Cuando mi cerebro se convirtió en mi enemigo más grande - Mi viaje con PPA

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Si tuviera que elegir una palabra para describirme, sería: "Un planificador". Siempre fui un planificador. Tenía un plan de carrera en mi mente cuando estaba en la escuela. Cuando viajamos, planifiqué todo: los hoteles, los restaurantes, los lugares a visitar y cuándo.

Me encantó y sigo haciéndolo: la investigación meticulosa, la planificación detallada y la ejecución impecable. Consideré que mi cerebro, que se había vuelto tan bueno al hablar de nuestros detalles más pequeños y anticipar todas las eventualidades, era mi mayor activo.

Hasta que se convirtió en mi peor enemigo.

Todo comenzó cuando me convertí en madre. Di a luz a una niña por cesárea después de un embarazo relativamente fácil. Las primeras dos o tres semanas quedaron aturdidas con mi esposo y yo luchando con las responsabilidades de un recién nacido. Ella era un recién nacido feliz y saludable. Estaba durmiendo toda la noche con la excepción de que se había despertado para comer desde el primer día y casi nunca lloraba. Era como si hubiéramos saltado la temida fase de recién nacido por completo.

Luego, cuando tenía aproximadamente 4 semanas de vida, noté una extraña pigmentación en el ojo derecho de su ojo derecho. Ella tiene los ojos de color marrón claro por lo que se veía como una hendidura en su iris. La llevé con su pediatra y él mencionó casualmente un defecto de nacimiento llamado coloboma.

Investigué sobre el coloboma y surgieron muchas cosas aterradoras. Mi cerebro de planificación se puso a toda marcha, leyendo un caso tras otro, yendo de un escenario de peor de los casos a otro, hasta que me volví loco. Mi esposo nos recomendó que habláramos con un cirujano ocular. Una mirada a su ojo y el médico nos dijo que era solo una pigmentación inofensiva de su iris y que a medida que este se oscurece, la diferencia apenas se notará. Nos sentimos muy aliviados, pero este incidente provocó algo en mí.

Después de esto, creo que me di cuenta de que estaba en territorios inexplorados. Tuve un hijo y un millón de cosas podrían salir mal. Mis instintos se pusieron en marcha. Quería estar preparada y ni siquiera me di cuenta de lo rápido que se convirtió en paranoia. Comencé a buscar en Google como un maníaco. Yo haría Google las cosas más pequeñas que ella hizo y confía en mí, Google puede ser lo peor para una nueva mamá. Cuando me "arqueado", dijo que tenía parálisis cerebral; cuando busqué "puño abierto", se trataba de hipotonía y síndrome de Down; en el caso de las niñas con percentiles de estatura alta, se decía que el síndrome de Turners, para las crestas en el cráneo era la craneosinostosis y la cirugía cerebral. Me estaba volviendo loca y, por mucho que lo intentara, terminaría repitiendo el mismo ciclo otra vez. Arrastré a mi esposo y mi bebé al médico tantas veces, pero ninguna de sus garantías de que mi bebé estaba completamente sano me hizo ninguna diferencia. Observaría a mi hija como a un halcón y seguiría revisándola en busca de todos los síntomas mencionados en línea. Todos los días era una nueva enfermedad, nuevos síntomas, otra visita al médico. Me preocuparía enfermar durante el día, no tenía apetito, lloraría todo el día y apenas podía dormir. Yo estaba en espiral y mi marido podía verlo. A pesar de mis protestas de que estaba bien, me llevó a un psiquiatra

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y fui diagnosticado con ansiedad posparto o PPA.

La ansiedad posparto es el inicio de una ansiedad severa y debilitante después del parto. Aunque es común tener algo de ansiedad cuando tiene un recién nacido, la ansiedad y el estrés que se apoderan completamente de la vida, es constante y difícil de manejar o que afectan su capacidad para funcionar en la vida cotidiana, lo más probable es que sea la ansiedad posparto. Afecta a cada 1 de cada 10 nuevas madres y hay más de 10 millones de casos de este año solo en la India. Algunos de los síntomas de esto son (fuente cope.org.au)

• sentimientos de miedo y preocupación que comienzan a "hacerse cargo" de su pensamiento
• sentirse irritable, inquieto, tenso o constantemente "al límite"
• corazón acelerado / palpitaciones fuertes - a veces ataques de pánico
• pensamientos preocupantes recurrentes, como que no estás haciendo las cosas bien y / o que algo terrible va a suceder
• incapaz de dormir - incluso cuando tienes la oportunidad
• Evitando situaciones por miedo a que algo malo pase.

Acercarse a los miembros de la familia y los grupos de apoyo para obtener ayuda y admitir que puede tener un problema es lo que inicia la curación. Muchos médicos recomiendan algunas actividades relajantes, mientras que los casos más graves pueden requerir medicamentos.

Mi médico me pidió que diera un paso atrás e intentara dejar algo de control. Me recomendó algún tiempo solo leyendo libros, pintándome o mimándome mientras mi esposo cuidaba al bebé. Al principio fue difícil, pero decidí dejar de usar Google y comencé a dirigir mi cerebro para planificar otras cosas, como nuestras primeras vacaciones y su primera fiesta de cumpleaños. Comencé a hacer cosas que me gustaban por unas pocas horas al día, cuidándome, pasando un tiempo con amigos y familiares. Poco a poco pude controlar la ansiedad abrumadora que me había acosado durante más de 6 meses. Finalmente pude disfrutar de mi tiempo con mi bebé y apreciar todos esos preciosos momentos de mi increíble primogénito.

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