Pure de peras

Contenido:

En este articulo

• Los ingredientes
• Método
• Información nutricional

Las peras son ricas en vitamina C, fibra y son una buena elección como los primeros alimentos del bebé. No necesitan ser cocinados. Esto hace que sea más fácil para las madres que están en movimiento. La piel de una pera es fácilmente digerible. No hay necesidad de pelar una pera a menos que se alimente a un bebé pequeño.

Tiempo de preparaciónHora de cocinar5 minutos00 minutos

Sirve

1 personas

Los ingredientes

• 1 pera madura mediana

Método

Paso 1

Pelar y deshuesar una pera completamente madura.

Paso 2

Puré o puré según sea necesario con una cuchara.

Paso 3

Agregue leche o agua hervida y enfriada para diluir la consistencia.

Información nutricional

1 porción = 1/2 taza (125 ml)

70Sodio1 mg0 gPotasio0 mg0 gCarbohidratos Totales19 g0 gFibra dietética4 g0 gAzúcares12 g0 gProteína1 g0 mgVitamina A0%0%Vitamina C8%2%

Calorías

Grasa total

Saturado

Poliinsaturado

Monoinsaturado

Trans

Colesterol

Calcio

Planchar

* Los valores diarios de porcentaje se basan en una dieta de 2000 calorías.

Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos según sus necesidades calóricas.