¿Qué es la ansiedad posparto y se puede tratar?
Postparto es una palabra que muchas mujeres usan después de dar a luz a sus hijos: hablan de sus cuerpos posparto, sus hormonas posparto e incluso su ansiedad posparto. Pero, ¿qué es la ansiedad posparto? ¿Es lo mismo que la depresión posparto o el baby blues o es algo completamente diferente?
La depresión posparto no se habla tanto como debería, pero se ha convertido en un término que muchas mujeres escuchan durante su embarazo y después del parto. Pero para las mujeres que no se sienten deprimidas, sino abrumadas, ansiosas e inquietas, es posible que no sepan cómo nombrar sus sentimientos. La depresión posparto tiene su propia lista de síntomas, pero la ansiedad posparto está separada. Algunas mujeres pueden sufrir de ambas, pero en general, las dos son muy diferentes a pesar de que no existe un enfoque único para la ansiedad o la depresión posparto.
De acuerdo con un estudio en Pediatrics, la ansiedad posparto no suele evaluarse en las madres que han dado a luz a pesar de lo común que es. De hecho, el mismo estudio encontró que de las 1, 000 nuevas mamás en el estudio, el 17 por ciento tenía ansiedad posparto.
¿Así que qué es lo? Baby Center observó que los sentimientos recurrentes de preocupación intensa o pánico después de tener un bebé pueden clasificarse como ansiedad postparto. Hay niveles normales de ansiedad, seguro, pero la ansiedad posparto incluye un nivel angustioso de sentirse ansioso, preocupado o asustado. De acuerdo con el progreso posparto, algunos síntomas de ansiedad posparto incluyen pensamientos acelerados, no poder calmar sus pensamientos o relajarse, sentir que debería estar haciendo algo todo el tiempo (como jugar con el bebé, controlar al bebé o limpiar), pensamientos perturbadores que son completamente diferentes a usted, e incluso síntomas físicos como malestar estomacal, falta de apetito o no poder dormirse.
Los padres lo explicaron mejor: mientras que muchos de ellos tienen un temor irracional de que algo le suceda a su bebé, pueden descartarlo de su mente y atribuirlo a una reacción exagerada. Para aquellos que sufren de ansiedad postparto, no pueden acallar esos temores y, en cambio, comienzan a concentrarse en ellos. Se convierte en un miedo intenso y puede afectar su vida diaria, como estar demasiado ansioso por conducir con su bebé en el automóvil porque le preocupa que suceda algo.
De acuerdo con el mismo artículo de Parents, los cambios hormonales son los culpables de la ansiedad posparto, por no mencionar todos los cambios que se avecinan: falta de sueño, ajustes en las relaciones y, oh sí, cuidar a un recién nacido que depende completamente de usted . Estas circunstancias pueden volverse abrumadoras y actuar como un desencadenante de la ansiedad posparto.
US News & World Report también informó que aquellos que han sufrido ansiedad antes del embarazo pueden ser más susceptibles a la ansiedad posparto, ya que la situación solo exacerba los estados de ánimo y sentimientos anteriores. También es importante recordar que la ansiedad posparto no dura para siempre. El progreso posparto señaló que la ansiedad posparto es un trastorno muy común y completamente tratable; no hay nada de qué avergonzarse al pedir ayuda.
Si bien la ansiedad posparto no puede impedir que cuide a su hijo, puede impedirle participar y disfrutar de la maternidad. Si las preocupaciones y los temores son tan fuertes que están ahogando los pensamientos racionales y su antiguo yo, comuníquese con su proveedor de atención médica para obtener información sobre cómo tratar su ansiedad después del parto.