Dar leche de almendras a los bebés: ¿es seguro?
En este articulo
- ¿Qué es la leche de almendras?
- ¿Se le puede dar leche de almendras a los bebés?
- Valor nutricional de la leche de almendras
- ¿A qué edad puedes introducir la leche de almendras al bebé?
- Beneficios para la salud de la leche de almendras para bebés
- ¿Cómo puedes introducir la leche de almendras a tu bebé?
- Ingesta diaria de leche de almendras para bebés
- Comparación de la leche de almendras con leche materna
- Comparación de la leche de almendras con leche de vaca
- Receta de leche de almendra para bebés de 1 año o más
- Preguntas frecuentes
La leche es una parte importante de la dieta de su bebé, ya sea leche materna o leche de fórmula. Sin embargo, a medida que su bebé crezca, es posible que desee probar otras opciones, como la leche de vaca, la de soya o la leche de almendras. Si está considerando darle leche de almendras a su bebé, entonces está en el lugar correcto. Aquí, en el siguiente artículo, discutiremos cómo dar leche de almendras a los bebés y más.
¿Qué es la leche de almendras?
Como su nombre indica, la leche de almendras es leche derivada de las almendras. Esta leche se obtiene moliendo almendras con agua, azúcar y otros complementos. En el pasado reciente, la leche de almendras ha ganado popularidad y, por lo tanto, muchos padres están optando por la leche de almendras para sus bebés.
¿Se le puede dar leche de almendras a los bebés?
¿La leche de almendras es buena para los bebés? La respuesta es sí, es bueno para los bebés. Puede darle leche de almendras a su bebé, pero no antes de los doce meses de edad. Si por alguna razón no puede amamantar, la leche de fórmula es una excelente alternativa para un bebé que tiene menos de un año. Sin embargo, si su bebé tiene más de un año, puede darle con seguridad leche de almendras a su bebé.
Valor nutricional de la leche de almendras
Las almendras son una fuente inagotable de nutrición y 100 gramos de almendras pueden obtener aproximadamente 570 calorías. Esto es lo que puedes encontrar en 100 gramos de almendras:
- Carbohidratos-22g
- Proteínas-20g
- Grasas-50g
- Fibra dietética-12g
Las almendras también son ricas en vitamina E, vitamina A, potasio, sodio, calcio y otras vitaminas y minerales.
¿A qué edad puedes introducir la leche de almendras al bebé?
Puede comenzar a darle leche de almendras a su bebé después de que cumpla un año y no antes de eso. La leche de almendras es una gran fuente de calcio y vitamina D, por lo que es buena para la salud ósea de su bebé en crecimiento; Sin embargo, la leche de almendra carece de proteínas. Por lo tanto, si su bebé está recibiendo suficiente nutrición y proteínas de otros alimentos, entonces puede agregar leche de almendras a la dieta de su bebé.
Beneficios para la salud de la leche de almendras para bebés
Estos son algunos de los beneficios para la salud de la leche de almendras para bebés:
- La leche de almendras es un excelente sustituto para los bebés que tienen alergias a los lácteos.
- Las almendras son útiles para controlar los niveles de colesterol bajo control.
- Las almendras contienen riboflavina y L-carnitina, que son útiles para mejorar el desarrollo del cerebro en los bebés.
- Las almendras tienen un índice glucémico bajo y, por lo tanto, son muy efectivas para proteger a su bebé contra condiciones médicas como la diabetes.
¿Cómo puedes introducir la leche de almendras a tu bebé?
A los doce meses de edad, puede comenzar a darle nueces a su bebé y las almendras también son una buena opción. Usted puede dar almendras en forma de leche de almendras también. Puede comenzar por darle una pequeña porción o como un bocadillo a su pequeño. También puede hacer puré de verduras como la coliflor con leche de almendras y dársela a su bebé. La leche de almendras se puede agregar a los vegetales, a las papillas o incluso a los batidos.
Ingesta diaria de leche de almendras para bebés
La leche de almendras o cualquier otro tipo de leche no puede sustituir la comida principal de un bebé de un año y, por lo tanto, solo debe administrarse como un suplemento. Si opta por la leche de almendras o cualquier otra leche para su bebé, no debe exceder de dos a tres porciones o de 16 a 24 onzas de leche en un día. Esto se debe a que más de estas cantidades de leche en la dieta de su bebé lo hará sentir menos hambre y comerá menos alimentos sólidos, lo que significa que su bebé no obtendrá suficiente hierro de su dieta.
Comparación de la leche de almendras con leche materna
La leche materna es la mejor leche para su bebé porque contiene todos los nutrientes esenciales requeridos por un bebé hasta los seis meses de edad y también proporciona grandes beneficios nutricionales hasta un año de edad. Un bebé solo debe tomar leche materna hasta los seis meses y los alimentos sólidos pueden reemplazarla gradualmente, sin embargo, su bebé no debe recibir ningún tipo de leche hasta el año de edad.
Comparación de la leche de almendras con leche de vaca
La leche de almendras es una gran fuente de vitamina A y D y, por lo tanto, una buena opción para los bebés que son intolerantes a la lactosa. Sin embargo, la leche de almendras es baja en calcio y proteínas en comparación con la leche de vaca. Por lo tanto, si su bebé tiene alergias a los lácteos, entonces puede considerar darle leche de almendras a su bebé.
Receta de leche de almendra para bebés de 1 año o más
¿Te estás preguntando cómo hacer leche de almendras para bebés? Aquí tenemos la receta para usted:
Que necesitarás
- Almendras
- Leche
- Cardamomo en polvo / azafrán
- Azúcar
Cómo preparar
- Remoje algunas almendras durante la noche. Retire la piel y mezcle en una pasta suave agregando un poco de leche.
- Hervir un poco de leche en la sartén y luego agregar la pasta de almendras a la misma.
- Cocine por un tiempo y luego azafrán o polvo de cardamomo para darle sabor.
- Añadir el azúcar al gusto.
Puedes darle esta leche de almendras a tu bebé.
Preguntas frecuentes
Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre la leche de almendras para bebés de 1 año de edad:
1. ¿Pueden los bebés beber leche de almendra en lugar de fórmula?
La leche de almendras se puede dar a los bebés como un suplemento, pero no puede reemplazar la leche materna o la leche de fórmula. Esto se debe a que la leche de fórmula contiene los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable de su bebé y la leche de almendra carece de estos nutrientes esenciales.
2. ¿Es perjudicial la leche de almendras para un niño con alergias a los frutos secos?
Algunos niños son alérgicos a las nueces y la leche de almendras está hecha de almendras, que son nueces. Por lo tanto, si su bebé es alérgico a las nueces, es una mala idea darle leche de almendras.
3. ¿Es la leche de almendras una buena fuente de grasa?
La leche de almendras es una buena opción para su bebé y es una gran fuente de vitamina D y calcio. Sin embargo, si está buscando una buena fuente de grasa para su bebé, entonces la leche de almendra puede no ser la opción ideal porque la leche de almendra no solo es baja en calorías y proteínas, sino que también carece de grasas buenas, lo cual es esencial para el crecimiento de su bebé desarrollo.
4. ¿Puede la leche de almendra ser un sustituto para un niño con alergia a la leche o intolerancia a la lactosa?
Si su bebé es intolerante a la lactosa o es alérgico a los productos lácteos, entonces puede considerar darle leche de almendra. Sin embargo, debe elegir una variedad sin azúcar y fortificada con calcio para su bebé.
No se puede negar que la leche de almendras es buena para los bebés; sin embargo, si desea incluirla en la dieta de su bebé, es mejor consultar primero a su pediatra. Sin embargo, no le dé leche de almendras a su bebé antes de los doce meses de edad.