¡El qué y cómo del estreñimiento en bebés y remedios para ello!
El estreñimiento es un problema importante que surge de vez en cuando, no solo para los bebés recién nacidos sino también para los niños pequeños. Es realmente un momento desafiante para los padres nuevos o primerizos, ya que están confundidos y preocupados por la razón por la cual el bebé tiene:
- Aversión repentina a la alimentación o la alimentación.
- Está llorando incesantemente debido a un dolor de estómago o al pasar las heces y contraer y estirar las piernas. También por qué el estómago del bebé es duro.
- Tiene un cambio en el horario de caca e incluso cuando se pasa con gran dificultad, el taburete es negro o, a veces, incluso sangriento.
- La irritabilidad en los bebés pequeños durante el tiempo de caca y los adultos mayores lo retrasan o lo evitan.
Por lo tanto, veamos algunas razones para el estreñimiento y los remedios para tratarlos a los bebés, así como a los niños pequeños y mayores.
Para bebés menores de seis meses
La leche es la única fuente de nutrición y agua para los bebés que tienen menos de seis meses de edad y es un hecho bien conocido que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna no se pueden inflar ni una semana, ya que la leche materna es fácil de digerir, pero los que están en Sólo la leche de fórmula o la combinación son más propensas al estreñimiento. Entonces lo que uno puede hacer es:
- Para los bebés que solo toman leche de fórmula, a veces la marca de la leche es la culpable. Por lo tanto, el mejor curso de acción es reunirse con el pediatra y pedir un cambio a una marca adecuada.
- Para los bebés que son amamantados exclusivamente o en una combinación de leche materna y fórmula, la dieta de la madre puede ayudar. Si la madre incluye muchas frutas y verduras como papaya, chikoo, pepino, frijoles, granada, kiwis, etc. en su dieta, y también otros alimentos ricos en fibra, esto ayuda al bebé. También es bueno agregar hing o asafétida, a la dieta y al agua hervida con semillas de hinojo o de comino y semillas de carrom con poca sal negra.
Para bebés mayores de seis meses
A un bebé mayor de seis meses se le puede dar agua y alimentos sólidos además de la leche, así que algunas cosas que pueden ayudar son:
- Se debe evitar dar demasiada comida sólida o comidas al comienzo del destete. La leche es la dieta principal de un bebé hasta un año, por lo que el aumento en el número de comidas y refrigerios debe ser gradual.
- El suministro adecuado de agua y otros líquidos, como el jugo fresco hecho en casa, ayuda a la digestión y facilita los movimientos intestinales, por lo que es esencial dar una cantidad adecuada de agua a la edad. No debe ser demasiado, ya que se consumirá el apetito del bebé por la comida sólida y la leche. Además, a veces incluso se puede dar agua tibia si un bebé no ha sido cagado por un período prolongado.
- El sistema digestivo de un bebé no está tan desarrollado como el de un adulto y su aceptación a diferentes alimentos y su digestión es sensible. La dieta de un bebé siempre debe incluir cierta cantidad de fibra. Frutas como la papaya, el chikoo, el kiwi y los aguacates son muy buenos para evitar y para tratar el estreñimiento en los bebés. No es necesario seguir dando solo manzanas y plátanos. También deben cambiarse con estas frutas ricas en fibra a veces.
- Si el bebé está estreñido, dar un daliya vegetal y sabut moong daal ayuda mucho. Uno puede asar una pequeña cantidad de daliya en aceite o ghee con poco hing y jeera en polvo, agregar verduras ralladas y cocinar el daliya con agua. Para el sabut moong daal, hervirlo y agregar poco ghee también puede servir . Siempre trate de agregar tantos vegetales a las comidas como khichdi o daal para el niño para que además de los cereales, también haya una cantidad adecuada de forraje en sus comidas.
- Las ciruelas también son muy útiles para tratar el estreñimiento en los bebés. Son ciruelas secas disponibles en el mercado. Uno puede remojarlos en la noche y dar al bebé. Además, uno puede remojar las pasas y darle agua al bebé, lo cual es útil.
- Por último, pero no menos importante, las zanahorias también pueden ayudar a tratar el estreñimiento en los niños mayores. Las zanahorias ralladas se pueden hervir en leche y dar. También se le puede agregar un poco de jaggery cuando está fuera de llamas, ya que los azúcares generalmente ayudan a aliviar el movimiento intestinal.
También pequeños trucos como aplicar pasta de hing y agua alrededor del área del ombligo del bebé y dar ayuda con ejercicios de ciclismo para tratar el estreñimiento.
Evitar los alimentos cargados de maida como el pan, las galletas, los alimentos procesados y los que son muy picantes y grasos como las papas fritas, la pizza, etc. también ayuda a evitar el estreñimiento en niños pequeños y niños mayores.
Por lo tanto, al igual que nuestra comida determina nuestra salud intestinal, es cierto incluso para bebés y niños pequeños. ¡Así que hacer que coman una dieta balanceada con suficientes líquidos y fibra es la clave para evitar problemas estomacales en ellos!
Felices padres !!
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