Cuando el entrenamiento del sueño sale mal
dormir
“Nuestro primer bebé fue bastante fácil. Tuvimos un poco de dificultad para que se durmiera cuando era pequeña (creo que porque no nos dimos cuenta de cuánto necesitan dormir los bebés o cuán rápido se cansan), pero no fue un gran drama y ella durmió bien Por la noche, lo que hizo la vida mucho más fácil. Ella se despertó por la noche, como cabría esperar, pero se acomodó rápidamente después de una alimentación ", dice Alice, una madre de cuatro.
“A los nueve meses, después de regresar al trabajo, controlamos el llanto durante dos noches. Fue muy duro, pero en la noche tres y después ella durmió y pensamos 'Caramba, eso fue bueno' ”.
Para tantos padres, como Alice, el sueño roto puede pasar factura. Con la falta de apoyo y la presión de que solo tomará unas pocas noches de 'amor duro', el entrenamiento del sueño empieza a sonar bastante bien. Pero, ¿y si no funciona? ¿O qué pasa si lo hace, pero hay una gran compensación por el bienestar a largo plazo de su bebé?
Verá, hay cada vez más pruebas de que el entrenamiento del sueño del bebé puede tener repercusiones a largo plazo que pueden llenar a los padres con culpa y arrepentimiento, esa sensación terrible de "si tan solo lo hubiéramos sabido".
Aunque el entrenamiento del sueño "funcionó" para el primer bebé de Alice, la experiencia con su segundo bebé fue muy diferente, y también lo fue el resultado. Ella dice: "Era un bebé desafiante desde el principio, muy irritable, resultó que tenía reflujo, y rara vez dormía". Me senté con él durmiendo en mi pecho durante ocho semanas seguidas. Se despertaba de seis a ocho veces por noche y era casi imposible consolar o dormir, de día o de noche.
“Después de tres meses de infierno, tuvimos a una enfermera de salud maternoinfantil que ayudó a resolverlo y nos dio algunos consejos para seguir adelante. Ella ni siquiera podía hacerlo dormir, pero vimos una pequeña mejora. Probamos un CD suave, ruido blanco, luz encendida, luz apagada, sentados junto al catre, co-durmiendo, un osteópata y más ... ¡tantas cosas!
"A los seis meses las cosas estaban peor que nunca, y estábamos totalmente destrozados. En la desesperación, buscamos la ayuda de un consultor de sueño (conocido localmente como 'Sleep Nazi'). Ella vendría a su casa, pasaría la noche con usted y luego llamaría diariamente durante un par de semanas para entrenarlo y darle seguimiento. La premisa era que su hijo dormiría durante tres noches.
"Vimos una mejora mínima, pero nos aseguró que estábamos progresando y que pronto estaría durmiendo. Así que seguimos en ello, y en ello. Mis alarmas deberían haber estado sonando, pero en la desesperación, y sintiendo que habíamos intentado y fallado en todo lo demás, seguimos y seguimos y seguimos.
“Ahora me doy cuenta de que dejamos que las expectativas y lo que hacían los bebés de todos los demás nos hagan sentir que estamos fallando. Tener cero apoyo de familiares o amigos (viven a horas de distancia) nos dejó agotados, derrotados y dispuestos a hacer cualquier cosa. No tenía idea de hasta qué punto afectaría a mi hermoso niño de cabello dorado ".
El hijo de Alice ahora tiene seis años y sufre ansiedad, síntomas parecidos a un TOC y un comportamiento difícil, y Alice cree que el entrenamiento del sueño puede ser responsable.
"Su comportamiento afecta a toda la familia, particularmente a sus hermanos, pero también a mí y a mi esposo", dice ella. “Siento que he decepcionado a mi hijo y me cuestiono cada vez que me pregunto por qué el entrenamiento para dormir funcionó tan fácilmente para nuestra hija. ¿Tuvimos suerte con ella?
"Actualmente estamos esperando para que un profesional médico lo evalúe y, con suerte, nos proporcione las habilidades y los mecanismos de afrontamiento para ayudar a nuestro hijo".
Aunque algunos estudios y expertos en sueño afirman que no hay evidencia de daño por prácticas como el llanto controlado, existe una gran diferencia entre "no hay evidencia de daño" y "evidencia de no daño".
El "daño" que describe Alice no se puede probar, pero hay investigaciones que demuestran que los niños con trastornos de ansiedad tienen un mayor nivel de dificultad para dormir cuando son bebés. Aunque estos estudios no trataban sobre el llanto controlado y no estoy haciendo una conexión directa, quizás algunos de estos bebés que tienen dificultades para dormir necesitan ayuda adicional para regular sus emociones, o son más sensibles al estrés, por lo que es posible que estas pequeñas personas lo hagan. corra más riesgo si están expuestos al llanto controlado.
En última instancia, usted conoce mejor a su bebé. Si su hijo no responde a una técnica de crianza, depende de usted seguir su instinto y cambiar su tono.
Pinky McKay es el autor de Sleeping Like a Baby: soluciones suaves para dormir desde el nacimiento hasta los tres años . El sábado 29 de marzo, tendrá lugar un seminario sobre el sueño del bebé en Brisbane, y pronto habrá otros lugares. Obtenga más información en su sitio web.
Pinky también está hablando en el Baby and Toddler Show en Melbourne (4-6 de abril).