Guía definitiva para la alimentación de bebés recién nacidos y el horario para dormir
En este articulo
- Patrón de sueño recién nacido
- Patrón de alimentación del recién nacido
- Crece el crecimiento en los recién nacidos
- Horario de lactancia y lactancia infantil
Lograr que su bebé siga un horario para dormir y alimentarse es como tratar de meter un camello a través de una aguja. La mayoría de los padres nuevos se quejan de la falta de sueño y el agotamiento debido a los caprichos del horario de un recién nacido. Sin embargo, hay formas de influir en los hábitos de sueño y alimentación de su bebé para su beneficio.
Es esencial que tenga en cuenta cómo el patrón de sueño de un bebé afecta su desarrollo y cómo trabajar en torno a su patrón de sueño, tanto para su bienestar como para el suyo. Comprender y adaptarse a un patrón de sueño de su recién nacido puede ser enormemente beneficioso para su salud mental, así como su eficiencia en el cuidado de ellos. El horario de alimentación y sueño de su bebé de 1 mes puede no ser el más fácil de seguir y le puede costar mucho.
Recuerde, criar a su bebé recién nacido es una tarea difícil de hacer solo, así que busque la ayuda de su pareja, familia, amigos u otros cuidadores para asegurarse de que no se estire demasiado. Para comprender mejor los requisitos en cuanto a los patrones de sueño y alimentación de un bebé recién nacido, consulte a su pediatra.
Los patrones de sueño y alimentación de un bebé recién nacido no siempre están interconectados, pero dependen un poco el uno del otro. Tanto los requisitos de sueño como de alimentación para los niños cambian en casos individuales, puede haber varias razones por las que su bebé no puede adaptarse a un patrón planificado para la comida y el sueño. Para comprender mejor cómo abordar este problema, consulte a un especialista.
Patrón de sueño recién nacido
Cualquier bebé menor de tres meses de edad se considera un recién nacido. Los recién nacidos tienen un ciclo de sueño muy diferente al de los adultos. Como sus ritmos circadianos aún no están regulados, encontrará que su recién nacido duerme a menudo en ráfagas cortas y se alimenta entre las siestas. Algunos bebés nacen con sus ritmos completamente opuestos, por lo que se despiertan más a menudo en la noche y duermen más tiempo en el día. Una siesta típica puede durar de 30 a 45 minutos o incluso de 3 a 4 horas. Encontrarás que tu recién nacido tendrá mucho más sueño en las primeras dos semanas de su vida. Incluso podría quedarse dormida mientras la alimentas después de que se haya llenado. A esta edad, es posible que tenga que despertar a su bebé para poder alimentarlo. Después de tres semanas, sin embargo, su recién nacido comenzará a despertarse y exigirá un llanto a través de la alimentación.
Patrón de alimentación del recién nacido
Los bebés recién nacidos se alimentan muy a menudo, ya que sus estómagos son mucho más pequeños y necesitan nutrición con frecuencia. Si está alimentando a su bebé con fórmula, entonces su bebé se alimentará con menos frecuencia que un bebé con leche materna. Esto se debe a que la fórmula es más difícil de digerir y, por lo tanto, lleva más tiempo asimilarse. La leche materna, por otro lado, es muy fácil de digerir.
Si su bebé está en fórmula, puede usar una regla fácil para determinar cuánto debe alimentarlo. Multiplique el peso de su bebé con 2.5 y eso le dará la cantidad de fórmula para alimentarlo en un período de 24 horas. Si su bebé pesa 8 onzas, entonces tendrá que darle 20 onzas de fórmula en un día.
Si está amamantando a su bebé, entonces lo ideal es entre 20 y 30 onzas para un recién nacido. Sin embargo, debe intentar alimentarse a pedido en las primeras semanas, ya que esto ayudará a establecer el suministro de leche. Su bebé tendrá uno o dos períodos largos de sueño en un día. Esto típicamente durará cuatro horas. Entonces, aparte de este ciclo, debe amamantar a su bebé cada 2 a 3 horas. Esta frecuencia aumentará s su bebé crece.
Crece el crecimiento en los recién nacidos
Un bebé recién nacido pasará por varios períodos de crecimiento, por lo que necesita la cantidad correcta de nutrición. Su bebé se alimentará a través de todos los brotes de crecimiento y es importante que lo alimente según la demanda. Normalmente, su bebé pasará por períodos de crecimiento durante los siguientes períodos:
- 7 a 10 días de edad
- 2 a 3 semanas de edad
- 4 a 6 semanas de edad
- 3 meses de edad
Horario de lactancia y lactancia infantil
Su bebé será el mejor indicador de un horario de sueño y alimentación. Tenga en cuenta los signos de somnolencia, como bostezar o frotarse los ojos, y haga que su bebé tome una siesta de inmediato. Aquí, discutimos los horarios promedio de sueño y alimentación de los bebés. Podría encontrar que su bebé se ajusta a un horario que es ligeramente diferente de estos.
2-8 Semanas Recién Nacido Lactancia Materna y Horario de Dormir
Este horario está destinado a los bebés que consumen una cantidad promedio de leche materna. También se crea teniendo en cuenta una cantidad promedio de producción de leche materna. Aquí hay un promedio de 7 semanas de sueño del bebé. Esto sigue siendo el mismo de la segunda a la octava semana.
| 09 A.M | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 10:00 A.M | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 11 A.M | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 12:30 PM | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 1:30 DE LA TARDE | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 3:30 PM | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 4:30 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 6:00 PM | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 6:30 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 7:30 PM | Siesta corta de 20 a 30 minutos.
| 8:00 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 9:30 PM | Siesta corta de 20 a 30 minutos.
| 10:00 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 11:30 PM | Alimentar y acostarse
| 3:30 AM | Alimenta y duerme inmediatamente
| 6:30 AM | Alimenta y duerme inmediatamente
Fuente: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Si su bebé sufre de reflujo o se alimenta en pequeñas cantidades, o si no puede producir la cantidad adecuada de leche materna, es mejor que consulte a su pediatra sobre la mejor manera de alimentar a su bebé.
2-8 semanas de alimentación para bebés recién nacidos y horario para dormir
Con los bebés alimentados con fórmula, habrá más siestas y una menor frecuencia de alimentación, ya que la fórmula demora más en ser digerida.
| 09 A.M | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 10:00 A.M | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 11 A.M | Despierta al bebe
| 12:30 PM | Alimentar y tomar la siesta durante 30 a 60 minutos.
| 1:30 DE LA TARDE | Despierta al bebe
| 3:00 PM | Alimentar y tomar la siesta durante 30 a 90 minutos.
| 4:30 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 6:00 PM | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 6:30 PM | Despierta al bebe
| 7:30 PM | Alimentar y tomar la siesta durante 30 a 60 minutos.
| 8:30 PM | Despierta al bebe
| 9:30 PM | Siesta durante 30 a 60 minutos
| 10:00 PM | Despierta al bebé y aliméntalo.
| 11:30 PM | Alimentar y acostarse
| 4:30 AM | Alimenta y duerme inmediatamente
| 7:30 AM | Alimenta y duerme inmediatamente
Fuente: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Como se mencionó anteriormente, estos horarios representan los requisitos promedio para los recién nacidos. Debe modificar y experimentar con este programa según las necesidades de su bebé. Consulte con su pediatra para cualquier inquietud que pueda tener con respecto al horario de su bebé. Si desea que su bebé tome una combinación de leche materna y fórmula, puede hablar con su médico sobre la mejor manera de hacer que la fórmula funcione para usted y su bebé. Por ejemplo, su bebé puede tener la fórmula cuando vaya a trabajar y justo antes de irse a dormir, ya que esto permitirá una alimentación menos frecuente. Debe tener en cuenta que el horario de sueño de su niño de 2 meses puede no cambiar por mucho tiempo y asegurarse de que está preparado mentalmente para lo mismo.