Bebé de rock-a-bye ... y dormir durante 14 horas al día.
Interactivo arriba: toque la edad de su hijo para averiguar cuál es la cantidad promedio de sueño.
Los bebés de cuatro a seis meses de edad duermen un promedio de 14 horas al día, que se reduce a 10 horas a la edad de nueve años, según reveló una instantánea de los patrones de sueño de los niños.
Un estudio realizado por investigadores del Murdoch Childrens Research Institute examinó los patrones de sueño de 10, 000 niños de Worldn, incluida la cantidad de horas que dormían cada día, la frecuencia con la que se despertaban durante la noche y la hora de dormir.
La investigadora principal, Anna Price, dijo que el objetivo era proporcionar datos precisos, específicos de la edad, sobre el sueño de los niños, que los investigadores analizarán para determinar si existen vínculos con la salud mental y física.
"Si un niño duerme lo suficiente o la cantidad de sueño que necesita es una preocupación importante para muchos padres", dijo el Dr. Price. "En este estudio, encontramos que hay un amplio rango en el sueño 'normal' de niños de cuatro meses a nueve años".
El estudio, publicado en Archives of Disease in Childhood, encontró que el tiempo de sueño en un período de 24 horas disminuyó de un pico promedio de 14 horas para niños de cuatro a seis meses a 10 horas para niños de nueve años. Esto se debe principalmente a la hora de ir a la cama de forma progresiva, pasando de las 8 p. M. Para bebés a las 9 p. M. Los niños mayores también duermen menos durante el día y se despiertan menos durante la noche.
Pero el Dr. Price dijo que había una gran variación en los patrones de sueño incluso dentro de cada grupo de edad. Los bebés de entre cuatro y seis meses tuvieron entre 10 y 18 horas de sueño durante un período de 24 horas, mientras que los niños de nueve años tuvieron entre seis y 14 horas de sueño.
"Esto es lo que está sucediendo con el sueño de los niños ahora, y el siguiente paso es descubrir si hay una cantidad óptima de sueño que sea mejor para el comportamiento y la salud de los niños", dijo.
El Dr. Price dijo que los problemas de sueño eran más comunes entre los bebés pequeños, y que generalmente implicaban que tuvieran problemas para conciliar el sueño y despertarse con frecuencia durante la noche. Los problemas a menudo ocurrían porque los niños se habían acostumbrado a tener un padre con ellos cuando se dormían, y necesitaban ayuda para aprender a quedarse dormidos solos.
Cale Wilkinson dijo que él y su esposa Amilia lucharon por encontrar buena información sobre el sueño de los bebés después del nacimiento del hijo mayor Curtis, ahora de 7 años. Curtis se despertaba tres o cuatro veces por noche cuando era un recién nacido, y tardaría unos 45 minutos en volver a establecerse y volver. a dormir, lo que provocó una búsqueda de respuestas por parte de sus padres.
Wilkinson dijo que se preguntaban si era "su leche o su comida o la luz que entraba por la puerta" durante seis meses antes de buscar ayuda en una escuela para dormir.
"Dormir y comer son las dos cosas más importantes para los bebés pequeños, y tener la sensación de que no estábamos haciendo las cosas correctas para hacer que él durmiera fue realmente inducir a la ansiedad", dijo. "Incluso entre nuestros tres hijos hay una gran variación en términos de lo que es normal; realmente son individuos en sus patrones de sueño. Pero como padres primerizos, no lo saben".
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