La verdad sobre la escuela del sueño del bebé.
Embarcarse en ocho horas de felicidad ininterrumpida es uno de los verdaderos placeres de la vida. Así que cuando estaba embarazada, mis pensamientos inmediatamente se volvieron a dormir. O insomnio, para ser precisos.
"¿Qué tan grave es en realidad?" Yo pregunté. Aquellos que habían cruzado miraban mi bien descansada cara y se movían por ahí. "No es
tan mal ", mintieron.
Entonces vino el bebé. Y fue tan malo.
Antes del bebé, un par de noches de sueño deficientes me dejaría sintiéndome áspera. Ocho meses después del bebé, y mi pareja y yo tuvimos una noche de dormir juntos. Las otras 240 noches se pasaron de forma vertical (acariciar, alimentar, dormir juntos, sobornar, alimentar más, amenazar con la adopción y mendigar) con un viaje de 3 semanas al Reino Unido para realmente rompernos.
Si bien algunas noches fueron mejores (¡el bebé solo se despertó dos veces!) Y algunas extravagantes (¡dormí 10 minutos la noche anterior!), El cansancio se agravó y mis intentos de hacer que el bebé se durmiera se volvieron cada vez más irracionales. Se probaron complejas combinaciones de rutinas de temperatura, luz, pijama, y hora de acostarse: si hay luna llena y ella ha visto un gato de mermelada ese día y hay un grifo goteando en el fondo, entonces ella dormirá, y cada una resultó más ineficaz. que el ultimo
Una noche, mi compañero, demasiado asustado para encender una luz para que el bebé no despertara, caminó por la frente hacia una pared muy dura. Cuando su cerebro zumbó con conmoción cerebral, decidimos que era hora de llamar a la escuela del sueño.
Después de completar un número irrazonable de formularios (una tarea especialmente onerosa para los que trabajaban maltratados), baby y yo nos dirigimos a una estadía de cinco noches en la Unidad de Madres Madre de Victoria. Yo estaba aprensivo Masada era conocida por su resistencia sin compromisos. ¿Se me permitiría abandonar el recinto? ¿Puedo ver las audiciones ciegas de The Voice? ¿Tendrían salsa de soja en el local?
Oh, ¿y funcionaría?
Lo primero que noté cuando ingresé en el hospital fue el mar de tarjetas de agradecimiento en la recepción. Me detuve a leer algunos. Eran largos y gushy. Las frases comunes saltaron: "recuperó mi vida", "los ángeles de Masada" y "cambia la vida". Aspiré, parecía que su departamento de mercadotecnia había estado ocupado practicando su buena letra.
Después de desempacar, exploré la sala. Baby, y otros 19, debían dormir en habitaciones separadas. Algunos se colocaron frente a la habitación de sus padres, mientras que otros se agruparon más lejos en la "cápsula".
Parte de la apelación de Masada, según supe, es que durante los primeros dos días y noches, las enfermeras serían responsables de supervisar los intentos de sueño del bebé. Si mis cálculos fueran correctos, si una noche de sueño en 9 meses fuera la frecuencia, entonces dos noches completas serían suficientes para que me ayudara a superar los próximos dieciocho meses.
Cuando llegó el momento de acostar al bebé para su primer día de sueño, le di una pequeña charla. Sí, esto iba a ser diferente, dije, pero es para un bien mayor. Baby me miró con picardía; poco sabía ella lo que venía. La metí en su saco de dormir, dije buenas noches y cerré la puerta. Esto fue todo niño. No más largas y complicadas rutinas de buenas noches en las que cantaría una mezcla de Sound of Music, leía Anna Karenina de principio a fin y decía dulces sueños en varios idiomas de la ASEAN. No, nos quedamos con "buenas noches".
Las otras madres hicieron lo mismo, y los bebés hicieron un aullido colectivo. Veinte madres se retorcieron las manos, pasearon por la puerta de su bebé, miraron cenicientas y lucharon contra cada instinto primordial de dama de la cueva que decía: Pick. Arriba. Bebé. Pero todos nos habíamos registrado por la misma razón y me dije a mí mismo que confiara en su sistema.
Después de que el tiempo designado de gritos (para dormir) se acabó, fuimos a buscar a nuestros bebés. Escudriñé la cara manchada de lágrimas del bebé y vi mi futuro muy claramente. Sí, estaba destinado a una casa de retiro de presupuesto.
Y así, durante los primeros dos días y noches, detuvimos a nuestros bebés, nos despedimos y nos alejamos mientras sus caritas se arrugaban detrás de nosotros. Y dormí dos noches seguidas.
A pesar de las condiciones antinaturales, se formó una encantadora camaradería entre las madres y las enfermeras. Mientras los bebés "dormían", asistíamos a seminarios, compartíamos historias sobre la guerra laboral (¡¿tenías cuántos puntos de sutura?) Y presionamos nuestros oídos contra las puertas de las celdas de nuestro bebé.
Desde el tercer día en adelante, curiosamente más agotados por nuestro exceso de sueño, comenzamos la parte práctica de nuestra estadía: establecernos. La técnica de asentamiento de Masada involucró una secuencia de acciones que involucraron principalmente acariciar al bebé. Estaba listo y ansioso por aprender esta técnica misteriosa, excepto que cada vez que el bebé requería asentarse, estaba en un seminario, en el baño o examinando la selección de té y galletas de cortesía del hospital.
Cuando las estrellas de asentamiento finalmente se alinearon, seguí a la enfermera a la habitación del bebé para aprender de un sifu del sueño. Así fue: esta fue la respuesta a la falta de insomnio de toda mi familia en una técnica simple y altamente eficaz. Entré en la habitación oscura. Sin embargo, tan oscuro que estaba, todo lo que pude distinguir fue una serie de golpes y shhhhss y me tropecé de nuevo en la deslumbrante luz del sol sin el sabio.
Para compensar mi falta de experiencia aplicada, practiqué palmeando cualquier cosa que consintiera: una muñeca, el hombro de una enfermera, mi compañero, un tronco de árbol atento y, el último día, volví a casa con la misma pregunta en mis labios que cuando llegó - ¿funcionaría?
Tres meses después y me complace informar que el bebé es ahora el campeón de peso pluma del mundo del sueño. Mi compañero y yo ahora podemos descargar el inodoro, caminar por el pasillo (incluso en el chirrido) y no necesitamos comunicarnos en un parpadeo.
Cuando me encuentro con otras madres o padres que han estado en Masada, es como una feliz reunión de culto. Nuestras cabezas se inclinan hacia atrás, los ojos se mueven hacia el cielo y babeamos con placer mientras nos movemos sobre los ángeles de Masada y recuperamos nuestras vidas.
Parece que les debo una tarjeta a las enfermeras con mi mejor letra.