Top 12 alimentos que pueden ayudar a inducir el parto naturalmente
En este articulo
- Alimentos para inducir el parto para futuras mamás
- Otros consejos para provocar el parto rápidamente
Si bien no se han realizado suficientes investigaciones que apoyen la teorÃa de que los alimentos pueden inducir el parto, muchas mujeres confÃan en ciertos alimentos que les han ayudado a comenzar el parto. Aquà nos fijamos en algunos de los alimentos que las mujeres afirman haber ayudado a inducir el parto.
Alimentos para inducir el parto para futuras mamás
Aquà hay una lista de los alimentos que puede consumir para inducir el parto y llevarlo cara a cara con su pequeño un poco antes.
1. la piña
La piña fresca contiene una enzima llamada bromelina que rara vez se encuentra en otros lugares. La bromelina ayuda a ablandar el cuello uterino y estimular los músculos lisos, que se sabe que comienzan el parto.
2. Papaya Verde
Papayas verdes crudas son abundantes en la enzima Papin. Las hojas de papaya contienen látex, que actúa como prostaglandina y oxitocina y puede ayudar a iniciar las contracciones. Cuanto más madura la papaya, más papin se pierde, por lo que consumir una papaya madura no tendrá ningún efecto cuando se trata de inducir el parto.
3. Comidas picantes
Si bien es bastante común que las mujeres embarazadas coman comida picante para inducir el parto, es algo que las futuras madres deben evitar si desean tener un parto natural y sin dolor.
Cuando un bebé nace naturalmente, la presión que se libera a medida que el bebé desciende por el canal del parto libera endorfinas, lo que ayuda a aliviar el dolor. Ciertos alimentos picantes liberan capsaicina que puede actuar contra el cuerpo durante el parto ya que contrarresta las endorfinas naturales que produce el organismo durante el parto.
4. Regaliz Negro
El regaliz negro puede estimular la producción de prostaglandinas debido a la glicirricina quÃmica. Sin embargo, consumir demasiado de esto puede resultar en una diarrea leve, que causa contracciones leves en los intestinos. Esto resulta en una contracción simpática del útero, lo que inicia el parto.
5. el ajo
El ajo estimula los intestinos, ayudando a vaciarlos, lo que puede ayudar a comenzar el parto. Es uno de los alimentos más populares para inducir el parto .
6. Té de hoja de frambuesa roja
También se dice que el té de frambuesa roja, que se ha logrado para tonificar y fortalecer el útero, produce contracciones en los músculos del útero. Si toma té de hojas de frambuesa roja todos los dÃas de su semana treinta de embarazo, reducirá las posibilidades de un embarazo posterior.
7. Aceite de ricino
El aceite de ricino extraÃdo directamente del frijol de la planta es uno de los alimentos que inducen el parto rápidamente. Las mujeres han usado el aceite de ricino para inducir el parto durante siglos. Aunque el consumo de aceite de ricino es seguro, puede causar vómitos y diarrea en casos raros, lo que puede ser muy incómodo en el parto.
8. Té de comino
El comino es una ayuda común en problemas del tracto digestivo. Proporciona alivio de la hinchazón y ayuda a iniciar el ciclo de la menstruación. También se puede utilizar para inducir el parto. Agregue un poco de azúcar o miel para que tenga mejor sabor si no le gusta el sabor.
9. Cohosh negro
Esta hierba medicinal se usó para tratar los problemas de salud de la mujer relacionados con la menstruación, la menopausia y otros, ya que parece tener efectos muy similares al estrógeno que el cuerpo produce naturalmente. Esto también fue utilizado para inducir el parto en mujeres embarazadas. Hay otros dos tipos de cohosh, azul y blanco. Pero recuerda esto, que no son lo mismo que el cohosh negro y no deben usarse en lugar de eso.
10. aceite de onagra
El aceite de onagra es algo que la mayorÃa de las parteras recomendarán a las mujeres embarazadas que desean inducir el parto. El cuerpo convierte una sustancia en el aceite en prostaglandinas. Esto ayuda a suavizar y diluir el cuello uterino, lo que produce contracciones inducidas.
11. El vinagre balsámico
El vinagre balsámico se origina en Italia y se hace a partir de jugo de uva blanca recién cosechado. Se utiliza a menudo como aderezo para ensaladas. Algunas mujeres toman inyecciones de vinagre balsámico para inducir el parto, como lo hace el trabajo del aceite de ricino sin causar náuseas, vómitos o diarrea.
12. Albahaca y orégano
Estas hierbas son el condimento principal del plato de berenjena a la parmesana que fue muy popular entre las mujeres embarazadas por inducir el parto.
Otros consejos para provocar el parto rápidamente
Comer alimentos de los que se dice que ayudan a inducir el parto puede no ser suficiente, asà que pruebe estos consejos y trucos para ayudar a que se produzca el parto.
1. ejercicio
Los ejercicios mantienen su cuerpo activo y lo suficientemente sano como para poder soportar el estrés fÃsico involucrado en el parto. Cualquier actividad que haga latir tu corazón es buena.
2. acupuntura
Se estimulará al cuerpo para que libere oxitocina, que desempeña un papel esencial en el parto. Este método es una antigua forma china de meter agujas muy finas en partes del cuerpo que controlan un órgano especÃfico.
3. la acupresión
Mientras que la acupuntura requiere el uso de agujas finas, la acupresión implica ejercer presión sobre las partes del cuerpo que se extienden a lo largo del sistema de meridianos del cuerpo. Consulte con su médico antes de hacer cualquier cita para la acupresión.
4. sexo
El sexo puede ayudar a liberar la oxitocina, que es esencial para comenzar el parto. Si bien es seguro tener relaciones sexuales incluso cuando está embarazada de nueve meses, no es seguro tener relaciones sexuales después de que se rompe el agua, ya que aumenta el riesgo de infección.
5. Estimulación del pezón
Cuando se estimulan los pezones, pueden hacer que el útero se contraiga, lo que hará que comience el parto.
Siempre se recomienda dejar que su bebé salga de forma natural, ya que puede acortar el tiempo que pasa en el hospital y también el tiempo de curación se acelera. Sin embargo, si está ansioso por inducir el parto, asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier método que elija.