El truco sensorial para que tu niño coma bien
Una dieta saludable y bien balanceada es esencial para el crecimiento y desarrollo de su hijo, pero no siempre es fácil de organizar. Los niños pequeños y los niños pequeños son especialmente conocidos por su extraño comportamiento alimentario que a menudo puede llevar a batallas, molestias, rabietas y la negativa a comer.
Sin embargo hay un truco! Simplemente siendo flexible y consciente del sentido dominante de su hijo, puede modificar su estilo de alimentación actual para incluir un sistema a prueba de tontos que será la diferencia entre una hora de comida fácil y un campo de batalla desagradable.
A los niños táctiles les gusta comer rápido y terminar con la hora de la comida lo antes posible. Cualquier cosa que se pueda sostener y comer en movimiento es una ventaja, ya que muchas comidas más pequeñas son preferibles a las grandes, sentadas.
El truco con estos niños es proporcionar una variedad de bocadillos saludables, como bocadillos. Cuando los recoja del preescolar, venga preparado con comida. Cuando estén amarrados al asiento del automóvil, entrégueles un recipiente con zanahorias y palitos de apio.
Los niños táctiles a menudo ven la alimentación como algo que hacen cuando no tienen nada más que hacer. Una vez en casa, involucrémoslos en la preparación de los alimentos; hacer que ayuden a prepararlos asegurará que coman, ya que todo es parte de la diversión.
El sonido de una manzana crujiente o el chasquido de un palito de apio fresco es música para los oÃdos jóvenes de un niño auditivo. Son capaces de determinar la frescura simplemente por el sonido, y si no está allÃ, a menudo se negarán a comer.
La rutina es importante en este sentido, tanto en la regularidad de las comidas como en el patrón de los alimentos. Considere la posibilidad de asociar los momentos especÃficos del dÃa con los tipos de alimentos: por ejemplo, comer fruta después de la escuela o siempre comer verduras para la cena.
La comida familiar es una alegrÃa para los niños auditivos, ya que comer juntos permite la conversación que tanto aman. Considere tocar sus canciones favoritas para ayudarlos a tener un estado de ánimo más positivo y receptivo cuando presenten elecciones de comida difÃciles.
Para los niños visuales, comer nunca es solo un simple plato de comida. Cómo se presenta la comida y qué aspecto tiene la materia.
Teniendo en cuenta la delicadeza visual del niño, recuerda elegir tus batallas. A veces es mejor atender estas idiosincrasias, con el objetivo de una dieta saludable.
Asegúrese de que la comida en su plato esté bien arreglada, corte las frutas y verduras de la manera que prefiera, y deje que el niño use su cuchillo y tenedor favorito para niños.
Puede ser un pequeño compromiso, y mejor que la lucha por el poder de tratar de obligar al niño a comer una manzana con una mancha marrón. Permitir que se sirvan a sà mismos de una fuente familiar también puede ayudar, ellos lo eligen asà que tienen que comerlo, tipo de escenario.
Saborear y oler a los niños sentirán la más mÃnima diferencia de sabor. Con estos niños, es realmente importante atenerse a las marcas que les gustan.
No se deje engañar pensando que a su hijo le gusta el "yogur de fresa", ya que solo disfrutarán de un tipo especÃfico de yogur de fresa.
Observe cuán frescas y maduras están las frutas y los vegetales, antes de servirlos. Su hijo notará la diferencia entre el plátano que comió anoche y el que se niegan esta mañana.
Es importante mantener la hora de la comida tranquila y amigable, ya que la sensibilidad natural de este niño puede afectar la forma en que comen cuando están molestos por el consumo excesivo o insuficiente de alimentos.
La alimentación saludable debe ser una experiencia positiva en lugar de una que debe ser combatida o soportada. Al crear una atmósfera de diversión y vitalidad, usted pondrá a su hijo en el camino hacia una alimentación saludable y el crecimiento de los niños que están más dispuestos a comer y probar diferentes alimentos saludables.
Una buena relación con los alimentos es crucial para la buena salud, la alerta mental y el peso saludable; Todos los bloques de construcción para una vida larga y feliz.
* Priscilla Dunstan es una investigadora del comportamiento y creadora de Dunstan Baby Language y autora de "Child Sense" y "Calm the Crying". Actualmente trabaja en Nueva York como consultora de comportamiento. Obtenga más información sobre Dunstan en www.dunstanbabynewyork.com.