¿Qué debo hacer si mi hijo se niega a desayunar?
Alrededor de las edades de 4 a 6 años, los niños comienzan a disfrutar realmente tomando decisiones sobre sus vidas. También les gusta cuestionar la autoridad, y constantemente preguntan: "¿Por qué?" Un problema que enfrentan muchos padres gira en torno a la hora de comer. Algunos niños simplemente se niegan a desayunar, lo que hace que la mañana sea desagradable para toda la familia. ¿Te suena familiar? Aquí hay algunas maneras de hacer que sus hijos desayunen:
Darles opciones
A esta edad, a los niños les encantan las opciones, y los padres pueden usar esto para su ventaja. Digamos que un día haces gofres. Cuando su hijo llega a la mesa y ve el desayuno, dice que no los comerá. Incluso puede amar los gofres pero no los quiere en este día. En lugar de lidiar con esta situación repetidamente, pregúntele a su hijo qué quiere. Si ofreces un final abierto, "¿Qué quieres para el desayuno?" él puede elegir algo extravagante como el helado, que no es una opción real. En cambio, ofrece varias opciones. "¿Quieres gofres o cereales para el desayuno?" Es una gran idea. De esta manera, siente que tiene algo que decir en la decisión y estará emocionado de comer lo que elija.
Algunos niños simplemente se niegan a desayunar, lo que hace que la mañana sea desagradable para toda la familia. Se creativo
Otra forma de alentar a sus hijos a desayunar es ser creativos con su presentación. Los huevos revueltos y el tocino pueden ser más apetitosos para un niño de 4 años si están dispuestos a parecerse a una cara sonriente. Los panqueques con la forma de la primera letra de su nombre o incluso el área de la cabeza de Mickey Mouse también son grandes éxitos para este grupo de edad. Use condimentos como ketchup y jarabe a su favor dibujando con ellos o incluso dejando que sus hijos hagan los honores. Solo asegúrese de que las partes superiores estén atornilladas para que no haya un diluvio accidental que arruine el desayuno.
Mezclar
El cereal frío con leche se vuelve aburrido, y comerlo día tras día puede hacer que cualquiera quiera saltear el desayuno. Para que sus hijos vengan a la mesa todas las mañanas, intente mezclar lo que sirve. Si bien el cereal está bien para esos días en que todos están apurados, considere la posibilidad de ofrecer opciones más interesantes también. Las frutas con yogurt, huevos y tostadas e incluso las sobras de la noche anterior pueden ser sabrosas para la comida de la mañana.
Tomar un desayuno familiar
Los niños alrededor de la edad de jardín de infantes pasan mucho tiempo mirando y emulando a sus padres y miembros mayores de su hogar. Si se salta el desayuno todas las mañanas a favor de una taza de café, es posible que sus hijos quieran hacer lo mismo. Dado que el café y los niños pequeños no son exactamente una combinación saludable, es importante que dé un buen ejemplo y disfrute de un desayuno usted mismo. Después de todo, esta es una comida clave del día, ya que no ha comido desde ayer y necesita mantener su energía. Además, si estás comiendo lo mismo que tus hijos, podrías esforzarte más para asegurarte de que todo lo que caves sea sabroso y diferente a diario.