Cuando la oscuridad se cierra: mi lucha con PND

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Algunos días puedo estar rodeado de personas y aun así experimentar sentimientos de soledad.

Si nunca has experimentado depresión de ninguna forma, entonces mis sentimientos no te serán familiares. Todo esto puede parecer un poco extraño.

Madres que se recuperan de PND, esto es lo que quiero que sepan.

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Pero he luchado con problemas de salud mental durante la mayor parte de mi vida, por lo que una de mis mayores preocupaciones cuando quedé embarazada fue el alto riesgo de depresión posnatal (PND). Mi médico de cabecera y mi partera eran muy conscientes de mi historial médico, por lo que sabían a qué prestar atención y me ayudaron a informarme sobre el tema.

Por un tiempo allí pensé que estaba bien, que de alguna manera había logrado desviar los problemas que durante mucho tiempo me habían consumido.

Yo no habia

Dos semanas después del nacimiento de mi hijo Baxter, cuando mi compañero regresaba al trabajo, me golpeó como un tren de carga. Sentimientos de ansiedad y preocupación me inundaron.

En el fondo sabía que llegaría el día, pero me tomó un tiempo ganar el coraje de admitir que sabía lo que estaba pasando y hablar con mi médico de cabecera. Ella fue un gran apoyo y hablamos sobre nuestras opciones.

Comencé a recuperar el control y las cosas se volvieron manejables.

Entonces me siento deslizándome otra vez.

En estos días mi PND se enmascara con ira, un síntoma que muchos desconocen. Lamentablemente, obstaculiza mis relaciones con mis seres queridos de vez en cuando y, si estoy siendo totalmente abierto, mi pareja se lleva la peor parte.

Muchas personas simplemente responderían diciendo "simplemente deténganse" o "dejen de enojarse tanto". Oh, me encantaría tener ese control de mis sentimientos. La mitad del tiempo mis reacciones son totalmente irrazonables, pero simplemente no las veo en ese momento.

Pensé que no tenía paciencia cuando estaba embarazada, pero este es el siguiente nivel.

Sé que estos sentimientos actuales no son los míos, y aunque sé que no son permanentes, es difícil lidiar con ellos en este momento. Algunos días son sol y arco iris, mientras que otros son Nespresso y tejidos. Me he dado cuenta de que ha vuelto al GP. Voy a revisar mis opciones.

Tengo la suerte de tener un compañero tan comprensivo que sabe que mis hormonas están a la altura y que cuando lo expulso, no viene de un mal lugar.

A aquellos que también sufren de aquellos días en que la oscuridad se hace cargo, te escucho. Mientras que puedes sentirte solo, no lo estás. Será más fácil y los buenos días están en el horizonte.

Reconocer los signos y hablar sobre ellos son pasos clave para ayudarse a sí mismo y permitir que otros comprendan.

Ser madre es difícil, así que no lo hagamos más duro con nosotros mismos. Habla y apoya a los que te rodean. Sé que los gestos más pequeños pueden hacer que el día de una persona.

Recuerde que a veces las personas que parecen más felices pueden no serlo, y que nunca se sabe realmente por lo que están pasando los demás.

Ser amable es gratis, así que no hay nada que hacer.

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