Batido De Melocotón
En este articulo
- Los ingredientes
- Método
- Información nutricional
Los melocotones son ciertamente un delicioso manjar durante los veranos. Jugosos y dulces, los duraznos agregan mucho sabor a los postres y bocadillos caseros. Use duraznos frescos o congelados para preparar rápidamente este sabroso batido, que es ideal para un desayuno o un refrigerio para llevar en la piscina. Hecho con yogur de vainilla griego y leche de coco, y un poco de canela, este batido es mucho más liviano que un batido de leche, pero también es genial y satisfactorio.
| Sirve | Tiempo de preparaciónHora de cocinar
| 3 personas | 5 minutos00 minutos
Los ingredientes
- 5 onzas de yogur de vainilla
- 1½ taza de duraznos frescos o congelados
- ½ taza de hielo picado
- ¾ taza de leche de coco * (si es necesario, sustituya la leche de su elección)
- ¼ cucharadita (cucharadita) de canela molida
- ½ cucharadita de azúcar (ajuste el tipo de azúcar y el dulzor a su preferencia)
Método
Paso 1
Combine todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave.
Información nutricional
Tamaño de la porción 16 oz (453 g)
| Calorías | 140
| Carbohidratos | 36 g 12%
| Calcio | 1%
| Sodio | 37 mg 2%
| Azúcares | 35.3 g
Consejo: si su bub no toma la leche tal como está, aquí hay una manera de agregar leche a la dieta de su hijo de una manera que le guste a un niño.