Fresas para Bebés - Beneficios para la salud y riesgos
En este articulo
- ¿Se pueden dar las fresas a los bebés?
- ¿Cuándo pueden los bebés comer fresas?
- Valor nutricional de la fresa
- ¿Hay riesgos de darle fresas a su bebé?
- Maneras de dar fresas a los bebés
- ¿Cuántas fresas puedes darle a los bebés cada vez?
- ¿Qué pasa si las semillas de fresa se encuentran en el pañal de su bebé?
Las fresas son una de las frutas más sabrosas que los niños simplemente disfrutan comiendo. Pero, si debe darle fresas a su hijo o no, puede ser una pregunta. Debes estar pensando ¿es seguro y saludable darles fresas? No hay duda de que a tus hijos les encantará el sabor dulce y saborizado de una fresa, pero puedes estar confundido acerca de sus beneficios para la salud.
¿Se pueden dar las fresas a los bebés?
Si bien las fresas son una de las frutas más populares del mundo, debe tener cuidado antes de alimentarlas a los bebés, ya que las fresas pueden causar una reacción alérgica a algunos bebés. Por lo tanto, se sugiere evitar darle fresas a su bebé hasta que tenga 1 año de edad. La historia de las alergias en la familia también debe tenerse en cuenta.
¿Cuándo pueden los bebés comer fresas?
La edad a la que los bebés pueden comer fresas debe decidirse teniendo en cuenta los riesgos de las alergias. Para evitar estos problemas desde una edad temprana, solo se les dan fresas desde un año de edad. Varias organizaciones de salud acuerdan permitir que los bebés tomen estas bayas solo después de completar un año de edad debido a los riesgos que tienen.
Valor nutricional de la fresa
| Nutrientes | Valor nutritivo por 100 g
| Agua | 90.95 g
| Proteína | 0.67 g
| Carbohidratos | 7.68 g
| Fibra | 2 g
| Azúcar | 4.89 g
| Vitamina A | 0.036 mg
| Vitamina B6 | 0.047 mg
| Vitamina C | 58.8 mg
| Vitamina K | 2.2 ug
| Vitamina e | 0.29 mg
| Calcio | 28 mg
| Fósforo | 27 mg
| Potasio | 220 mg
| Magnesio | 13 mg
| Folato | 24 ug
Fuente: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
La tabla muestra que las bayas sabrosas no solo son buenas para el paladar, sino que también son una gran fuente de nutrición. Son una rica fuente de vitaminas y nutrientes que los hace más sabrosos y deliciosos. Aparte de las alergias, son la mejor opción para sus bebés como un tratamiento delicioso.
Beneficios para la salud increíbles de fresa para bebés
Como buen padre, siempre queremos lo mejor para nuestro bebé; Sobre todo, cuando son muy jóvenes. Las fresas son una de las mejores opciones para sus hijos con muchos beneficios que ofrecer.
- Fuente rica de vitamina C: la vitamina C debe obtenerse de fuentes externas, ya que nuestro cuerpo no puede procesarla por sí solo. Las fresas son una buena fuente de vitamina C que ayuda a desarrollar la inmunidad y a combatir las enfermedades oculares.
- Buena fuente de calcio y fósforo: el calcio es vital para el desarrollo de los huesos en un niño. También ayuda en el funcionamiento del corazón, los músculos y los nervios. El fósforo puede mejorar la digestión, ayudar a reparar las células, descomponer las proteínas y es responsable de regular las reacciones químicas que suceden en su cuerpo.
- Protege el hígado: las fresas son ricas en antioxidantes que pueden reducir el estrés oxidativo y prevenir el daño al hígado.
- Buena fuente de folato: El ácido o el folato fólico es imperativo para el desarrollo cerebral del niño. También ayuda en la producción de glóbulos rojos en el cuerpo.
¿Hay riesgos de darle fresas a su bebé?
Bueno, en palabras simples y sencillas: sí, hay algunos riesgos que deben tenerse en cuenta al alimentar con fresas a un bebé, que son los siguientes:
- Asfixia: las fresas son muy sabrosas y tienen una piel suave y resbaladiza. Muy a menudo los niños se lo tragan sin masticar. Esto puede causar asfixia. Por lo tanto, hay que advertirles que mastiquen una fresa o la rebanen antes de comerlos.
- Reacciones alérgicas: su hijo puede ser alérgico a las fresas y es posible que tenga que considerar la posibilidad de esto antes de alimentarlas. Algunas familias tienen antecedentes de alergias a los alimentos o el asma. En tales casos, es mejor consultar a un médico antes de dárselo a un niño. Los signos de alergia a la fresa en los bebés pueden ser, hinchazón de la cara, lengua o garganta. Las erupciones en la piel solo por el contacto con la fresa también deben tratarse con cuidado.
Maneras de dar fresas a los bebés
Después de saber cuándo comer las fresas, es posible que desee saber cómo alimentarlas. Puedes seguir los pasos mencionados a continuación:
- Busque las señales de que su bebé está listo: las señales específicas se deben confirmar antes de darle fresas a su hijo. El control de la cabeza, la capacidad de sentarse con apoyo, los movimientos de masticación, el aumento de peso, la curiosidad por lo que mamá está comiendo, estos son algunos signos que lo ayudarán a comprender si los niños están listos o no.
- Cortar en trozos pequeños: Para evitar las posibilidades de asfixia, es mejor cortarlo en trozos más pequeños antes de alimentarlo con su bebé.
- Puré de fresas: La introducción de una fruta entera a su bebé no es una buena idea. Por lo tanto, es necesario hacer puré de fresas y agregarlas a la leche de avena o pudín que deseen. Esta podría ser la receta perfecta de fresa para bebés.
- Esperando tres días: Esto ayuda a tener una idea de si una fruta o comida está causando una alergia o no. Tienes que tomarte un descanso de tres días antes de introducir nuevos alimentos.
¿Cuántas fresas puedes darle a los bebés cada vez?
Teniendo en cuenta la edad, no se les debe dar más de un cuarto o la mitad de una fresa al principio. Siempre tenga en cuenta mezclar la dieta con todos los alimentos nutritivos. Las frutas solas no pueden ayudar a un niño a obtener toda la nutrición necesaria.
¿Qué pasa si las semillas de fresa se encuentran en el pañal de su bebé?
Si encuentra semillas de fresa en el pañal de su bebé, es solo una indicación de un problema con la digestión. No hay que preocuparse por lo mismo y no es motivo de alarma.
Las fresas son sin duda sabrosas y beneficiosas, pero debes tener en cuenta todos los hechos antes de introducirlas en la dieta de tu bebé.