Comprender los patrones de sueño del bebé
Comprender cómo duermen los bebés puede ayudarlo a pasar las primeras semanas y meses en los que pregunta constantemente: "¿Cómo duerme un bebé?"
En las primeras semanas de vida, su bebé y su sueño estarán bien familiarizados. Si puede, trate de dormir cuando su bebé duerme porque es probable que esté cansado desde el nacimiento e incluso puede estar un poco irritable. Te sentirás mejor cuando descanses un poco, así que intenta olvidarte de las responsabilidades del hogar como lavar la ropa y los platos o pedirle a alguien que intervenga y te ayude.
Tu bebé recién nacido y duerme
Algunos recién nacidos duermen hasta 21 horas al día, sin embargo, algunos bebés pueden dormir tan poco como 10 horas. En las primeras semanas, su bebé pasará por ciclos de alimentación y sueño. Su bebé tiene un estómago muy pequeño, por lo que necesitará comer con frecuencia y se despertará con frecuencia durante la noche para dormir.
Deje que su bebé duerma todo el tiempo que quiera y que se duerma cuando quiera. Finalmente, su bebé dormirá más y tendrá más períodos de vigilia entre siestas. Cuando su bebé está dormido, muy poco puede molestarlo, así que no se preocupe por quedarse callado. Una ventaja de hacer ruido cuando su bebé duerme es que puede acostumbrarse al ruido y no ser molestado por un hogar ruidoso más adelante.
Cómo duermen los bebés durante la noche y el día
A los seis meses de edad, es probable que su bebé duerma de 10 a 12 horas por noche. También tomará dos siestas, cada una de aproximadamente dos o tres horas. Si se pregunta cómo hacer que un bebé duerma por la noche, hay algunas cosas fáciles que puede hacer para ayudarlo a conocer la diferencia entre el día y la noche. Éstos incluyen:
- Hablando en voz baja.
- No cambie el pañal del bebé a menos que esté sucio.
- Manténgase alejado de las luces brillantes.
- Acueste a su bebé a dormir justo después de comer.
Desarrollando una rutina
¡Su bebé dormirá mejor con una rutina establecida para acostarse y nunca es demasiado temprano para comenzar una! Aprenda más sobre los hábitos de sueño del bebé y cómo ayudarlo a dormir toda la noche.