Cómo bombear y almacenar leche materna
En este articulo
- ¿Qué es un extractor de leche?
- ¿Cuándo se puede empezar a usar un extractor de leche?
- ¿Para qué se usa un extractor de leche?
- ¿Cómo usar un extractor de leche?
- ¿Cuándo expresar la leche materna con la mano y cómo hacerlo?
- ¿Cuánto hay que bombear la leche materna?
- ¿Cómo almacenar la leche materna?
- ¿Dónde almacenar la leche materna después del bombeo?
- ¿Cómo congelar y descongelar la leche materna?
- ¿Cuáles son los diferentes tipos de bombas de mama?
- ¿Cuáles son las razones por las que se enfrenta a dificultades para extraer leche materna?
Con las madres cada vez más conscientes de cuidar a sus hijos de todas las formas posibles, pero sin comprometer su carrera, una de las cosas más importantes en cada bolsa de la nueva madre es un extractor de leche. Esto también es muy beneficioso para las madres que sufren cualquier problema de lactancia, o simplemente quieren incluir a su pareja y miembros de la familia en el proceso de alimentar al bebé. Fácilmente disponibles en muchos tipos diferentes, los extractores de leche no solo ayudan a alimentar al bebé cuando la madre no está cerca, sino que también tienen muchos otros beneficios. Siga leyendo para obtener una descripción general de este dispositivo inteligente.
¿Qué es un extractor de leche?
Un extractor de leche es una máquina que imita la acción de succión de un bebé para ayudar a extraer la leche materna. Consiste en una falange o escudo del seno que se coloca sobre el pezón, una bomba que se opera manualmente o por electricidad y una botella donde se acumula la leche extraída.
¿Cuándo se puede empezar a usar un extractor de leche?
Puede elegir comenzar a usar una bomba de succión de leche tan pronto como nazca su bebé en caso de que haya problemas médicos que se interpongan en el proceso de la lactancia. Los bebés prematuros a los que les resulta difícil agarrarse, a los múltiples o a los niños con necesidades especiales también pueden necesitar un bombeo temprano. Sin embargo, si la lactancia está progresando bien, los médicos recomendaron esperar de una a tres semanas antes de introducir el biberón para evitar la confusión del pezón.
¿Para qué se usa un extractor de leche?
Utilizado para extraer la leche materna, un extractor de leche no solo es esencial para las madres que desean volver a trabajar o tomar un descanso de la lactancia materna, sino que también ayuda a mantener o incluso aumentar el suministro de leche.
Por qué se usa el extractor de leche : el bombeo estimula la producción de leche y es una solución eficaz para las madres que experimentan problemas de lactancia. Un extractor de leche también alivia las molestias causadas por los pechos hinchados.
¿Cómo usar un extractor de leche?
¡Comenzar con su extractor de leche es tan fácil como uno-dos-tres! Simplemente coloque el protector de senos sobre su pezón y bombee para comenzar a expresar. Si está utilizando una bomba eléctrica o con una batería, esto simplemente implica encenderla, pero si está utilizando una bomba manual, tendrá que bombearla manualmente.
Consejos para bombear la leche materna
Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a prepararse para extraer leche materna:
- Relájese: encontrar un lugar tranquilo para relajarse ayuda a desilusionar
- Masaje: un rápido masaje de senos, inclinado hacia arriba para dejar que la gravedad haga su parte, o una compresa tibia lo ayudan a comenzar
- Invierta en un sostén de bombeo de manos libres: este sostén mantiene la bomba en su lugar, lo que le permite leer un libro, texto o incluso trabajar en su computadora. Algunas madres incluso hacen sus propios sujetadores sin manos cortando agujeros en un sujetador deportivo viejo o colocando bandas de goma en un sostén de lactancia.
- Comience con la configuración más baja: cuando utilice una bomba eléctrica, asegúrese de comenzar con la configuración más baja y auméntela gradualmente a medida que se sienta cómodo.
¿Cuándo expresar la leche materna con la mano y cómo hacerlo?
Si prefiere amamantar a su bebé y solo de vez en cuando siente la necesidad de extraer leche, bombear la leche materna con la mano puede ser la opción correcta para usted. Aquí está cómo hacerlo:
- Lávese las manos: los bebés son sensibles y es importante mantener la higiene en todo momento
- Masaje: un suave masaje de senos o una toalla tibia ayudan a estimular la bajada, facilitando la extracción de leche. Incluso podrías inclinarte hacia adelante para dejar que la gravedad te ayude.
- Obtener la posición correcta: con el pulgar y el índice, forme una C alrededor de una pulgada detrás de su areola
- Expresar: presione sus dedos hacia la pared torácica y use un movimiento suave para extraer la leche
- Almacenamiento: Recoja la leche extraída en una botella limpia para almacenar
¿Cuánto hay que bombear la leche materna?
La cantidad que usted bombee depende principalmente de cuánto consume su pequeño. No siempre es necesario bombear en exceso, así que no se preocupe demasiado si no puede bombear en grandes cantidades.
- No hay una regla fija sobre la frecuencia con la que se debe extraer la leche materna. El bombeo de leche materna depende principalmente de la edad de su bebé. Durante un período de tiempo, la cantidad de leche que puede bombear aumenta gradualmente
- Cuánto desea bombear también depende de cómo se sienten sus senos después de haber bombeado.
- La cantidad que necesita bombear también dependerá de qué tan grandes sean sus glándulas productoras de leche. Recuerde que el tamaño de sus glándulas es diferente del tamaño de sus senos.
- Una buena bomba puede bombear ambos senos en aproximadamente 20 a 30 minutos si lo sueltas rápido
- Con la práctica continua, podrá bombear más leche a medida que sus senos se ajusten a la bomba y le den leche de calidad.
- Mantenga una diferencia de tiempo significativa entre las dos sesiones de extracción para asegurarse de obtener cantidades similares de leche.
- Es más importante saber cuánta leche recibe su bebé en el período de 24 horas y no por alimentación.
No hay una sola regla acerca de cuánta leche materna se debe extraer. Por lo tanto, extraiga la leche materna según su conveniencia y de acuerdo con las necesidades de su bebé. Nadie conoce tu cuerpo mejor que tú.
¿Cómo almacenar la leche materna?
Almacenar la leche materna puede ser bastante complicado, ya que el contenido de grasa de la leche está en constante cambio. Lo primero que debes tener cuidado es salir con tu leche. Esto le permite saber cuándo extrajo la leche y usar la más antigua primero.
- Puede guardar la leche materna en un recipiente de plástico o vidrio que sea hermético, para mantenerla fresca durante más tiempo
- Por lo general, la bomba viene con un contenedor de almacenamiento con una escala de medición, lo que le permite almacenar la leche de acuerdo con el consumo de su bebé.
- La leche se puede almacenar en el congelador durante un tiempo determinado dependiendo de la temperatura, aunque es mejor asegurarse de que el bebé consuma la leche en los períodos anteriores, ya que con el tiempo su valor nutricional disminuye.
¿Dónde almacenar la leche materna después del bombeo?
Extraer leche de los senos se convierte en un alivio cuando sabe que hay leche almacenada en el congelador. No tienes que seguir sometiéndote al proceso todo el tiempo. Esta leche se puede mantener fresca de dos semanas a doce meses. Sin embargo, tenga en cuenta los siguientes indicadores cuando lo almacene.
¿Cómo congelar y descongelar la leche materna?
El tiempo es una limitación importante en la congelación y descongelación de la leche materna. Si la leche descongelada no se consume dentro de las 24 horas de refrigeración o después de 1 hora a temperatura ambiente, se echará a perder. Una desventaja de la leche descongelada es que no se puede volver a congelar. Lo siguiente debería ayudarlo a mantener su leche fresca y de buena calidad.
1. Congelar la leche materna
- Mientras se está congelando, recuerde guardarla en recipientes de acuerdo con la porción adecuada para su bebé. Si se consumen 50 ml por ingesta, guárdelos en consecuencia. Esto te ayuda a asegurarte de no desperdiciar la leche.
- No lo congele en recipientes de los que no pueda desecharlos fácilmente. Esto no solo aumenta la molestia sino que también permite que las impurezas se filtren.
2. descongelar la leche materna
- Recuerde siempre que la leche debe descongelarse y no hervirse. Mantenga el recipiente que contiene la leche bajo agua tibia hasta que alcance una temperatura adecuada.
- También puede dejar que se descongele en el compartimiento principal durante la noche y usarlo a temperatura ambiente al día siguiente.
- No utilice el microondas para descongelar o calentar, ya que mata los nutrientes de la leche. Los puntos calientes también pueden desarrollarse, disminuyendo la calidad de la leche.
3. ¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna?
- Si almacena la leche en la sección de congeladores de su refrigerador, permanecerá fresca por un máximo de dos semanas. Cuanto antes puedas usar esta leche, mejor será.
- Algunos refrigeradores tienen un compartimento separado como congelador. Como se abre con menos frecuencia, y a 0 ° F, mantiene la leche fresca durante tres a seis meses.
- Los congeladores profundos, comparativamente, mantienen la leche fresca por más tiempo. Se puede conservar por un máximo de doce meses.
- Sin embargo, si le gusta que la leche esté fresca y consumida en un día, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades sugiere que la mejor manera de almacenar la leche materna es a temperatura ambiente durante seis a ocho horas.
¿Cuáles son los diferentes tipos de bombas de mama?
Hay varios tipos de extractores de leche que satisfacen las necesidades de todas las madres en función de sus requisitos con modulación múltiple. Sin embargo, estos caen predominantemente en tres tipos principales. Usar las bombas depende de tu nivel de comodidad y práctica. Comience con una tasa de succión más baja y aumente gradualmente la configuración para que coincida con la cantidad que puede bombear.
1. Bomba manual de alimentación de leche
Usando el protector de pecho para cubrir su seno, puede extraer la leche del seno, apretando la palanca que crea una succión.
2. Bomba eléctrica
Este extractor de leche utiliza electricidad para funcionar, lo que permite a la madre utilizar continuamente la bomba e incluso ajustar el grado de succión.
3. ¿Cómo se elige un extractor de leche?
Para un bombeo suave y sin problemas, necesita una bomba de buena calidad y que funcione bien con el tiempo. Una bomba manual o una bomba eléctrica que no funciona muy bien con el tiempo puede dificultar la expresión de la leche. Una bomba doble eléctrica de alta calidad podría darte mejores resultados
¿Cuáles son las razones por las que se enfrenta a dificultades para extraer leche materna?
El bombeo de leche materna requiere un poco de paciencia y un poco de tiempo. Ajustar su programa para ajustarlo podría generar problemas en algún momento, ya que no siempre puede encontrar tiempo para bombear cuando está lactando. Sin embargo, una vez que se familiariza con los períodos de lactancia, puede bombear la leche de manera conveniente, teniendo en cuenta los siguientes factores, que también pueden crear dificultades al bombear.
1. un bebé quisquilloso
Es importante que se relaje para que se produzcan decepciones. Si su bebé está inquieto, es posible que no pueda bombear con eficacia
2. Si tu pequeño acaba de terminar de alimentarse
Este no es el mejor momento para preparar un nuevo lote. Dale a tu cuerpo algo de tiempo. Relájate un poco y eventualmente comienza a bombear. Recuerda, no hay prisa. Su bebé y sus senos entienden cuándo acomodarse entre sí.
3. No saber la velocidad de bombeo o la velocidad de bombeo
Si intenta bombear a un ritmo más rápido, es probable que no pueda bombear leche en absoluto. Al mismo tiempo, bombear a una velocidad más lenta no creará suficiente succión
4. Tamaño inadecuado de los protectores de senos.
El escudo del tamaño correcto es importante para un bombeo exitoso. El uso de un tamaño inadecuado puede hacer que sus pezones se inflamen al iniciar la bomba. En este caso, la cantidad de leche extraída podría no ser mucha y también podría terminar con dolor en la región de los senos.
5. Lactancia escasa
Mantén tu cuerpo hidratado en todo momento. Con frecuencia, la lactancia materna y el bombeo pueden ayudar a resolver el problema al evitar que la leche se seque y aumentar el flujo de leche materna.
6. Estrés
Durante el proceso de bombeo, es muy importante que se relaje. Si usted y su cuerpo no están relajados, al final no obtendrá resultados suficientes. Si aún tiene dificultades, masajee suavemente sus senos y use compresas tibias sobre ellos antes de bombear. Siéntete cómodo, cierra los ojos y ve a tu lugar feliz mientras bombeas
La leche materna extraída se está recuperando rápidamente entre las mamás recién nacidas, ya que le permite satisfacer las necesidades de su bebé y, al mismo tiempo, le brinda comodidad. Acoplar una máquina a sus senos puede dar miedo, ya que es una idea relativamente nueva, pero con los métodos convenientes que están surgiendo, las mamás de todo el mundo están aceptando esto fácilmente. En caso de duda, hable con otras mujeres que utilizan diversos métodos de lactancia y busque ayuda. A veces, hablar con otras personas que se encuentran en el mismo viaje puede brindarle información más detallada para satisfacer las necesidades de su bebé.
También recuerde que cuando se trata del bienestar de su bebé, pueden entrar en juego múltiples factores. Lo que se espera en el proceso de crianza de los hijos se convierte en la prioridad de todos los padres. Los padres también juegan un papel activo en ello. Los extractores de leche ayudan a garantizar que la alimentación no solo sea un trabajo de la madre, sino que el padre también puede colaborar para ayudar.