Estas mujeres piensan que los perÃodos son TÓXICOS y dan una solución para acabar con ellos. Perdon que
Se han dicho muchas cosas sobre los perÃodos, desde tiempos inmemoriales. Sabemos de muchos mitos sobre el perÃodo que la ciencia lucha para desacreditar todos los dÃas: los perÃodos son antihigiénicos / impuros; Las mujeres en su perÃodo no deben entrar en la cocina; a las mujeres en su perÃodo no se les debe permitir entrar al templo; si haces papad mientras estás en tu perÃodo, el papad se pone rojo; tu sombra no debe tocar a otras personas; No debes tomar un baño de cabeza hasta el tercer dÃa de tu perÃodo. Pero ESTO TIENE QUE SER el argumento más ridÃculo que hayamos escuchado sobre el tema.
India no es el único paÃs donde esto sucede por cierto. En Japón, a una mujer en su perÃodo no se le permite hacer sushi. En Afganistán, se cree que una mujer en su perÃodo no deberÃa ducharse o se volverá infértil. En Nepal, a las niñas en su perÃodo no se les permite participar en clase y se ponen en cuarentena porque se las considera impuras.
Sin embargo, esta reciente afirmación proveniente de un grupo de bloggers veganas tiene que ser la más ridÃcula.
5 reclamos de perÃodos hechos por veganos que son francamente ridÃculos y una mentira!
Hay un grupo de bloggers veganos que reclaman cosas ridÃculas sobre los perÃodos. No solo eso, sino que también ofrecen a las niñas y mujeres soluciones para 'deshacerse de' perÃodos, perÃodos de 'parada' o 'reducir el flujo del perÃodo pesado' a un perÃodo 'mega ligero'. Este tipo de pensamiento no solo es ridÃculo, sino que también es peligroso.
Aquà hemos desmentido cientÃficamente las 5 principales afirmaciones que hacen estos bloggers veganos:
1. "La menstruación es la toxicidad que sale del cuerpo".
La menstruación es su útero que se desprende de su revestimiento interno porque el óvulo que produjo no se fertilizó, es decir, porque no se estableció el embarazo.
Durante el curso normal del ciclo mensual del cuerpo, el ovario produce un óvulo y lo libera durante un proceso llamado "ovulación". Si este óvulo es fertilizado por un espermatozoide, marca el comienzo de un embarazo. Anticipándose a esta fertilización, el revestimiento del útero se engrosa (agregando una capa adicional de revestimiento) y se prepara para la implantación del óvulo fertilizado y su nutrición. Sin embargo, si no se produce la fertilización, el huevo se desecha del cuerpo, junto con un revestimiento interno adicional. El proceso de estas sustancias que salen del cuerpo se llama menstruación.
¿Cómo puede esto ser tóxico?
Si debe hacerlo, puede considerar la sangre menstrual como un producto de "desecho" del cuerpo, como la orina, las heces y el sudor. Pero ciertamente no es "tóxico". De hecho, si el cuerpo no desechara la sangre menstrual y en su lugar la mantuviera dentro del cuerpo, o la almacenara (por alguna razón tonta), eso serÃa tóxico. Asà que la menstruación es de hecho algo bueno. Es una señal de que su cuerpo es capaz de tener hijos. Es una señal de que tu cuerpo puede nutrir la vida.
2. "Sentà instintivamente que todavÃa estaba ovulando porque me sentÃa muy bien".
Si comprendió el proceso anterior de cómo funciona el ciclo menstrual, entonces podrá comprender que: sin huevo, sin perÃodo. La menstruación se produce para deshacerse de un huevo no utilizado. Entonces, ¿cómo puede el cuerpo producir un huevo (es decir, ovular), no usarlo y aún asà no tirarlo?
Piénselo: si se creyera esta afirmación ridÃcula, si en realidad era posible que las mujeres ovulen y aún no tengan un perÃodo, eso significarÃa que el cuerpo de una mujer está produciendo un huevo que no está siendo fertilizado, pero tampoco lo está. siendo descartado!
Entonces, ¿qué va a pasar después? ¿Esta mujer va a tener 'mitad' un bebé (porque el óvulo no fue fertilizado por un espermatozoide, pero el cuerpo todavÃa quiere aferrarse a él)?
¿Ves lo ridÃculo que suena?
No se puede ovular y aún no se obtienen periodos. No (A menos que usted sea una especie de súper ser humano altamente evolucionado. Tal vez).
3. "Muchas personas tienen estos perÃodos pesados ​​y pesados ​​y perÃodos dolorosos porque tienen un cuerpo tóxico o tienen una dieta tóxica".
En promedio, el flujo menstrual de una mujer es de alrededor de 35 ml. Sin embargo, en cualquier lugar entre 10 y 80 ml se considera normal.
El ciclo menstrual no es más que el cuerpo que se prepara para tener un hijo, cada mes. Ahora, es obvio que si una mujer está siguiendo una dieta bien balanceada y saludable, su cuerpo, y especialmente su útero, podrá prepararse mejor. Sin embargo, si una mujer no está comiendo lo suficiente, o si no está comiendo bien (ambos es igualmente importante), su cuerpo estará mal preparado.
Un flujo normal es, por lo tanto, un signo de una buena nutrición saludable.
Por otro lado, el dolor del perÃodo se debe al desprendimiento del revestimiento interno del útero. Aquà es importante darse cuenta de lo que está sucediendo: una capa adicional se agrega al revestimiento interno de su útero cada mes, y debe ser descartada cada mes. Esto requiere mucha energÃa. Si bien la 'adición' de la capa es fácil, el 'descarte' es difÃcil: su cuerpo está teniendo que 'matar' una parte sana, innecesaria pero innecesaria de sà mismo y tirarla. Cómo lo hace el cuerpo: corta categóricamente el suministro de sangre a esa parte del cuerpo, de modo que se "muera" y luego se desecha.
Por supuesto que va a doler. Pero es natural que te duela. No hay nada ni ligeramente ni remotamente tóxico sobre esto.
4. "Si está teniendo un perÃodo pesado y doloroso, realice una dieta 100% rica en carbohidratos y vegana cruda tan pronto como pueda".
No hay nada que pueda hacer respecto de la cantidad de sangre que derramó durante su perÃodo. Sinceramente, si 80ml todavÃa se considera normal, ¿cómo puede ser demasiado?
Sin embargo, una cosa que puede asegurarse de minimizar los calambres menstruales es: fortalecer su cuerpo y mantener el control de la grasa visceral. Las únicas modificaciones en la dieta que debes incorporar son aquellas que te ayudan a lograrlo. Sin embargo, aquà es importante darse cuenta de que la grasa visceral es necesaria y no debe eliminarse por completo. Según las Directrices NIH / OMS sobre el IMC, el porcentaje de grasa visceral normal para las mujeres es el siguiente.
| Edad de la mujer | Porcentaje de grasa visceral |
|---|---|
| 20 a 39 | 21 - 33%|
| 40 a 59 | 23 - 34%|
| 60 a 79 | 24 - 36%
Cualquier cosa por debajo del rango normal no es saludable. Sin embargo, cualquier cosa por encima del rango normal también puede ser motivo de preocupación, ya que es una causa común de calambres menstruales. Mientras más grasa visceral tenga (por encima del rango normal), mayor será la presión que la grasa ejerce sobre sus órganos viscerales. Por lo tanto, su útero tiene que trabajar contra esta presión para llevar a cabo sus funciones normales. Por supuesto que dolerÃa, ¿no?
Por lo tanto, se recomienda una dieta baja en grasa hasta el momento en que su grasa visceral caiga en el rango normal. Sin embargo, cualquier tipo de dieta extrema, como una que elimine por completo los alimentos cocinados, las proteÃnas y las grasas, e incorpore solo alimentos crudos y carbohidratos, está obligado a dejar su cuerpo gravemente desnutrido. Se Sabio.
5. "La industria ha hecho un gran trabajo al lavar el cerebro a demasiadas mujeres para que piensen que si no obtienen sus perÃodos mensualmente, algo anda mal con su cuerpo y sus hormonas".
En todo caso, "la industria" de hecho está haciendo más de lo que siempre ha hecho por las mujeres en el pasado. Hubo un momento en que las mujeres no tenÃan otra opción que usar toallas sanitarias de tela durante su perÃodo. Sin embargo, ahora hay muchas opciones: tenemos tampones, tenemos tazas menstruales, tenemos toallas sanitarias.
"La industria" de hecho está trabajando para que nuestros perÃodos sean seguros, higiénicos y soportables para nosotros, más que nunca antes. Pensar que están tratando de lavarnos el cerebro para vender más sus productos, y para más personas, es francamente ridÃculo. No solo eso, es absolutamente degradante de los esfuerzos que están realizando los cientÃficos, ginecólogos y todas las personas involucradas en esto.
Le instamos a que, por favor, no se deje engañar por estas y otras afirmaciones similares hechas por dietistas de moda mal informados, probablemente delirantes y probablemente locos, y autoproclamados "expertos en salud". Si bien la balanza puede tentarte a probar esas cosas, a veces todo lo que necesitas es un poco de sentido común para ver a través de esas ideas y darte cuenta de lo dañinas que pueden ser para tu cuerpo.
Conclusión: los perÃodos NO son tóxicos, completamente naturales y totalmente normales. Si encuentras a alguien a tu alrededor que intente convencerte de lo contrario, ¡te recomendamos que compres un libro de texto de biologÃa estándar de 12º grado!