Cosas que pueden disminuir el suministro de leche materna
Los requisitos nutricionales de un bebé para su crecimiento y desarrollo saludables se cumplen con la leche materna hasta los seis meses de edad; la leche materna también brinda suficientes beneficios nutricionales incluso después de que su bebé comience a comer otros alimentos. Por lo tanto, la leche materna es importante para el crecimiento y el bienestar general de su bebé. Sin embargo, a veces puede notar un cambio en su suministro de leche materna, y esto puede suceder debido a varias razones. Si desea saber acerca de las cosas que pueden disminuir su suministro de leche materna, debe leer el siguiente artículo.
¿Qué puede afectar su suministro de leche materna?
Hay muchas cosas que pueden interferir con su suministro de leche, y es de suma importancia para usted conocer en detalle todos estos factores. Si se pregunta qué disminuye el suministro de leche materna, aquí está su respuesta:
Problemas de salud que afectan la producción de leche
Si estás sano, todas las partes de tu cuerpo funcionan correctamente; sin embargo, si no es saludable, puede notar ciertos cambios en sus funciones corporales. La misma regla se aplica también al suministro de leche, lo que significa que si usted no está físicamente sano, puede afectar su suministro de leche materna. Aquí hay algunas razones de salud que pueden afectar su suministro de leche.
1. otro embarazo
Si vuelve a quedar embarazada, su suministro de leche materna puede reducirse. Esto puede suceder porque su cuerpo se prepara para su próximo embarazo y trabajo de parto y los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo pueden dificultar el suministro de leche. Si su bebé tiene 24 semanas o menos, puede comenzar con la leche de fórmula, pero si su bebé es mayor, puede comenzar con leche de fórmula y alimentos sólidos.
2. Estrés
El estrés es uno de los mayores culpables del suministro de leche interrumpido. Por lo tanto, si experimenta algún tipo de estrés físico, emocional o mental, puede afectar su suministro de leche materna. Lo mejor para superar cualquier tipo de estrés mental es hablar sobre esto con su familia, amigos o incluso con su médico. Cualquier tipo de estrés físico también debe tratarse para aumentar el suministro de leche.
3. No prestar atención a su salud
Como nueva mamá, su propia salud y bienestar pueden quedar en un segundo plano y todo lo que le preocupará será su bebé. Sin embargo, cuando ignora su salud o ciertas condiciones de salud, puede reducir la producción de leche. Si se da cuenta de que su condición de salud puede ser la causa de la disminución de su suministro de leche, debe buscar ayuda médica para el mismo.
4. Descanso inadecuado
Nuestro cuerpo requiere una gran cantidad de descanso y sueño, y debido a la escasez de estos dos requisitos básicos, es posible que no funcione correctamente. Es posible que le resulte tedioso hacer frente a las demandas y los requisitos de su bebé en los primeros meses después de que nazca su bebé y esto puede hacer que se sienta cansado y agotado. La fatiga y el agotamiento posparto son algunas de las razones más comunes para la disminución del suministro de leche en las mamás recién nacidas.
Dieta y alimentos
Ciertos alimentos también pueden obstaculizar la producción de leche. Estos son algunos de los factores alimenticios y de la dieta que pueden afectar su suministro de leche materna:
1. Ingesta inadecuada de agua
Si no está bebiendo suficiente agua, puede afectar su suministro de leche. La baja ingesta de agua puede no solo afectar el suministro de leche, sino que también puede causar deshidratación, lo que puede causar complicaciones a una madre que se alimenta.
2. Una dieta poco saludable
Una mujer embarazada requiere una dieta nutritiva y bien balanceada, y los requisitos siguen siendo los mismos después del nacimiento del bebé. Una madre que amamanta requiere una dieta rica en proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y fibra. Ella no solo está cuidando su cuerpo, sino que también proporciona nutrición a su bebé. Comer una dieta bien balanceada y beber abundantes cantidades de agua es sorprendente para el suministro de leche de una madre que amamanta.
3. Uso excesivo de ciertas hierbas y especias
La moderación no es mala y puede no causar ningún tipo de problema, es solo cuando utilizamos cosas en exceso, el problema surge. Lo mismo ocurre con el uso de hierbas y especias; está bien hasta que los use con moderación en su comida, pero cuando comience a usarlos en más cantidades puede causar un problema en su suministro de leche. Algunas de las hierbas y especias que pueden interrumpir su suministro de leche son el perejil, la menta, el orégano, etc. Por otra parte, usar jengibre, hinojo, alfalfa o ajo puede ayudar a aumentar su suministro de leche.
Medicación
Hay muchos medicamentos que pueden tomarse de manera segura cuando está embarazada e incluso cuando está amamantando. Sin embargo, hay algunos medicamentos que pueden afectar negativamente su suministro de leche. Por lo tanto, es muy importante que le diga a su médico que usted es una madre lactante antes de que le recete algún medicamento para su afección médica. Aquí hay algunos medicamentos que pueden afectar su suministro de leche.
1. Las píldoras anticonceptivas
Si está tomando píldoras anticonceptivas, es posible que su suministro de leche caiga en picado. Esto se debe a que las píldoras anticonceptivas contienen estrógeno, una hormona que puede causar una reducción en el suministro de leche materna. Debe hablar con su médico si sus píldoras anticonceptivas están afectando su suministro de leche. Su médico puede sugerir otros métodos anticonceptivos, como condones, diafragmas, etc., que no obstaculicen la producción de leche.
2. Algunos otros medicamentos
Hay algunos medicamentos que pueden causar una disminución en su suministro de leche. Por lo tanto, es muy importante que hable con su médico acerca de sus inquietudes antes de tomar cualquier receta. Además, no tome medicamentos de venta libre para tratar enfermedades comunes, ya que también pueden afectar su suministro de leche.
3. Medicación de parto y parto
Muchas veces, ciertos medicamentos utilizados durante el trabajo de parto y el parto pueden afectar su suministro de leche. Sin embargo, estos son efectos secundarios normales de ciertos analgésicos o anestesia que se le pueden haber administrado durante el trabajo de parto y el parto, y estos desaparecerán después de uno o dos días.
Opciones de estilo de vida
Una madre que amamanta tiene que tomar decisiones correctas sobre su estilo de vida, lo que no significa que deba renunciar o abandonar todo lo que le guste. Sin embargo, es posible que tenga que enmendar los hábitos que pueden causarle efectos negativos a su bebé. Estas son algunas de las opciones de estilo de vida que causan menos producción de leche materna.
1. Consumir alcohol
El alcohol puede no solo afectar su suministro de leche materna, sino que también puede llegar a su leche materna y cambiar el sabor. También puede entrar en el torrente sanguíneo de su bebé y puede causar complicaciones fatales. Aunque el alcohol debe estar estrictamente prohibido durante la lactancia, sin embargo, una o dos bebidas ocasionales no dañarán su suministro de leche.
2. fumando
Fumar es igualmente peligroso para su suministro de leche. Si le gusta fumar, será una buena idea dejarlo durante el embarazo y también cuando amamante a su bebé. Fumar interfiere con la hormona oxitocina, que es la responsable del reflujo. Estos cambios también pueden afectar su suministro de leche.
3. La cafeína
Puede disfrutar de su té, café, bebidas gaseosas o chocolate con moderación, pero consumir cualquiera de estos en exceso puede causar una reducción en su suministro de leche. Todos estos alimentos contienen cafeína, y las cantidades excesivas de cafeína en su cuerpo pueden causar deshidratación y, por lo tanto, interrumpir el suministro de leche. Además, si consume cantidades excesivas de cafeína, puede entrar en el torrente sanguíneo de su bebé. Esto puede hacer que su bebé se vuelva irritable o incluso dificultar su sueño y, por lo tanto, hacerlo sentir inquieto.
Si nota que su suministro de leche materna está disminuyendo debido a cualquiera de los factores mencionados anteriormente, es importante que realice algunos cambios usted mismo. Sin embargo, si no puede manejar su problema, debe buscar el consejo de un médico. Si aún no puede cumplir con los requisitos de su bebé, su médico puede recomendarle que comience a darle leche de fórmula a su bebé, o si su bebé tiene más de seis meses, es posible que se le recomiende comenzar a darle alimentos sólidos a su bebé.