Tomar baño de sal de Epsom durante el embarazo
En este articulo
- ¿Qué es la sal de Epsom?
- ¿Cómo usar Epsom Salt durante el embarazo?
- Beneficios de tomar baños de sal de Epsom en el embarazo
- ¿Cómo preparar un baño de sal de Epsom?
- Precauciones al tomar un baño de sal de Epsom durante el embarazo
- ¿Existe algún riesgo de usar sal de Epsom para mujeres embarazadas?
- ¿Se puede consumir sal de Epsom durante el embarazo?
La sal de Epsom es conocida por relajar los músculos, mejorar la digestión y calmar la piel. Puede ayudar a las mujeres embarazadas de múltiples maneras. Veamos algunas formas en que la sal de Epsom puede ayudarlo a navegar a través de su embarazo con facilidad.
¿Qué es la sal de Epsom?
La sal de Epsom es una sal mineral inorgánica llamada sulfato de magnesio, que a pesar de ser llamada 'sal', no contiene cloruro de sodio. Al ser descubierto en la ciudad de Epsom en Inglaterra, se lo llamó sal de Epsom. Puede ayudar a curar cualquier deficiencia de magnesio en mujeres embarazadas y también puede reducir el estrés, ayudar a tratar la preeclampsia y las hemorroides durante el embarazo.
¿Cómo usar Epsom Salt durante el embarazo?
Muchos de ustedes pueden preguntar: ' ¿Puedo bañarme con sal de Epsom durante el embarazo? 'La respuesta es sí, usted puede. Si está embarazada, puede ser extremadamente beneficioso remojarlo en agua que contenga sal de Epsom. Ya que se disuelve instantáneamente, usarlo en baños es la mejor forma de relajar los músculos doloridos. La forma correcta de usarlo es agregar 2 tazas de sal de Epsom al agua de la bañera, sumergirse y remojarse durante unos 15 minutos. Asegúrese de que el agua esté tibia, ya que remojarla en agua caliente puede ser peligrosa para el bebé que está en su vientre.
Beneficios de tomar baños de sal de Epsom en el embarazo
Bañarse con sal de Epsom puede ayudarlo a eliminar todas y cada una de las toxinas de su cuerpo. Hay muchos beneficios asociados con tomar un baño con sales de Epsom. Veamos algunos a continuación.
1. Para reducir la hinchazón
La sal de Epsom es antiinflamatoria, y el sulfato de magnesio que contiene ayuda a aumentar la circulación sanguínea y reduce la acumulación de líquido en su cuerpo, como la inflamación del embarazo. Durante el embarazo, la hinchazón ocurre generalmente en los pies, por lo que un baño de pies con sal de Epsom puede ayudar a reducirla.
2. para calmar tus musculos
Cuando se sumerge en una bañera que contiene sal de Epsom, puede pasar a través de la piel y aliviar los músculos y reducir el dolor en las articulaciones o la espalda, que muchas mujeres embarazadas suelen experimentar. Será un alivio muy necesario para usted.
3. Mejora la piel
Durante el embarazo, su piel puede estirarse para acomodar al bebé en crecimiento en su vientre. Bañarse con sal de Epsom puede restaurar y exfoliar su piel en gran medida, calmando los estiramientos y mejorando la apariencia. El estiramiento también causa picazón alrededor de su abdomen y articulaciones, que la sal de Epsom puede aliviar.
4. Trata las hemorroides
La sal de Epsom tiene grandes propiedades antiinflamatorias. Un baño de sal de Epsom para las hemorroides durante el embarazo tiene un efecto desintoxicante, ya que ayuda a relajar el área anal y elimina las toxinas del esfínter, lo que lleva a un alivio general. Las mujeres embarazadas con hemorroides se sentirán mejor después de tomar un baño con sal de Epsom.
5. Ayuda a mejorar la digestión y el estreñimiento.
La sal de Epsom aumenta el agua en el intestino y ayuda a limpiar cualquier materia fecal presente. Reduce la hinchazón, que es una ocurrencia común en mujeres embarazadas y repone el magnesio en su cuerpo. No lo ingiera, ya que puede no ser seguro, pero puede bañarse en un baño de sal de Epsom, ya que puede pasar fácilmente a través de la piel.
6. Aliviar el estreñimiento
Remojarse en sal de Epsom para el estreñimiento durante el embarazo también puede aliviar la condición, ya que actúa como un laxante. Esto significa que ayuda a regular el movimiento intestinal en mujeres embarazadas.
7. Ayuda a tratar la preeclampsia
Si está embarazada y sufre de preeclampsia, los estudios han demostrado que la exposición a la sal de Epsom puede ayudar a reducir los riesgos asociados con esta condición en aproximadamente un 15%. Vale la pena intentarlo, ya que la preeclampsia, aunque rara, es una afección potencialmente mortal.
8. Cura la enfermedad de la mañana
La sal de Epsom contiene una gran proporción de magnesio, que se sabe que reduce las náuseas que se producen durante el embarazo.
9. Mejora el estado de ánimo
Cuando está embarazada, sus niveles hormonales cambian constantemente a medida que su cuerpo se adapta para proporcionarle nutrición al bebé que está dentro de usted. Esto puede hacer que experimente cambios de humor que no son buenos para usted o para su bebé. Bañarse con sal de Epsom puede mejorar su estado de ánimo y hacerlo sentir más liviano.
10. Reduce el estrés
Cuando está embarazada, debe tener una mente fresca y tranquila. Sumérjase en un jacuzzi con sal de Epsom, y su estrés se disolverá a medida que aumenta el nivel de serotonina en la sangre, lo que le permite dormir mejor y ser más feliz.
11. Previene el parto prematuro
El sulfato de magnesio en la sal de Epsom puede ayudar a prevenir las contracciones tempranas que de otra manera lo enviarían a un parto prematuro, al reducir los niveles de calcio en los músculos del útero.
¿Cómo preparar un baño de sal de Epsom?
Esto depende de lo que quiera arreglar en su cuerpo, ya sea su estado de ánimo o sus músculos o algo más, pero puede agregar sal de Epsom a su agua de baño en la bañera o remojar sus pies en ella.
- Llene su bañera con agua tibia o tibia (asegúrese de que no esté muy caliente) y agregue 2 tazas de sal de Epsom.
- Una vez que se disuelva, remoje su cuerpo en la bañera durante unos 12-15 minutos.
Puede agregar bicarbonato de sodio o vinagre de manzana si desea aliviarse de una infección vaginal por hongos o urticaria.
Precauciones al tomar un baño de sal de Epsom durante el embarazo
Aunque parezca un proceso muy simple, hay algunas precauciones que deben observarse antes de tomar un baño de agua salada de Epsom.
- Primero, asegúrese de que la temperatura del agua en su bañera no supere los 100 grados Fahrenheit y que el agua muy caliente puede ser peligrosa tanto para usted como para el bebé que está en su barriga.
- No agregue aceites aromáticos como el eucalipto o la lavanda a su baño de sal de Epsom, ya que generalmente no se recomienda debido a razones de seguridad.
- Consulte a un médico solo para estar seguro antes de usar Epsom Salt un número liberal de veces. En casos raros, puede tener un efecto negativo en mujeres embarazadas que tienen problemas cardíacos o renales.
- Nunca lo bebas ni lo inyectes en tu cuerpo por la fuerza. En casos raros, la intoxicación por magnesio puede ocurrir.
¿Existe algún riesgo de usar sal de Epsom para mujeres embarazadas?
Muchas personas pueden usar la sal de Epsom para todos los propósitos anteriores, ya que está fácilmente disponible y no es muy costoso. Pero siempre consulte a un médico antes de comenzar a usarlo antes de quedar embarazada o cuando está embarazada. Especialmente si planeas usar sal de Epsom en tu baño más de una o dos veces. En casos raros, puede tener un efecto negativo en mujeres embarazadas que tienen problemas cardíacos o renales. Las sales de Epsom quitan el líquido de los intestinos y los cambian a otras partes del cuerpo. Si bien esto regula el movimiento intestinal, también puede causar calambres en los intestinos y contracciones que pueden llevar a complicaciones en el embarazo. Más aún en el caso, si tiene un historial de aborto involuntario.
¿Se puede consumir sal de Epsom durante el embarazo?
Beber sal de Epsom durante el embarazo es peligroso. Nunca lo bebas ni lo inyectes en tu cuerpo por la fuerza. En casos raros, la intoxicación por magnesio puede ocurrir. Úsalo solo para mezclar en tus baños.
Conclusión: los baños de sal de Epsom pueden proporcionar un alivio muy necesario para las mujeres embarazadas al aliviar los dolores en las articulaciones, la picazón y otros síntomas irritantes del embarazo. Así que si está embarazada, ¡tome un baño largo y agradable de sal de Epsom!
Los baños de sal de Epsom pueden proporcionar un alivio muy necesario para las mujeres embarazadas al aliviar los dolores en las articulaciones, la picazón y otros síntomas irritantes del embarazo. Así que si está embarazada, ¡tome un baño largo y agradable de sal de Epsom!