Remedios para probar en casa para deshacerse del mal aliento
En este articulo
- Remedios caseros para el mal aliento
- Consejos adicionales para detener el mal aliento
Tener mal aliento es una situación bastante desagradable en cualquier interacción social, y la mayoría de las personas se las arreglan sin saber qué hacer al respecto. Médicamente conocida como halitosis, el mal aliento puede hacer que las personas se sientan tímidas y avergonzadas al hablar con otros. Si bien la causa de la halitosis es variada, existen varias soluciones simples que pueden tratar la mayoría de las causas que la conducen.
Remedios caseros para el mal aliento
Aquí hay algunos remedios naturales para el mal aliento que están bien al alcance de todos.
1. Vinagre de sidra de manzana
Hacer gárgaras con vinagre de manzana o usarlo como enjuague bucal es beneficioso para tratar el mal aliento en general.
Que necesitarás
- 2 cucharadas de vinagre de manzana
- Un vaso de agua fría.
Qué hacer
- Prepare el enjuague bucal mezclando 2 cucharadas de vinagre en un vaso de agua fría.
- Agita la solución en tu boca por un minuto.
- Haga gárgaras con la solución durante 3 a 5 minutos.
- Haga esto una vez en la mañana y una vez antes de irse a la cama.
Cómo funciona
El vinagre de sidra de manzana (ACV) tiene propiedades antibacterianas que matan a las bacterias que son responsables del mal aliento durante la noche o durante el día. ACV también restaura el equilibrio del pH en la boca.
2. Carbón activado
El cepillado con carbón activado no solo cura el mal aliento sino que también hace que sus dientes queden relucientes.
Que necesitarás
- Media cucharadita de carbón activado.
- Un cepillo de dientes
Qué hacer
- Con un cepillo de dientes húmedo, extraiga algo del carbón activado y aplíquelo sobre los dientes.
- Cepille sus dientes suavemente por 3 a 5 minutos.
- Enjuague bien la boca para eliminar todo el carbón.
- Cepille con pasta de dientes normal si es necesario.
- Use esta técnica 2 a 3 veces por semana hasta que se resuelva el mal aliento.
Cómo funciona
El carbón activado es bueno para absorber las impurezas en la boca y para eliminar la acumulación de placa. Mata las bacterias y hace que tus dientes se vuelvan más blancos.
3. aceite de coco
Usar aceite de coco es una técnica simple y antigua para combatir el mal aliento.
Que necesitarás
- 1 o 2 cucharadas de aceite de coco virgen
Qué hacer
- Agite el aceite de coco virgen en su boca durante 5 a 10 minutos y escúpalo.
- Enjuague la boca con agua tibia para eliminar el aceite.
- Repite esto una vez al día hasta que el mal aliento se haya ido.
Cómo funciona
El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que desalientan el crecimiento de bacterias en la boca.
4. Sal de Epsom
La sal de Epsom tiene una habilidad notable para combatir el mal aliento.
Que necesitarás
- 1 cucharadita de sal de Epsom
- Un vaso de agua tibia
Qué hacer
- Haga gárgaras durante 3 a 5 minutos con el agua salada.
- Haga gárgaras con la solución de sal todos los días durante unos días. Luego haga gárgaras cada día alterno mientras se resuelve su problema de mal aliento.
Cómo funciona
Hacer gárgaras con agua salada hace que la boca y la garganta produzcan saliva excesiva y agua que elimina todas las bacterias. La sal de Epsom también tiene propiedades antibacterianas que matan a las bacterias responsables del mal olor en la boca.
5. Semillas de hinojo
Este es un remedio simple que muchas personas usan sin ser plenamente conscientes de sus ventajas.
Que necesitarás
- 1 cucharadita de semillas de hinojo
Qué hacer
- Mastique las semillas de hinojo y tráguelas, preferiblemente después de las comidas.
- Este remedio se puede utilizar cuando sea necesario.
Cómo funciona
Las semillas de hinojo son una parte básica de la cultura culinaria india, ya que son muy efectivas para resolver el mal aliento. Ofrecido después de la mayoría de las comidas, masticar las semillas refresca el aliento y resuelve cualquier infección en la boca que pueda causar mal aliento.
6. te verde
El té verde junto con sus beneficios nutricionales también es eficaz para tratar el mal aliento.
Que necesitarás
- Bolsitas de te verde
- Una taza de agua caliente
- Miel
Qué hacer
- Al igual que con toda la preparación de té verde, remoje la bolsa en la taza de agua caliente durante unos minutos.
- Agrega una cucharadita de miel para un sabor más dulce.
- Beba de 1 a 3 tazas de té verde todos los días.
Cómo funciona
El té verde tiene fitoquímicos que tienen un fuerte efecto antibacteriano que puede eliminar las bacterias que causan el mal olor. Tomar una taza de té verde por la mañana en lugar de té o café hecho con leche puede ayudar a deshacerse del mal aliento de manera efectiva.
7. guayabas
Esta fruta altamente nutritiva no solo es excelente para su inmunidad, sino también para el problema del mal aliento.
Que necesitarás
- Una guayaba inmadura
Qué hacer
- Comer guayaba en cualquier momento durante el día.
- También puede cortarlo en rodajas y espolvorear un poco de pimienta y sal para un sabor extra.
- Coma esta fruta todos los días o algunas veces a la semana.
Cómo funciona
Las guayabas están cargadas con vitamina C, ácido málico, ácido tánico y oxalato, que es un remedio perfecto para las afecciones bucales como el sangrado de las encías, los dientes sensibles y el mal aliento. Masticar la fruta mantiene los dientes limpios y sanos.
8. Agua salada
Hacer gárgaras y enjuagarse la boca con agua salada es una de las mejores formas si se está preguntando cómo deshacerse del mal aliento de forma permanente.
Que necesitarás
- 1 cucharada de sal
- 1 vaso de agua tibia
Qué hacer
- Mezclar la sal y el agua para hacer una solución.
- Haga gárgaras con la solución y enjuague la boca.
- Hazlo dos veces al día.
Cómo funciona
El agua salada elimina las bacterias en la boca y la garganta que causan mal olor. También neutraliza el pH de la boca.
9. Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es una solución para hacer gárgaras muy eficaz para deshacerse del mal aliento.
Que necesitarás
- Unas gotas de aceite de árbol de té.
- Un vaso de agua tibia
Qué hacer
- Agregue 1-2 gotas de aceite de árbol de té a un vaso de agua tibia y mezcle bien.
- Haga gárgaras con la solución durante 3 a 5 minutos.
- Repita esto todos los días hasta que se cure el mal aliento.
Cómo funciona
El aceite de árbol de té es un poderoso antibacteriano y antioxidante. El aceite funciona contra muchos tipos diferentes de bacterias para matarlos. También se pueden agregar unas gotas de aceite a la crema dental por la mañana mientras se cepilla los dientes.
10. Cardamomo
El cardamomo es otro refrescante bucal popular y natural que es eficaz contra el mal aliento.
Que necesitarás
- 1 vaina de cardamomo
Qué hacer
- Puede masticar la vaina entera o pelar la vaina y masticar las semillas.
- Puede masticarlo después de una comida con ajo pesado o cebollas u otros sabores fuertes.
Cómo funciona
El cardamomo se ha utilizado durante mucho tiempo en la India, ya que actúa como un ambientador aromático natural para la boca. El aroma de las semillas de cardamomo enmascara el mal aliento y actúa como desodorante.
Consejos adicionales para detener el mal aliento
A continuación hay algunos consejos adicionales sobre cómo tratar el mal aliento.
1. Cepille regularmente
Cepille sus dientes al menos dos veces al día para mantenerlos limpios de partículas de alimentos que puedan quedar atrapadas en los huecos. Limpie la lengua junto con el paladar, ya que también son áreas donde las bacterias se acumulan y crecen.
2. Use goma de mascar
Masticar chicle sin azúcar después de las comidas es una excelente manera de evitar el mal aliento. Además de contener sabores que refrescan la boca, las encías promueven la circulación de la saliva que mantiene la boca limpia.
3. Use un enjuague bucal
Si se está preguntando cómo deshacerse del mal aliento rápidamente, no busque más en un buen lavado de boca. Los enjuagues bucales con pH equilibrado son excelentes para dar un remedio instantáneo contra el mal aliento.
4. Enjuague su boca después de las comidas
Si no puede lavarse los dientes después de una comida, enjuáguese la boca con agua fresca para deshacerse de las partículas persistentes de comida en los dientes.
5. Mantente hidratado
Una boca seca es una de las causas más comunes del mal aliento. Sigue bebiendo agua de vez en cuando para mantener tu boca hidratada.
Al mantener una buena higiene oral, el mal aliento se puede mantener a raya. Los hábitos simples, como enjuagar la boca o masticar chicle después de las comidas, pueden hacer mucho para mantener la boca fresca.