8 Luchan las mujeres con incontinencia posparto que saben demasiado bien

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A menudo escuchas a las mamás más experimentadas bromeando sobre "orinar un poco" cuando se ríen, pero hay otras luchas que las mujeres con incontinencia posparto saben demasiado bien. Luchas que pueden ser vergonzosas, hilarantes y, a veces, absolutamente ridículas. La mayoría de las nuevas mamás asumen que no tendrán el mismo problema, y ​​tal vez no lo hagan, la primera vez. O, quizás sea leve después del primer bebé, y luego su segundo bebé será gigantesco y usted tendrá un parto y un parto ridículamente rápidos, solo para encontrarse esencialmente "atornillado" en el departamento de orina. Eso podría ser solo yo, sin embargo.

En verdad, sin embargo, este es un problema que enfrentan muchas mamás nuevas, aunque solo sea por un corto período de tiempo. Prefiero reírme y bromear al respecto en lugar de lamentarme por la condición de mi suelo pélvico, con la esperanza de que podamos reducir el estigma en torno a la incontinencia posparto. Al crecer, recuerdo haber visto anuncios de mujeres mayores y de mediana edad, y realmente no entendía por qué una mujer desarrollaba repentinamente problemas de vejiga. Sé que hay otros problemas que pueden causar incontinencia, pero seamos realistas: expulsar a un pequeño humano de su vagina, después de que dicho humano haya estado sentado en su vejiga durante meses, es bastante difícil para su región pélvica. No es una vergüenza admitir que las cosas han cambiado y que quizás necesite algo de fisioterapia (o pantyliners).

Actualmente necesito ambos, porque cuando se dilata a 10 centímetros en dos horas y expulsa a un bebé de nueve libras y media fuera de su cuerpo en 15 minutos, es posible que su piso pélvico necesite algo de ayuda para volver a la normalidad. Mientras tanto, lucho contra la incontinencia posparto y me niego a avergonzarme de ello. Con eso en mente, aquí hay ocho luchas que las mujeres con incontinencia posparto conocen muy bien, porque la solidaridad es increíblemente increíble.

También puede comprar acciones en su marca de Pantyliner favorita

Estoy bastante seguro de que los pantyliners fueron inventados para mujeres como yo. No hay nada peor que salir de la casa sin uno, y luego terminar con un pequeño parche húmedo que dejas de intentar ocultar continuamente.

Correr se convierte en un nuevo tipo de desafío

O llevo puesto un cojín enorme mientras corro, porque orino un poco básicamente cada vez que un pie toca el suelo, o me pongo negro, para que no se vea. Creo que esto realmente mejora, gradualmente (asumiendo que estás haciendo Kegels o sentadillas o cualquier otra cosa que ayude a que el piso pélvico vuelva a estar en forma), si trabajas en él constantemente.

Un estornudo inesperado puede ser desastroso

No estoy seguro de por qué esto siempre tiene que suceder en el supermercado, pero lo hace. ¿Tal vez porque me distraigo con toda la comida y la lista, o algo así? Si, probablemente.

Recordar cruzar las piernas o hacer un Kegel cuando te ríes

Dios no lo quiera, estás en una película realmente divertida o en un club de comedia. Básicamente estás jodido, amigo, si ese es el caso. ¡Trabaja en esos kegels!

Tener que ir a orinar "una última vez" antes de hacer ejercicio, no importa qué tan recientemente haya avanzado

Incluso si solo te queda una cucharadita de orina en la vejiga, te garantizo que encontrará una salida, especialmente una vez que comiences cualquier tipo de entrenamiento con pesas o cardio. Lo mejor es ir al baño otra vez para tratar de exprimir lo último.

Hacer que su hijo salte sobre su estómago cuando está acostado es un problema grave

Como si no tuvieras a ese niño presionando tu vejiga durante los nueve meses que estuvieron dentro de ti, ahora tienes la alegría de que te utilicen como trampolín humano. ¿Observa cómo su pareja está completamente bien cuando hacen esto? Sí, eso no es una coincidencia.

Los saltos son una cosa del pasado

No estoy completamente convencido de que esto sea algo malo, pero si los saltos son tu maleta, puedes sentirte decepcionado. Sin embargo, hay modificaciones para hacerlos menos, um, desordenados .

Tropezar no solo te deja con una lesión

Esto es lo peor. Un tropiezo inesperado en el parque puede hacer que tenga que ir a su casa y cambiarse, lo que probablemente afectará a su hijo. Si algún padre sabe algo, sabe que una rabieta adicional es exactamente lo que no necesita.