Tomarse un tiempo para ti mismo no te convierte en una “mamá egoísta”
En este articulo
- Aprende la importancia de 'Me Time'
- Libera tu culpa y disfruta de la maternidad
- Aprender a relajarse
- ¡Una mamá feliz es una mamá productiva!
Todo un tiempo de soledad solo para ti parece un sueño, especialmente para las madres que tienen que hacer frente a un montón de trabajo todos los días. Atender a tus propias necesidades personales puede parecer que estás siendo egoísta, pero necesitas entender la importancia de mi tiempo para sentirme fresco y vivo.
Es importante sacar un tiempo dedicado a mí para las mamás porque es cuando estás feliz que tu hijo está feliz. Muchas madres tienden a sentirse culpables si no pueden atender las llamadas de sus hijos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esta culpa de la madre puede hacer que te peses y no permite una existencia equilibrada entre la mujer y la madre en ti. Ser madre es un trabajo de tiempo completo, por lo que es esencial tomar un descanso de vez en cuando.
Aprende la importancia de 'Me Time'
Cuando eres una madre trabajadora, "Me siento tan culpable" es una frase común que recorre tu mente cuando se trata de dejar atrás a tus hijos. Pero debe recordar que una vez que aprenda a equilibrar sus responsabilidades en el trabajo y en el hogar, sus hijos se beneficiarán y usted tendrá más confianza en sus roles. Según los estudios, ser una madre trabajadora puede dejarte con una gran cantidad de beneficios, uno de los cuales se está convirtiendo en un modelo a seguir para tu hijo. Entonces, si pensabas que hacer malabarismo con la maternidad era algo de lo que ser culpable, estabas muy equivocado.
La culpa puede hacer que te pierdas todas las cosas maravillosas de la vida. En lugar de centrarse en lo bueno que lo tiene, preocuparse por cómo sus hijos tendrán que prescindir de su madre durante unas pocas horas todos los días solo sirve para derribarlos y todo lo que ha logrado. Es fácil ser una madre preocupada y obsesionada con las cosas, pero necesitas relajarte, sentarte y respirar. La maternidad es un proceso de aprendizaje y eventualmente descubrirás cómo puedes mejorar el día para tus pequeños, en lugar de concentrarte en tus errores.
Libera tu culpa y disfruta de la maternidad
Realmente puedes arruinar las cosas con culpa. A veces, son tus propios pensamientos los que te impiden dejar ir esa culpa obstinada de la madre. Estos pensamientos pueden hacer que te sientas agotado e irritado, lo que a menudo te lleva a gritarles a los niños y arruinarles tanto el día como el tuyo. En lugar de experimentar todo eso, trata de liberar tu culpa y saca lo mejor de ti mismo. Prepare una deliciosa cena o bríndele hilo de caramelo de cría como un regalo de vez en cuando. También puedes tener una divertida sesión de cuentos o zumbidos de sus canciones de cuna favoritas.
Aprender a relajarse
El mundo no terminará si te sacas un tiempo para ti mismo de vez en cuando. El tiempo personal puede poner las cosas en perspectiva y ayudarlo a apreciar todas las cosas buenas que está sucediendo en su vida. Si usted y su esposo esperan una cita, planee una noche de romance y relajación. Deja a los niños atrás con alguien de confianza. Incluso unas pocas horas de 'su tiempo' pueden ayudarlo a conectarse con usted mismo, su esposo y sus hijos.
¡Una mamá feliz es una mamá productiva!
Tomar un descanso de la rutina de la vida puede ofrecer más que relajación. Las mamás que están en sintonía con ellas mismas son más productivas y son menos propensas a la irritación y los cambios de humor. Cuando tu mente está en paz, es más improbable que actúes de manera irracional y tengas mal humor incluso cuando tus niños pequeños presionen tus botones. Aprendes a disfrutar la vida y enfrentarte a los desafíos.
Liberarte de la culpa de mamá es posible, pero solo si estás dispuesto a aceptar que mereces un tiempo personal. Una vez que te des cuenta de eso, verás que disfrutas siendo aún más madre y que las responsabilidades y los desafíos diarios son más fáciles de asumir. La maternidad es un regalo increíble, así que no dejes lugar a la culpa. Déjalo ir y aprende a apreciar cada momento de la vida.