Las 8 mejores resoluciones de año nuevo cuando estás embarazada
¡El Año Nuevo trae consigo nuevas resoluciones, y si está embarazada, tiene más razones para establecer metas y hacer resoluciones por el bien de su hijo! Así que aquí te llevamos a través de una lista de resoluciones de Año Nuevo para que mamá sea.
Para algunos, las resoluciones han sido una forma optimista de establecer objetivos realistas para la superación personal, mientras que para otros, probablemente no tienen sentido ya que no se pueden mantener. Sin embargo, para las mujeres embarazadas, establecer las resoluciones de Año Nuevo puede ser lo mejor para ellas y para su bebé.
8 resoluciones de año nuevo para mujeres embarazadas
1. Comer sano
Una de las primeras y más importantes resoluciones de Año Nuevo para la mamá es mantener una dieta saludable y equilibrada. Una dieta rica en proteínas, frutas y verduras asegurará que su bebé reciba la nutrición adecuada que necesita para crecer.
2. Ejercicio para mantenerse en forma
Haga ejercicios livianos, corra o camine una de las resoluciones de año nuevo de su embarazo el próximo año. El ejercicio en cualquier forma le dará a tu cuerpo un impulso muy necesario de energía, fuerza y resistencia. Una rutina de ejercicios también lo ayudará durante el parto y lo pondrá en forma después del parto.
3. Deshacerse del desorden
Ropa vieja, zapatos, artículos para el hogar, tirar o regalar tanto como sea posible porque una vez que llegue el bebé, tendrá sus manos llenas. ¡Pruebe y haga espacio para toda la nueva parafernalia de bebés que va a ocupar mucho espacio!
4. Hacer del descanso y dormir una prioridad
No deje de descansar y dormir lo suficiente durante el embarazo para no agotarse demasiado. Si eres una madre trabajadora, tómate un tiempo en la noche para hacer unos minutos de yoga o ejercicios simples para relajar tu cuerpo. Duerma no menos de 8 horas para asegurarse de que su cuerpo esté descansado y listo para el día siguiente.
5. Mantente positivo
Agregue mantenerse positivo a sus resoluciones de año nuevo cuando está embarazada. Sentirse y mantenerse positivo durante el embarazo lo ayudará a adaptarse al nuevo papel de la maternidad. Comparta también esos sentimientos positivos con quienes le rodean, especialmente con su esposo y otros miembros de la familia.
6. Mira y siéntete fabuloso
Sal a comprar ropa de maternidad de moda, derrocha tu color de labios favorito o mímate en el salón. Cuidar de su cuerpo no solo lo hará lucir bien sino que también lo ayudará a sentirse bien con respecto a su embarazo.
7. Ordenar los asuntos financieros
Consiga préstamos, facturas, etc. pendientes para que su mente pueda lidiar con el recién nacido sin estreses financieros. Una resolución para arreglar sus finanzas es la clave para un embarazo libre de estrés.
8. Pasa tiempo con tu familia y amigos
Las relaciones familiares y las amistades sufrirán un contratiempo una vez que llegue el nuevo paquete de alegría. ¡Ponte al día con un "yo" y no olvides a tu esposo en todo!
Estos nueve meses serán un torbellino de emociones frenéticas y cambios físicos, pero tener una consideración positiva por la experiencia es lo que lo ayudará a superar todo esto. Disfruta de cada momento mientras dure.