Cuándo dejar de dormir y recuperar tu cama
Ya sea que tuvieras la intención de dormir juntos o de que sucediera orgánicamente (esa es una forma elegante de decir que solo querías dormir para que dejes que tu hijo acapare tu cama), en algún momento tienes que pensar en cuándo dejar de hacerlo. -dormido. Manejará el cómo más tarde, pero es cuando eso hace que la gente adivine. Cuando su hijo es lo suficientemente grande como para expresarse? ¿Cuándo estás cansado de ser pateado en las costillas? ¿Cuando tu hijo todavía es lo suficientemente pequeño como para no recordarlo?
La respuesta a cuándo dejar de dormir es bastante simple: cuando ya no funciona, es hora de parar.
El Dr. Craig Canapari, director del Centro de Sueño Pediátrico de Yale, señaló en su propio sitio web que es hora de dejar de dormir cuando ya no está funcionando. Es decir, si todos en la cama no descansan bien por la noche, se termina la fiesta. No importa si su pequeño está durmiendo profundamente, si tiene problemas para dormir lo suficiente, es importante. Lo contrario también es cierto. Puede ser increíblemente difícil dejar de dormir, pero si nota que su hijo no se está despertando tan descansado como debería o si tiene dificultades para dormir por la noche, Canapari dice que es hora de abandonar la cama familiar.
Entonces, si eso significa que dejas de dormir cuando tu hijo tiene 2 años o cuando tiene 6 años, todo depende de ti. Si le preocupa que dejar que su hijo duerma juntos durante mucho tiempo significa que nunca podrán dormir solos, no lo hagan. El Dr. James McKenna, director del Laboratorio de sueño conductual de la madre y el bebé de la Universidad de Notre Dame, notó que todos los niños eventualmente aprenden a dormir solos y no es una habilidad que deba enseñarse. Puede tomar más tiempo decidir a un niño que duerme juntos, pero con el tiempo, todos los pequeños aprenden a dormir. De hecho, él argumenta que tal vez ni siquiera sea que los niños que duermen juntos no pueden quedarse dormidos solos, sino que les encanta estar tanto con sus padres, que no tienen ningún deseo de hacerlo.
De acuerdo con The Bump, los expertos están de acuerdo en que dormir juntos es una buena opción para algunas familias, así que no permita que algún tipo de manual o línea de tiempo dicte qué es lo mejor para usted y su familia. Tampoco hay investigaciones ni pruebas que demuestren que los niños se vean afectados de forma deficiente por dormir juntos. De hecho, los estudios han encontrado que los niños que duermen juntos tienen menos probabilidades de tener problemas de conducta que aquellos que no lo hacen, y en general son más seguros y confiados.
¿En breve? Si el co-dormir funciona para usted y su familia, no se preocupe por cuándo detenerlo. Según Canapari, el objetivo final es dormir lo suficientemente bien. Si eso significa dormir juntos por seis años o dos, depende de usted y su familia: alguien finalmente dormirá en esas sábanas de Paw Patrol, ¿de acuerdo?