El amor propio y el cuidado personal no te hacen egoísta
Desde el momento en que ves esas dos líneas rosadas, tu felicidad no tiene límites y hasta el momento en que miras a tu bebé es el momento en que sueñas esos dulces momentos que apreciarás con tu bebé. ¡Qué sensación es! Sueñas con esos ojos brillantes, esos diminutos pies, un bulto de alegría para abrazar y lo que no.
Y finalmente, cuando llega el día más esperado, tienes el paquete de alegría en tus manos. Y entras en un flashback de todo tu viaje de llevar a tu bebé en tu vientre y te emocionas con esas lágrimas de felicidad en tus ojos. Así es como me sentí exactamente cuando vi a mi bebé por primera vez.
¡Pero esto no es! El viaje real comenzó después de eso. Sí, el viaje de la maternidad, y ser madre por primera vez no es menos que una montaña rusa. Los primeros meses estuvieron llenos de sentimientos y emociones encontradas. Hubo noches de insomnio, días agotadores, dudas sobre el hecho de que estoy haciendo lo suficiente por mi bebé, esas prisas hormonales cuando no entiendes, pero quieres llorar y llorar, repentinamente abrumada. Mami culpable por no ser una buena mamá A veces terminas sintiéndote tan deprimido que quieres huir. Dios, la lista continúa.
Pero lo que aprendí de este viaje son las lecciones más importantes de mi vida. La maternidad no solo trae la fase más hermosa de tu vida, sino que conlleva muchas responsabilidades, confusión, dedicación y mucha culpa de mami, ya que este pequeño y pequeño ser humano depende mucho de ti. Y tienes que luchar para sacar algo de tiempo para ti mismo. Como todos sabemos, ¡nadie dijo que la crianza fue fácil! Pero nos enfocamos en una parte cuando soñamos con nuestro viaje con todos esos mimos y risitas.
Lo que me ayudó a superar esta fase fue buscar ayuda y apoyo de mis seres queridos.
Hablando con franqueza sobre mi situación y cómo me siento en ese momento con mis amigos y mi familia, para desahogarme y confiar en mí, funciona como una maravilla porque esa fase es solo por unos minutos, pero la forma en que lidias con eso hace la diferencia Te puede hacer o romperte.
Roba unos momentos de tu apretada agenda. Busca ayuda. Tómate un tiempo y consiéntete como te gusta. Una madre feliz significa un bebé feliz. Un bebé puede sentir todo.
Mantener una dieta saludable juega un papel vital en su vida y también en cómo se siente. La mayoría de las veces, las mamás prestamos atención a alimentar a nuestros hijos con alimentos saludables y nutritivos, ignorándonos a nosotros mismos y a nuestra salud, comprometiéndonos con la comida chatarra, pero ese es el mayor error que cometemos. Siempre recuerde que una madre sana es la clave para una familia feliz y saludable.
El día que descubrí la importancia del amor propio, encontré la clave de la felicidad. Siempre sentí que algo faltaba. Robar un tiempo de su ajetreada vida no es un gran problema, queridas madres Realmente hace una diferencia. ¡Te hace una mejor persona, promueve el pensamiento positivo y una actitud positiva hacia la vida, a su vez, te hace una persona saludable, enérgica, llena de vida y la mejor madre para tus hijos!
Desafortunadamente, muchas personas no son conscientes de la depresión posparto, y algunas veces no se considera real o un mito. Después de dar a luz, hay muchos cambios en nuestro cuerpo, la mente pasa y cuidar nuestro bienestar emocional es igualmente importante.
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