Viajar en coche durante el embarazo

Contenido:

En este articulo

• ¿Es seguro viajar en automóvil durante el embarazo?
• ¿Cómo mantenerse cómodo?
• Importancia de los cinturones de seguridad
• Usando airbags
• ¿Es seguro usar perfumes para automóviles?
• Pasos a seguir si el auto se descompone
• ¿Qué debe hacer si tiene un accidente automovilístico?
• Precauciones que deben tomarse

Viajar en automóvil es una parte integral de nuestras vidas, ya sea que viajemos por trabajo, para asistir a eventos sociales o para esas vacaciones tan esperadas con familiares y amigos. ¿Pero qué hace uno durante el embarazo? La mayoría de las mujeres prefieren tomar el camino para poder detenerse cuando sea necesario para ir al baño o simplemente para estirarse y hacer circular la circulación.

¿Es seguro viajar en automóvil durante el embarazo?

Estar embarazada no significa que deba abstenerse de divertirse y disfrutar de las cosas buenas de la vida. Definitivamente, se recomienda ir en coche o tomar breves descansos de fin de semana para mantenerlo en un estado de ánimo feliz. Como futura madre, seguramente tendrá lo mejor en mente para su bebé y no va a hacer un viaje a través del país en este momento. Mientras pueda tomar suficientes descansos biológicos y estirar las piernas a intervalos regulares, no hay ninguna razón por la que no deba viajar con tarjeta durante el embarazo.

Tome suficientes precauciones para la seguridad de su bebé y la suya. Viajar en la India puede ser complicado, especialmente al alejarse de las autopistas y viajar por carreteras estrechas y llenas de baches. La falta de comodidades como baños higiénicos y articulaciones para comer puede hacer que los viajes sean estresantes para una madre embarazada. Pero un auto privado es mejor que tomar el autobús, ya que puede tomar paradas no programadas y mantener el control de su itinerario de viaje.

¿Cómo mantenerse cómodo?

Los siguientes consejos le ayudarán si va a realizar un viaje durante el embarazo temprano en un automóvil. Si permanece cómodo durante el viaje, también lo hará su bebé y le ayudará a disfrutar del tiempo que pasa en compañía de familiares y amigos:

1. Confirme y vuelva a confirmar sus reservas de viaje en el hotel resort y no olvide llevar los recibos de la reserva, las identificaciones, etc. Compruebe la ruta que planea tomar para evitar desvíos largos e inesperados.
2. Para evitar los calambres en las piernas o la hinchazón de los pies y los tobillos, evite sentarse en un lugar durante largos períodos de tiempo. Planee un descanso cada 90 minutos más o menos para estirar los músculos apretados (o cuando le apetezca visitar el baño)
3. La ropa y el calzado cómodos son indispensables durante el viaje, así que deshágase de los jeans ajustados o las blusas. La ropa holgada le ayudará a relajarse y asumir cualquier posición sentada que prefiera.
4. Mientras toma un descanso, elija un lugar adecuado y gire los tobillos y los dedos de los pies. Flexiona el pie para que la sangre fluya y haz estiramientos simples si el espacio lo permite.
5. La realización de viajes en automóvil durante el tercer trimestre del embarazo necesitará precauciones especiales. Tenga lista una lista de hospitales y clínicas conocidas en su ruta en caso de emergencia y el número de teléfono móvil de su médico / ginecólogo en la marcación rápida.
6. Evite caminos largos y sinuosos si se encuentra en su primer trimestre, ya que las náuseas y las náuseas matutinas le harán pasar un mal rato. El segundo trimestre es un mejor momento para viajar ya que muchas cosas se han establecido.
7. Lleve un cojín y colóquelo en la parte baja de la espalda mientras viaja. Esto evitará un dolor de espalda que es común durante el embarazo, especialmente en las etapas posteriores.
8. No consuma alimentos crudos o no vegetarianos en los establecimientos de carretera a menos que esté seguro de sus orígenes. Lo mejor es llevar frutas, verduras como zanahorias, frutas secas o sándwiches caseros para satisfacer su hambre mientras viaja.
9. Trate de mantenerse alejado del volante ya que será una experiencia incómoda a medida que la protuberancia del bebé crezca.
10. Viaja ligero y lleva todo lo que sea absolutamente necesario. Necesitará espacio para repartirse y el equipaje adicional lo abrumará por espacio.

Importancia de los cinturones de seguridad

Todos deben usar cinturones de seguridad mientras viajan en automóvil, estén embarazadas o no, ya que son la forma más efectiva de salvar vidas en caso de un accidente. Cuando está embarazada, es responsable de dos vidas y, por lo tanto, es obligatorio seguir esta regla. La combinación de cinturón de regazo y hombro es el tipo más seguro para las mujeres embarazadas. El cinturón se coloca en el regazo, debajo de la barriga, evitando así la presión sobre el bebé. Asegúrese de que el cinturón para hombros se ajuste correctamente en el centro del área del pecho y los hombros y que nunca esté debajo de su brazo.

Usando airbags

Si está conduciendo o sentado con el conductor, asegúrese de que su barriga esté a una distancia segura de la dirección y la bolsa de aire. El impacto de la bolsa de aire en caso de accidente nunca debe afectar al bebé de ninguna manera. Mantenga siempre una distancia de 10 pulgadas a 1 pie entre su esternón y el tablero para mantenerse seguro y mantener a su bebé seguro. Mover el respaldo del asiento ayudará a cumplir este propósito, especialmente a medida que la barriga y el bebé aumentan de tamaño.

¿Es seguro usar perfumes para automóviles?

Aunque usamos regularmente perfumes para automóviles para animar las cosas y eliminar los malos olores del vehículo, es necesario tener cuidado si hay una mujer embarazada en el coche. Se debe verificar la seguridad de los productos antes de usarlos en el automóvil. Algunos perfumes pueden provocar irritación de los ojos, garganta y piel. También puede iniciar una sensación de vómito. Algunos perfumes para automóviles contienen ftalatos que pueden entrar en el torrente sanguíneo a través de la inhalación e incluso la absorción a través de la piel. En algunos casos, esto podría causar defectos de nacimiento y anomalías hormonales. Es mejor hacer un uso mínimo de los perfumes para automóviles y abrir las ventanas de los automóviles para mantener la ventilación dentro y fuera del automóvil.

Pasos a seguir si el auto se descompone

Es una situación difícil cambiar una llanta pinchada o una fuga de aceite con un golpe de bebé que cuidar. Siga los siguientes pasos si su automóvil se descompone o si hay alguna otra emergencia:

1. Lleve su automóvil al extremo izquierdo lo más lejos posible para evitar más contratiempos.
2. Gira las ruedas hacia la derecha.
3. Tire del freno de mano si está en una pendiente
4. Poner luces de peligro y faros
5. Verifique su ubicación y llame a la asistencia de carreteras para obtener ayuda.
6. Si llama a la compañía de avería del vehículo, use el teléfono de emergencia en lugar de su teléfono móvil, ya que les ayuda a localizarlo.
7. No intente cambiar los neumáticos por su cuenta si está solo
8. Salga por el lado izquierdo del vehículo para mantenerse alejado del tráfico que pasa.
9. Trate de recordar el último hito que haya pasado o cualquier signo de bombas de gasolina si debe caminar para obtener ayuda.
10. El pánico no ayudará, así que respira hondo y relájate, la ayuda pronto estará en camino

¿Qué debe hacer si tiene un accidente automovilístico?

En caso de un incidente desafortunado mientras maneja, informe a cualquier persona que haya llegado en busca de ayuda que está embarazada. Esto es particularmente importante si se encuentra en las primeras etapas del embarazo y la protuberancia aún no es visible. Informe a los médicos si tiene un grupo sanguíneo Rh negativo para que pueda recibir el tratamiento correspondiente.

Aunque su bebé tiene suficiente amortiguación en la forma del líquido que lo rodea, es mejor que lo revisen, incluso si se siente absolutamente bien. La placenta se puede separar parcialmente del útero si sufrió un fuerte impacto o sacudida durante el accidente y es posible que no note ningún síntoma visible. En caso de sangrado o contracciones después del accidente, debe consultar a un médico lo antes posible.

Precauciones que deben tomarse

Si ha decidido viajar por carretera, hay algunas precauciones básicas que debe tomar para la seguridad del automóvil durante el embarazo. Disfrutará del viaje y tendrá total tranquilidad durante el viaje. Estas precauciones son las siguientes:

1. Si su tiempo de viaje se extiende más allá de un par de horas, tiene mucho sentido llevar algunas botellas de agua adicionales para evitar la deshidratación. También puede usarse para mantener su auto hidratado en caso de sobrecalentamiento.
2. Evite viajar solo cuando está embarazada desde el punto de vista de seguridad. Siempre se recomienda tener un amigo o un miembro de la familia, especialmente en distancias largas y donde se trata de un viaje nocturno.
3. Antes de comenzar el viaje, compruebe si el automóvil tiene un neumático de repuesto en el maletero. Se necesita un kit de herramientas con un gato hidráulico para cambiar los neumáticos sin mucha molestia.
4. Comience su viaje temprano por la mañana para que pueda llegar a su destino antes del anochecer.
5. Revise periódicamente las noticias en busca de disturbios políticos o disturbios y cualquier desvío de tráfico planeado en su ruta.
6. Los documentos de seguro de vehículo, PUC y seguro son obligatorios, así que llévelos con usted. Lleve su documento de identidad en caso de accidentes, etc.
7. Mantenga su historial médico, los detalles de contacto de su médico y otros números de contacto de emergencia a la mano en su bolso.
8. Hablar por el móvil mientras se conduce, enviar mensajes o jugar con la radio es un completo no-no
9. Cargue su teléfono móvil antes de comenzar y lleve consigo un cargador o un banco de energía para fines de emergencia.
10. Duerma bien la noche anterior para evitar quedarse dormido al volante si está conduciendo.
11. Repare su vehículo un par de días antes de su viaje. Llene suficiente combustible para durar el viaje y también verifique las fechas de vencimiento del seguro / PUC. Renueve inmediatamente si es necesario.

Aunque los viajes en automóvil brindan mucha libertad en términos de programación y paradas para ir al baño, etc., no se exija si no se siente capaz de hacerlo. Compruebe si los trenes están disponibles, ya que son un modo de transporte extremadamente conveniente y seguro. En caso de que tenga que viajar por carretera, siga las instrucciones dadas anteriormente y otorgue la máxima prioridad a la seguridad del bebé y la suya durante el viaje.