¿Qué dicen tus tiempos acerca de tu fertilidad?
En este articulo
- ¿Qué es la menstruación normal?
- ¿Importa la longitud menstrual para la fertilidad?
- Cómo regular menstruaciones naturalmente
- Cuándo consultar a un médico
Es bastante esperado que un médico le pregunte cuándo fue la última vez que tuvo su período. No solo los ginecólogos preguntan, sino también los dermatólogos y otros especialistas de la salud que pueden consultar la última fecha de su último período. Para la mayoría de las mujeres, esta es la primera vez que se detienen a considerar si su período es normal y cómo se relaciona con su salud y, lo que es más importante, su fertilidad.
¿Qué es la menstruación normal?
Aquí es cómo se ve la menstruación normal:
1. Duración normal de los períodos
Cuando un óvulo no es fertilizado, el endometrio comienza a descomponerse, lo que causa sangrado. La duración de su período es cuántos días de sangrado continuo se experimentan durante cada ciclo de menstruación. La duración normal es de tres a ocho días.
2. Duración normal del ciclo menstrual
La duración normal de su ciclo menstrual es de 21 a 35 días en promedio. Esto implica observar la cantidad de días desde su primer día de sangrado hasta que comience el siguiente.
¿Importa la longitud menstrual para la fertilidad?
La duración de su ciclo menstrual y la fertilidad van de la mano, ya que puede determinar si sus hormonas están equilibradas y si la ovulación está ocurriendo en el momento correcto. Los desequilibrios significarán que la ovulación no está ocurriendo correctamente y, sin la ovulación, no puede quedar embarazada. Los períodos más largos o más cortos suelen ser una señal de que algo anda mal con el equilibrio de hormonas en su cuerpo.
1. Períodos escasos y fertilidad
Mientras que otras mujeres a menudo dicen que tienes suerte por tener períodos más ligeros, un poco de sangrado no siempre es bueno.
Lo que es
Si sangra por menos de dos días, o su período es muy ligero, un poco como manchado, entonces se considera que su período es escaso.
Impacto en la fertilidad
El sangrado escaso es generalmente una indicación de que el revestimiento del útero no es tan exuberante ni tan grueso como debe ser para que usted quede embarazada. Un embrión se implantará en la pared del útero porque necesitará establecer un buen suministro de sangre para obtener una nutrición adecuada y crecer bien. Si el revestimiento es demasiado delgado, esto no es posible, y el embrión no puede obtener el alimento que necesita para sobrevivir. Para las mujeres con períodos de luz, quedar embarazada suele ser difícil.
2. Períodos más cortos y fertilidad.
Los períodos más cortos pueden ser vistos por algunos como una bendición, pero podría indicar que algo anda mal.
Lo que es
Los períodos que duran solo unos tres días se consideran períodos cortos. Si este es un patrón regular que persiste mensualmente, no se considera que sea anormal. Las mujeres más jóvenes que recién están entrando en la pubertad a menudo tendrán períodos más cortos e irregulares, pero esto se debe a que sus hormonas todavía se están equilibrando. Para las mujeres mayores, sus ovarios están comenzando a dejar de producir progesterona y estrógeno, lo que significa que el endometrio no se formará. Estos se consideran casos normales de períodos cortos.
Impacto en la fertilidad
Si está en edad fértil y comienza a tener repentinamente períodos más cortos e irregulares, es muy probable que sea el resultado de problemas hormonales. Es muy probable que estos se deriven del hipotálamo, que afectará el funcionamiento de los ovarios. Los desequilibrios en las glándulas pituitarias, el SOP y la disfunción tiroidea también son otros factores que podrían influir, y estos tendrán un impacto muy negativo en su fertilidad. Debe visitar a su médico si está pasando por algo como esto.
3. Periodos largos o irregulares y fertilidad
Muchas mujeres que pasan por esto a menudo son muy infelices ya que también experimentan un flujo muy intenso y calambres.
Lo que es
Cuando una mujer sangra por más de los ocho días normales, se considera un período largo. Algunas mujeres sangran excesivamente y tienen periodos largos e irregulares.
Impacto en la fertilidad
En este caso, las mujeres no ovulan o ovulan de manera muy irregular. Esto dificulta la concepción, y la fertilidad es un problema.
4. Períodos dolorosos y fertilidad
Cada mujer ha experimentado períodos dolorosos al menos una vez en su vida.
Lo que es
Los períodos dolorosos son causados por los cólicos. Esto sucede debido a una sustancia química que se puede encontrar en el cuerpo, llamada Prostaglandins. Estos ocurren naturalmente en el cuerpo y se pueden encontrar en todo el tejido, incluido el útero. Cuando tiene su período, estas prostaglandinas hacen que el útero se contraiga. Si los niveles de esta sustancia química son demasiado altos en el cuerpo, esto causa calambres dolorosos en el período.
Impacto en la fertilidad
Si bien todos los calambres dolorosos no significan que tendrá problemas para quedar embarazada, los períodos dolorosos que causan problemas de fertilidad generalmente se desarrollan más adelante en la vida debido a ciertas enfermedades como la endometriosis, los fibromas, las enfermedades inflamatorias pélvicas y la adenomiosis.
5. La coagulación y la fertilidad
La coagulación es siempre la respuesta natural del cuerpo al sangrado abundante; esto va para su período también.
Lo que es
Durante la menstruación, el cuerpo tiende a liberar anticoagulantes para mantener el flujo sanguíneo delgado. Cuando el flujo es demasiado pesado, los anticoagulantes no pueden mantenerse, y esto hace que aparezcan coágulos de sangre. Estos coágulos están formados por tejido endometrial, sangre coagulada y fibrina. Algunos coágulos tienden a ser de color rojo oscuro y se parecen a un frijol. Esto sucede porque toda la sangre pasada que queda en el revestimiento uterino finalmente se expulsa.
Impacto en la fertilidad
Como un embrión necesitará un ambiente saludable que incluya un endometrio con sangre fresca y rica, una pared uterina con sangre pasada no será suficiente, lo que dará lugar a problemas con la fertilidad.
6. Períodos de sangrado abundante y fertilidad
Si sangra mucho, esto es lo que dice su período sobre su fertilidad:
Lo que es
Menorragia es el término dado al sangrado excesivo o intenso que se produce en las mujeres durante su período y que se produce de manera regular.
Impacto en la fertilidad
Hay momentos en que el sangrado muy intenso puede deberse a ciertas afecciones, endometriosis, enfermedades inflamatorias crónicas y otras; también puede ocurrir en ausencia de cualquier condición de este tipo y es causada por la coagulación normal de la sangre en el revestimiento uterino. Hay otros signos presentes si el caso se debe a una enfermedad, en cuyo caso, debe prestar atención a los síntomas y consultar a su médico.
7. Ciclo menstrual corto y fertilidad
Aquí es cómo un ciclo menstrual corto afecta su fertilidad:
Lo que es
Los ciclos menstruales que tienen menos de 21 días se consideran ciclos menstruales cortos. En otras palabras, si han transcurrido menos de 21 días desde el primer día en que tuvo su período hasta la próxima vez que comienza, su ciclo es corto. Por lo general, esto comienza a ocurrir de manera natural a medida que comienza a llegar a la menopausia. Si está en edad fértil, un ciclo corto no es normal.
Impacto en la fertilidad
Si tienes un ciclo menstrual corto, el embarazo se convierte en un desafío. Podría ser una de dos cosas: su suministro de óvulos está disminuyendo, como en el caso de las mujeres mayores que están más cerca de llegar a la menopausia, o su fase lútea es demasiado corta. La fase lútea es la fase más importante si está tratando de concebir. Comienza desde el momento de la ovulación y terminará solo cuando llegue su próximo período. Si la fase es demasiado corta, incluso si su óvulo ha sido fertilizado, no tendrá suficiente tiempo para engancharse en el útero antes de ser expulsado durante su período.
8. Ciclo menstrual largo
Aquí es cómo se conectan un ciclo menstrual más largo y la fertilidad:
Lo que es
Si tiene un ciclo menstrual de más de 35 días, se considera un ciclo menstrual largo o irregular. Para los ciclos regulares, la liberación y la caída de la progesterona son las causas del sangrado, pero en los ciclos largos o irregulares, la progesterona no se libera, lo que significa que el estrógeno hace que el revestimiento del útero continúe formándose. Finalmente, después de que el revestimiento se vuelve demasiado grueso e inestable, se produce una hemorragia. Esto hará que una mujer termine con períodos muy intensos que suceden en un momento impredecible.
Impacto en la fertilidad
Los ciclos menstruales que duran tanto tiempo generalmente significan que la ovulación no se está produciendo o que la ovulación tarda mucho tiempo en realizarse. Esto dejará a una mujer con problemas de fertilidad y dificultad para concebir.
9. No hay menstruación
Ninguna menstruación es una señal muy obvia de que algo anda mal. Esto es lo que significa:
Lo que es
La amenorrea o la ausencia de menstruación es cuando usted no tiene su período. Se producen dos clases de amenorrea. Una es cuando todavía no has tenido tu período a los dieciséis años, y la otra, llamada amenorrea secundaria, es cuando llega, pero luego está ausente durante unos tres meses seguidos. Podría haber debido a desequilibrios hormonales y factores de estilo de vida.
Impacto en la fertilidad
Usted tiene problemas de fertilidad si tiene una menorrea secundaria como un cese en su menstruación significa que no está ovulando. Como esto ocurre debido a desequilibrios hormonales, se puede corregir con la ayuda del tratamiento.
Cómo regular menstruaciones naturalmente
La mejor manera de regular sus menstruaciones de manera natural es mantenerse equilibrado. Comer una dieta balanceada y saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir a tiempo y reducir el estrés es muy importante. Si alguno de estos está apagado, todo el ciclo de tu cuerpo tiende a cambiar. Esto tendrá un impacto en su ciclo menstrual, ya que cualquier cambio pequeño hará cambios en los niveles de los químicos que se liberan en el cuerpo y, como hemos visto, incluso un pequeño cambio podría afectar su ciclo.
Cuándo consultar a un médico
Consulte a su médico si ha tratado de regular su período de forma natural pero aún experimenta problemas como:
- Falta de periodo por más de tres meses.
- Si su período ocurre con demasiada frecuencia y con menos tiempo que el mínimo de 21 días entre
- Si experimenta con frecuencia períodos irregulares, donde no ocurren durante más de 35 días
- Si tu periodo dura un tiempo inusualmente largo
- Si tu periodo es extremadamente doloroso
- Nunca has tenido periodos dolorosos, pero están empezando a causar dolor.
- Si no tienes tu periodo en absoluto
Todas las mujeres pasan por la menstruación, y es muy importante prestar atención al ciclo, ya que puede decir mucho sobre el estado de fertilidad de una mujer. Si nota cambios repentinos o experimenta alguno de los problemas mencionados anteriormente, haga una cita y consulte a su médico.