Cerelac hecho en casa, fácil de llevar, fácil de cocinar
Hoy en día, cuando casi todas las madres prefieren quedarse con la comida casera para los bebés, una gran pregunta que molesta a cada nueva mamá es qué alimentar a nuestro bebé mientras viaja sin ensuciarse, que es saludable, sabroso y no tiene ingredientes artificiales.
Conocí una de estas recetas, que es fácil de preparar y aún más cómoda para cocinar, que me gustaría compartir.
INGREDIENTES
- 2 tazas de gramos asados (cambio de bhuna)
- 2 tazas de arroz inflado (Murra)
- Puñado de almendras
TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 minutos.
TIEMPO DE COCCIÓN: 2 minutos.
RECETA
- En primer lugar pelar la cáscara / piel de los gramos asados.
- Ahora tome una sartén y ase durante 2 a 3 minutos a fuego medio. Y mantenlo a un lado
- Ahora también cocine el arroz inflado a fuego lento durante el mismo tiempo.
- Asar las almendras a fuego medio durante 5 minutos.
- Triture todos ellos uno por uno usando una batidora o un molinillo y luego mézclelos todos.
- El cerelac está listo para usar y se puede usar por hasta 2 meses si se mantiene en una caja hermética.
MÉTODO DE COCCIÓN: tomar 3 cucharadas de cerelac y agregar agua hervida caliente y mezclar. Sigue agregando el agua hasta que alcances la consistencia deseada. Y está listo para alimentarse. También puede agregar una pizca de sal y jaggery según sus preferencias.
BENEFICIOS
- Este cerelac en particular está lleno de carbohidratos, grasas buenas, proteínas y calorías.
- Es realmente fácil de digerir para los bebés.
- Sabe bien incluso sin agregar especias, por lo que generalmente a los bebés les gusta comerlo.
- y es fácil de llevar y cocinar mientras viaja.
PD: También puede usar arroz aplanado si no se dispone de arroz inflado. Si está usando el cerelac solo en casa, entonces también puede mezclar cualquier fruta para darle sabor. Generalmente agrego manzana rallada, chickoo o plátano.
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