Leche de soja para bebés - Beneficios y efectos secundarios
En este articulo
- ¿Qué es la leche de soja?
- Beneficios para la salud de la leche de soja para bebés
- ¿Cómo seleccionar la leche de soja?
- Leche de soja vs leche de vaca
- ¿Existen efectos nocivos de la leche de soja en los bebés?
Cuando se trata de satisfacer las necesidades nutricionales de un bebé, la leche materna es la mejor. Los médicos generalmente no recomiendan ofrecer leche de soya a los bebés hasta que tengan un año de edad. Sin embargo, en caso de que esté buscando opciones alternativas de leche materna cuando los bebés comiencen a destetarse o si su bebé es intolerante a la lactosa, la leche de soja puede ser un sustituto aceptable.
Además, es importante saber la diferencia entre la leche de soya y la fórmula a base de soya. La fórmula a base de soja puede formularse especialmente para incluir los nutrientes necesarios para el desarrollo saludable del bebé, mientras que la leche de soja normal suele ser deficiente.
En cualquier caso, es recomendable darle leche de soja a su bebé con moderación, ya que la leche de soja puede desencadenar una reacción alérgica.
¿Qué es la leche de soja?
La leche de soja es una bebida de alto valor proteico a base de plantas hecha de soja. Las semillas de soja se remojan, se muelen y luego se hierven y se filtran para producir un líquido blanco cremoso que se parece a la leche de vaca, pero se diferencia de ella de varias maneras. La leche de soya contiene vitaminas como tiamina, ácido fólico, riboflavina, vitamina D, E y K. La leche de soya es baja en grasa, libre de colesterol y baja en sodio. Incluso no contiene lactosa.
Beneficios para la salud de la leche de soja para bebés
La leche de soja puede ser una buena opción para los bebés mayores de un año de edad que son intolerantes a la lactosa o que son alérgicos a la leche de vaca entera. La leche de soya es rica en proteínas, hierro y una variedad de vitaminas esenciales para el desarrollo saludable de los bebés. La leche de soya es baja en grasa, lo que puede ayudar a mantener un peso corporal saludable en los bebés. Puede reducir aún más el riesgo de problemas cardíacos y la obesidad infantil en los bebés. Debido a su alto contenido de fibra, los bebés que consumen leche de soja pueden tener una menor incidencia de problemas intestinales y diarrea.
Si un bebé nace con galactosemia, una condición hereditaria en la cual el cuerpo no puede descomponer la galactosa (un azúcar simple presente en la leche), se puede ofrecer leche de soja. Además, el consumo de leche de soja fortificada garantiza una ingesta suficiente de calcio, ya que la leche de soja fortificada tiene vitamina D que aumenta la absorción de calcio. Los bebés que no encuentran atractivo el sabor de la leche de vaca pueden optar por la leche de soya disponible en diferentes sabores.
¿Cómo seleccionar la leche de soja?
Es deseable optar por la variedad de grasa de leche de soja para su bebé, ya que la grasa es necesaria para su correcto crecimiento y desarrollo. Pero en caso de que su hijo sea vulnerable a la obesidad o enfermedades cardiovasculares, es sensato optar por la leche de soya baja en grasa.
Además, es importante verificar la etiqueta de información nutricional y la lista de ingredientes del producto antes de comprarlo. Es posible que desee seleccionar una fórmula infantil de leche de soja formulada que contenga todos los nutrientes esenciales, minerales y vitaminas vitales para el crecimiento saludable de su hijo. En caso de duda, es aconsejable consultar a su médico.
Leche de soja vs leche de vaca
La leche de soja tiene ciertos beneficios sobre la leche de vaca. La leche de soja contiene una cantidad insignificante de grasa y azúcar en comparación con la leche de vaca. Además, es libre de colesterol. Además, la leche de soya es una fuente rica de hierro y fibra en contraste con la leche de vaca.
Pero nuevamente, la leche de vaca ofrece nutrientes esenciales como la vitamina A y B12 que la leche de soya no lo hace. Aunque ambas bebidas contienen un contenido similar de calcio, la leche de soya tiene fitatos, un compuesto natural que puede disminuir la absorción de calcio en el cuerpo. Pero el calcio contenido en la leche de vaca se absorbe más fácilmente.
La leche de vaca tiene todas las grasas "buenas" necesarias para el crecimiento adecuado de un bebé. Incluso proporciona un poco más de proteínas que la leche de soja. Sin embargo, la leche de soja también es una buena fuente de proteínas, por lo que puede utilizarse como alternativa a la leche de vaca. Pero si le está dando leche de soja a su bebé, asegúrese de que la dieta de su bebé incluya otros alimentos ricos en calcio, ya que la leche de soya tiene menos calcio.
¿Existen efectos nocivos de la leche de soja en los bebés?
Las mamás que amamantan pueden desear saber si la leche de soya es segura para los bebés o no? La respuesta simple es que la leche de soya como una fuente singular de nutrición para su bebé puede no ser una buena idea, ya que la leche de soya no contiene todos los nutrientes esenciales vitales para el crecimiento saludable de un bebé. Sin embargo, debe evitarse por completo dar a los bebés menores de un año. Algunos de los efectos nocivos de la leche de soja en los bebés se enumeran a continuación:
- Los estudios sugieren que la leche de soja contiene fitoestrógenos que pueden desencadenar efectos parecidos al estrógeno en los bebés, lo que conduce a posibles problemas de salud como un mayor riesgo de cáncer de mama o cáncer de próstata en el futuro. Sin embargo, la investigación en este campo no es concluyente.
- Algunos bebés pueden ser alérgicos a la proteína en la leche de soja.
- En raras ocasiones, el consumo de leche de soja puede llevar a un desequilibrio en los niveles de tiroides que resulta en bocio (agrandamiento anormal de la glándula tiroides).
Alimentar solo leche de soja a su bebé puede ocasionar serias deficiencias nutricionales en su bebé. Es posible que desee utilizar más la leche de soja como un suplemento en lugar de un sustituto de la leche materna o la leche de vaca entera. Si aún desea ofrecer leche de soja a su bebé, complemente su nutrición de otras fuentes dietéticas para su desarrollo saludable. Es sensato dar leche de soja con moderación, ya que puede desencadenar una reacción alérgica. En caso de que tenga alguna inquietud con respecto a los efectos de la leche de soja en su bebé, es mejor buscar primero el consejo de su médico.
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