¿Qué es seguro durante el embarazo?
Embarazo y parto
Hechos verificados por el Dr. Raewyn Teirney y el Dr. Scott Dunlop.
Durante el embarazo, hay algunas cosas obvias que deben evitarse: fumar, las drogas recreativas, cualquiera de los alimentos que están vinculados a la listeria, la salmonela y la toxoplasmosis y la cafeína (consulte el artículo de Peligros y precauciones). Pero hay muchas otras cosas que se dice que son seguras e inseguras dependiendo de con quién hables, y puede hacer que algunas mujeres embarazadas estén demasiado nerviosas para hacer algo. En caso de duda, siempre debe consultar a su médico o ponerse en contacto con la organización Mothersafe en www.mothersafe.org.au o por teléfono (02) 9382-6539, pero aquí hay una guía general sobre qué es seguro, qué no y por qué .
Tratamientos de belleza
SEGURO:
- Tratamientos capilares.
Por lo general, se considera que los tratamientos para el cabello, el color del cabello y el alisado químico durante el embarazo son seguros porque los productos químicos utilizados para estos tratamientos solo se absorben ligeramente en la piel y se enjuagan completamente del cuero cabelludo para que no puedan alcanzar al bebé. Algunos profesionales médicos sugieren esperar hasta el primer trimestre antes de hacer una cita para cualquiera de estos tratamientos, pero esto es solo una precaución. Para las mujeres que trabajan como peluqueras y realizan los tratamientos, deben asegurarse de usar guantes y trabajar en un área bien ventilada para que puedan minimizar la inhalación de los productos químicos tanto como sea posible.
- Bronceado falso
Las soluciones bronceadoras también son perfectamente seguras de usar (las camas de bronceado definitivamente no), pero las mujeres embarazadas deben saber que los tratamientos de belleza pueden no funcionar de la misma manera durante el embarazo, con la presencia de hormonas del embarazo que alteran la estructura normal del cabello y la piel. .
- Aceites esenciales
Los aceites esenciales se crean como extractos de plantas altamente concentrados que se usan junto con terapias complementarias como el masaje y la aromaterapia, y se absorben al ser inhalados o frotados en la piel.
Tienen el potencial de atravesar la placenta, pero a menudo se diluyen antes de ser usados, por lo que son bastante seguros, excepto por ciertos aceites esenciales que se han asociado con la activación de contracciones tempranas, el aumento de la presión arterial, el fomento del desarrollo celular anormal e incluso la instigación de sangrado. cajas, incluyendo canela, nuez moscada, romero, albahaca, cedro, jazmín, salvia, menta y enebro. Debido a que a veces puede estar expuesto a aceites esenciales sin darse cuenta, como cuando va a recibir un tratamiento en un salón de belleza donde hay aceites esenciales utilizados en los quemadores de aceite, por ejemplo, debe informar al terapeuta de belleza que está embarazada para que Puede proporcionar un ambiente seguro.
INSEGURO:
- Blanqueamiento dental
Hay muy poca información disponible sobre el impacto del principal químico utilizado para el blanqueamiento dental (que es el peróxido) en mujeres embarazadas y, por este motivo, los médicos recomiendan a las embarazadas que esperen hasta después del parto antes de que se les blanqueen los dientes en el dentista o blanqueando sus dientes utilizando kits caseros.
Procedimientos médicos
SEGURO:
- Rayos X
La exposición a la radiación cuando se obtiene una radiografía estándar no es suficiente para dañar al feto, ya que las cantidades suelen ser muy bajas, pero la mayoría de los médicos aún ordenarán radiografías para una mujer embarazada si están relacionadas con una situación médica inmediata como un hueso roto en lugar de radiografías generales, como radiografías de la boca para un chequeo dental. Por lo tanto, no es necesario que se preocupe si su médico lo remite a una radiografía en cualquier momento durante los nueve meses de embarazo, siempre que haya una indicación adecuada.
De manera similar, otros procedimientos electivos no urgentes como la cirugía ocular con láser y las cirugías cosméticas como Botox, que no son necesarias por razones de salud, generalmente no serán realizadas por médicos en mujeres embarazadas.
Algunas mujeres embarazadas se preocupan por las máquinas de detección de rayos X en el aeropuerto por la misma razón por la que se preocupan por los rayos X, pero estas máquinas realmente producen campos electromagnéticos (no radiación) y son seguras para que las mujeres embarazadas caminen por ellas. Las máquinas que escanean el equipaje de mano en busca de artículos peligrosos sí usan radiación, pero solo al colocar una parte del cuerpo dentro de la máquina habría una exposición a la radiación.
INSEGURO:
- Donación de sangre
El Servicio Mundial de Sangre de la Cruz Roja declara que las mujeres son diferidas temporalmente de donar sangre durante el embarazo para evitar poner estrés en la circulación de la madre y el bebé y en los niveles de hierro, y esto también se extiende hasta después del parto, donde otros nueve meses a partir de la fecha del parto tiene que ser permitido para permitir el tiempo adecuado para que las reservas de hierro se repongan. Así que donar sangre no está permitido por ninguna razón durante el embarazo.
Ejercicio
SEGURO:
-Sit-ups / abdominales
Estos se consideran seguros durante el primer trimestre, pero en el segundo y tercer trimestres las mujeres embarazadas pueden experimentar una caída en la presión arterial cuando hacen abdominales, debido al peso del feto en los vasos que transportan sangre del corazón hacia atrás y adelante, cuando las mujeres se acuestan boca arriba sin nada debajo, como una almohada. Sin embargo, la mayoría de las mujeres no encontrarán que los ejercicios abdominales sean lo suficientemente fáciles de realizar en las últimas etapas del embarazo de todos modos.
- Entrenamiento con pesas
Esto es seguro siempre y cuando las mujeres no intenten levantar pesas que sean demasiado pesadas para ellas, pero la mayoría de los entrenadores sugerirían usar bandas de resistencia en lugar de pesas que proporcionen el mismo tipo de tensión en los músculos sin riesgos.
INSEGURO:
- Equitación
Debido al simple hecho de que siempre es posible ser arrojado de un caballo, sin importar qué tan experimentado sea su jinete, la mayoría de los médicos sugieren que todas las mujeres no monten caballos en ningún momento durante el embarazo, y están de acuerdo en que los riesgos se duplican en cada trimestre. a medida que el útero se expande hacia arriba y hay menos espacio alrededor del bebé, lo que hace que un feto sea más vulnerable a cualquier fuerza o lesión que la madre pueda experimentar, así como un desprendimiento de la placenta, donde la placenta se separa del útero, con graves implicaciones para la salud.
- Esquí
Al igual que la equitación, el esquí ofrece una oportunidad para que las madres se caigan y se lastimen, especialmente debido a su menor sentido del equilibrio debido al peso extra que llevan. Las temperaturas frías y las altas altitudes relacionadas con el esquí también pueden afectar la cantidad de oxígeno que llega al bebé en algunos casos, por lo que debe evitarse durante los nueve meses de embarazo.
Artículos para el hogar
SEGURO:
- Spray de plagas y productos de limpieza.
Desde que Kelly Preston sugirió que la enfermedad de Kawasaki de su hijo Jett debió haber sido causada por las toxinas a las que estuvo expuesto cuando se limpiaron las alfombras de la casa familiar cuando era un bebé, la gente se ha preocupado por la relación entre los productos de limpieza y los defectos y defectos genéticos. La mayoría de los productos de limpieza para el hogar pueden usarse de manera segura siempre que una mujer embarazada nunca mezcle amoníaco y lejía y limpie en un área bien ventilada con guantes. Pero con la variedad de productos de limpieza natural disponibles en estos días, y el hecho de que el vinagre y el bicarbonato de sodio son excelentes para limpiar todo tipo de suciedad y desorden, probablemente no sea necesario usarlos de todos modos.
Los pesticidas también siempre se prueban para que sean seguros para todas las personas y mujeres embarazadas, aunque, una vez más, las alternativas como la citronela son aún más seguras.
- Pintar
La mayoría de las pinturas están bien para las mujeres embarazadas, aunque no se recomienda una buena ventilación y no se recomienda dormir en una habitación pintada; las mujeres deben intentar dormir en otra habitación. La pintura con plomo es un no absoluto, para todas las personas en realidad, pero especialmente para las mujeres embarazadas, ya que puede causar varios problemas cuando se inhala, no solo como vapores de pintura, sino también como polvo de pintura que ha sido desconchada o lijada.
Medicina
INSEGURO:
- Pastillas para dormir
Rara vez se obtendrá una receta para pastillas para dormir mientras está embarazada, ya que no se ha comprobado que estas sean completamente seguras para las mujeres embarazadas y también existe la posibilidad de que el bebé desarrolle una dependencia y sufra abstinencia., cuando son utilizados por la madre. Para las mujeres que ya tienen una receta médica, deben dejar de usarla y hablar sobre otras soluciones para tratar el insomnio con un médico, inmediatamente después de descubrir que están esperando.
- Medicamentos para el resfriado y la gripe.
Es muy injusto que en un momento en que las mujeres embarazadas tienen una mayor susceptibilidad a los resfriados y gripes debido a la inmunidad ligeramente reducida que acompaña al embarazo, tampoco pueden tomar la mayoría de los medicamentos de venta libre para el resfriado y la gripe, y las vacunas contra la gripe también están fuera. de la pregunta. Un médico de cabecera podrá recomendar qué medicamentos son adecuados para usar, por lo que las mujeres embarazadas nunca deben comprar pastillas para el resfriado y la gripe por sí mismas sin consultar a su médico o farmacéutico acerca de los medicamentos que no son seguros para la ingestión durante el embarazo.
Comida
SEGURO:
Dietas veganas y vegetarianas.
Las mujeres que han seguido una dieta vegana o vegetariana antes de la concepción pueden querer continuar con estas dietas después de quedar embarazadas y pueden hacerlo, pero será necesario tener mucho cuidado para asegurarse de que estén recibiendo suficientes vitaminas, hierro, ácido fólico, proteínas y calcio. ya sea tomando suplementos o consumiendo fuentes de alimentos que contengan estos nutrientes y se incluyan en sus dietas veganas y vegetarianas. Los médicos y dietistas podrán ayudarlo a identificar los alimentos y los suplementos adecuados, pero las mujeres deben seguir sus instrucciones para evitar privar a su bebé y a ellas mismas de estos nutrientes esenciales.
INSEGURO:
Bebidas energizantes
Además de la cafeína, que a la mayoría de las mujeres se les recomienda reducir la ingesta, al principio de sus embarazos, los otros ingredientes de las bebidas energéticas (principalmente taurina y guaraná) tampoco son seguros, por lo que no deben consumirse en absoluto, aunque sea posible. ser tentador para algunas mujeres debido a la fatiga que acompaña al embarazo, especialmente en el primer y tercer trimestres. La mayoría de las bebidas energéticas indicarán esto en algún lugar de la botella o pueden venderse.
Otras cosas
Baños y saunas calientes y de spa.
No se trata de estas dos cosas, debido a la combinación de las altas temperaturas de los spas y saunas que pueden hacer que la frecuencia cardíaca de las mujeres embarazadas aumente y restrinja el flujo de sangre al bebé, y los espacios cerrados en los que generalmente se ubican. es más probable que una mujer embarazada pueda desmayarse, lo que podría ser incluso más peligroso si no se atiende.
Algunas mujeres también se preocupan por las camas de agua y las mantas eléctricas debido a este temor de sobrecalentamiento, pero el riesgo de sobrecalentamiento mientras está acostado sobre una manta eléctrica o cama de agua no es tan alto como cuando está dentro de un spa o sauna, ya que la temperatura de estos dispositivos puede ser alta. mejor controlado Por lo tanto, si las mujeres embarazadas desean seguir utilizando camas de agua y mantas eléctricas durante el embarazo, pueden hacerlo, aunque es mejor apagarlos antes de quedarse dormidos para estar más seguros.
Vibradores
Para cualquier mujer inclinada a usar vibradores durante el embarazo, la mayoría de los médicos recomiendan que no lo hagan porque demasiada fuerza en la vagina puede causar sangrado interno y también existe la posibilidad de infección e incluso desencadenar el parto prematuro.
Parque de atracciones / juegos de carnaval
Las montañas rusas, los toboganes de agua y los paseos desde las alturas pueden verse fuera de los límites debido a las altas velocidades, pero otros paseos aparentemente inofensivos, como los coches dodgem y las ruedas Ferris, también presentan riesgos debido a la posibilidad de paradas repentinas y colisiones. Ambos tipos de paseos podrían romper el útero, lo que provocaría hemorragia o desprendimiento de la placenta, por lo que no es seguro montarlos durante el embarazo. Afortunadamente, la mayoría de los parques temáticos indicarán claramente qué señales son y cuáles no son seguras para las mujeres embarazadas, en caso de que haya alguna confusión.
La Dra. Raewyn Teirney es ginecóloga, obstetra y especialista en fertilidad, y es una oficial médica visitante en el Royal Hospital for Women en Sydney y también consulta desde sus habitaciones privadas en Maroubra y Kogarah.
El Dr. Scott Dunlop es un pediatra consultor en Sydney Paediatrics, Woollahra.