de ruido blanco. ¿Por qué es esto importante para un bebé? Bueno, ¡este es el tipo de sonido que escuchó el bebé mientras estaba en el útero y representa familiaridad y comodidad!
El ruido blanco puede ser muy beneficioso para calmar a su bebé a dormir. Use un generador de ruido blanco en línea o construya el suyo en casa para calmar a su bebé cuando esté inquieto.
23. X para X-plegado
Antes de que se dé cuenta, su bebé tendrá movilidad, es decir, comenzará a rodar, gatear y caminar. El amor por la exploración es un rasgo con el que todos los bebés nacen y algo que los padres debemos promover. Los bebés necesitan explorar su entorno para fortalecer sus músculos, aprender sobre su entorno y desarrollar el equilibrio y la coordinación.
Aquí hay algunas formas sencillas de proteger su hogar y fomentar la exploración:
- Agregue cinta de seguridad alrededor de cualquier mueble con bordes afilados.
- Instale puertas de seguridad para niños en la parte superior e inferior de las escaleras, en las puertas de los balcones, etc.
- Asegure muebles pesados o aparatos electrónicos a la pared.
- Desinfecte el piso con un desinfectante para bebés todos los días.
24. Y para ti
Esto es quizás lo más importante en esta lista: ¡usted! Como madre, usted es la que está más en sintonía con las necesidades de su bebé y la comprende mejor. Sus instintos son muy fuertes y puede evaluar la salud y el bienestar general de su bebé simplemente leyendo sus indicaciones.
Para asegurarse de que su bebé reciba una gran cantidad de "usted", tenga fe en sí mismo. Recuerda que no hay una manera correcta o incorrecta de ser madre, solo tu forma de ser.
25. Z para Zzzzs
Los bebés necesitan dormir mucho en sus primeros años. El sueño ayuda a su bebé a descansar y rejuvenecer adecuadamente. ¡Los recién nacidos pueden dormir hasta 18 horas al día durante los primeros tres meses! Incluso después de que cumplen uno, todavía necesitan aproximadamente 12 horas de sueño al día. Ayude a su bebé a dormir tranquilo construyendo una rutina para irse a la cama, como hidratación, mimos y luz tenue.
Asegúrese de colocar a su bebé en la espalda, ya que es la posición de sueño más segura para los más pequeños.