Nivel normal de hormona estimulante del folículo (FSH) para quedar embarazada
En este articulo
- ¿Qué es la hormona estimulante del folículo?
- ¿Cuál es el nivel normal de FSH para quedar embarazada?
- ¿Qué causa los niveles altos de FSH?
- Prueba de la hormona estimulante del folículo (FSH)
- FSH y Reserva Ovárica
- FSH y menopausia
- ¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada con FSH alto?
- Cómo bajar tus niveles altos de FSH
Si está intentando quedar embarazada, es posible que haya encontrado el término "Nivel de FSH" o "Nivel de hormona estimulante del folículo" de su especialista en fertilidad. Esta hormona es responsable de causar la ovulación y se asegura de que el óvulo se libere de los ovarios para la fertilización. Tener los niveles adecuados de FSH significa que es viable para el embarazo y tiene mayores posibilidades de concebir un bebé sano. Los niveles altos de FSH son problemas para el embarazo en las mujeres y esto es todo lo que necesita saber para tener un buen nivel de FSH para quedar embarazada.
¿Qué es la hormona estimulante del folículo?
La hormona estimulante del folículo (FSH, por sus siglas en inglés) es una hormona responsable de causar la ovulación en las mujeres. Todas las mujeres en sus ciclos menstruales experimentan niveles de FSH por encima del nivel de referencia, lo que es un buen indicador de la posibilidad de quedar embarazada. Las mujeres mayores tienen niveles más altos de FSH debido a la maduración ovárica; ya que el ovario "más viejo" requiere más estimulación para estimular los folículos del huevo, los niveles de FSH aumentan con la edad. Las mujeres que experimentan SOP ("síndrome de ovario poliquístico") tienen niveles bajos de FSH y ovulan erráticamente o no ovulan en absoluto.
¿Cuál es el nivel normal de FSH para quedar embarazada?
Los niveles normales de FSH en mujeres para el embarazo oscilan entre 4.7 y 8 UI / L durante los ciclos menstruales . Estos niveles tienen en cuenta el hecho de que no está tomando ninguna píldora anticonceptiva o medicamentos similares 4 semanas antes de las pruebas de nivel de FSH en la clínica.
¿Qué causa los niveles altos de FSH?
Los altos niveles de FSH en las mujeres están vinculados a las razones a continuación.
1. Alta edad materna
Los embarazos tardíos son comunes en los EE. UU. Y en todo el mundo, ya que las mujeres aparentemente se quedan embarazadas después de los 35 años. La capacidad de concebir se deteriora ligeramente después de los años 30 y después de los 40, se vuelve casi imposible quedar embarazada. A medida que la mujer envejece, sus niveles de FSH comienzan a elevarse en un intento por producir huevos viables. En cada ciclo menstrual, usted pierde algunos huevos de la cantidad finita de huevos que una mujer tiene en su cuerpo. Se requiere más FSH para estimular la ovulación a medida que la mujer envejece hasta que alcanza un punto en el que los niveles elevados de FSH ya no funcionan y son incapaces de ayudar con la ovulación.
2. Calidad inferior de los huevos.
La calidad inferior de los huevos en las mujeres es la segunda causa de infertilidad y altos niveles de FSH. Esto se debe a problemas de salud, falta de nutrición adecuada, endometriosis, radioterapia y quimioterapia también. La calidad inferior de los huevos hace que aumente el nivel de FSH de una mujer, una respuesta típica del cuerpo en un intento por mejorar su calidad. Las mujeres jóvenes también son susceptibles a esta condición.
3. Fallo ovárico prematuro
Cuando los ovarios se dañan y una mujer ya no puede producir óvulos antes de los 32 años, el cerebro envía un mensaje a la glándula pituitaria para aumentar los niveles de FSH y estimular la producción de óvulos. Los síntomas del nivel de FSH, en este caso, son similares a aquellos que experimentan la menopausia y los niveles de FSH siguen aumentando debido a la falta de producción de huevos.
Prueba de la hormona estimulante del folículo (FSH)
La FSH está presente tanto en hombres como en mujeres y su médico puede realizar una serie de pruebas para hacerles examinar, junto con otras pruebas hormonales como pruebas de estrógeno, muestras de testosterona y pruebas hormonales de luteinización.
1. ¿Cuándo se revisan los niveles de FSH?
En una mujer que ovula sana, los niveles de FSH se verifican en el día 3 del ciclo menstrual, junto con otras dos pruebas que son la prueba de la hormona luteinizante (LH) y la prueba de estradiol.
2. ¿Por qué es necesaria la prueba de FSH?
La prueba de FSH es necesaria tanto en hombres como en mujeres por las siguientes razones:
- Para evaluar si los ovarios están dañados y si la mujer tiene SOP.
- Para verificar la disfunción eréctil (DE) y el bajo conteo de espermatozoides en los hombres
- Para diagnosticar el hipogonadismo.
- Para determinar pubertad precoz o pubertad tardía en niños.
- Para comprobar si los ciclos menstruales son regulares o irregulares.
- Para diagnosticar cualquier trastorno o enfermedad de la glándula pituitaria.
3. Tipos de pruebas
Tipos de pruebas de FSH (hormona estimulante del folículo) para hombres y mujeres:
- Prueba de orina : su médico puede solicitar múltiples muestras de orina durante un período de 24 horas para evaluar sus niveles de FH en el cuerpo.
- Examen de sangre: el análisis de sangre se realiza mediante la inyección de una aguja en una vena del brazo. Puede doler un poco y es posible que tenga moretones, pero es necesario un análisis de sangre para la prueba de fertilidad de FSH.
- Otras pruebas (con pruebas de FSH) : otras pruebas relacionadas con las pruebas de FSH son testosterona, estrógeno, hormona luteinizante y pruebas de estradiol. Estos se acompañan con su prueba de fertilidad FSH regular.
FSH y Reserva Ovárica
Su reserva ovárica es básicamente la cantidad de huevos que tiene en sus ovarios. Piense en ellos como los huevos en una canasta y cuanto más tenga, las posibilidades de encontrar huevos de alta calidad son mayores. Aunque algunas mujeres pueden tener un mayor número de huevos, también pueden tener huevos de mala calidad y eso es algo que se debe tener en cuenta. La prueba de reserva ovárica es común en las mujeres para detectar problemas de fertilidad durante los ciclos menstruales y los tres tipos comunes de pruebas de reserva ovárica disponibles son: pruebas de FSH, prueba de recuento de folículos antrales (AFC) y prueba de hormona antimulleriana (AMH).
- Prueba de recuento de folículos antrales (AFC) : se trata de una prueba de ultrasonido que cuenta sus folículos antrales. Esta prueba no siempre es precisa debido a que es muy dependiente técnicamente, sin embargo, la AFC ideal es de 15-20 para los dos ovarios en las mujeres.
- Hormona antimulleriana (AMH, por sus siglas en inglés) : un análisis de sangre más reciente que es más preciso que las pruebas de AFC. La AMH es un tipo de hormona que contribuye al crecimiento de los folículos antrales. Cuantos más folículos antrales tenga, más altos serán sus niveles de HAM, ya que están relacionados. Las pruebas de sangre regulares revelan los niveles de AMH en su cuerpo durante los ciclos menstruales y si obtiene un número extraño en esta prueba, es mejor repetirlo.
- Pruebas de FSH: los niveles de FSH superiores a 12 son motivo de preocupación para las mujeres, pero es importante tener en cuenta que estos niveles cambian mensualmente debido a los cambios en la cantidad de folículos antrales en las mujeres. Si sus niveles de estradiol son <200pmol / l, entonces sus niveles de FSH serán precisos para determinar la calidad y la salud de su reserva ovárica.
Las pruebas de reserva ovárica no cuentan toda la historia de las posibilidades de concepción y un embarazo exitoso, sin embargo, son guías útiles que se utilizan para optimizar las opciones de dieta y estilo de vida para tratar los problemas de infertilidad en las mujeres.
FSH y menopausia
Si su nivel de hormona estimulante del folículo (FSH, por sus siglas en inglés) alcanza su nivel máximo de 30 UI / ml o más, se está acercando o ya ha alcanzado la menopausia. Esto acompaña al hecho de que no ha tenido un período menstrual durante todo un año. Los médicos a veces recomiendan pruebas de saliva junto con pruebas como AFC y AMH para confirmar la menopausia ya que la FSH sola no es suficiente para confirmar si la menopausia es preocupante. Los niveles basales de FSH aumentan cuando las mujeres alcanzan la perimenopausia, lo que indica que queda una menor cantidad de óvulos. La perimenopausia dura 4 años y una mujer ingresa a la menopausia en 12 meses a partir de la fecha en que no tuvo su último período.
A veces, los números pueden variar y es posible que deba repetir la prueba de nivel de FSH. Los números se vuelven engañosos, especialmente si está tomando píldoras anticonceptivas y otros medicamentos recetados antes de la prueba. La prueba de FSH no es válida si también está recibiendo ciertas terapias hormonales y si sospecha que está en la perimenopausia, también podría realizarse un examen médico complejo en la clínica u hospital.
¿Cuáles son las posibilidades de quedar embarazada con FSH alto?
Los niveles altos de FSH reducen las posibilidades de quedar embarazada y son buenos indicadores de anomalías cromosómicas. Las estadísticas clínicas indican que quedar embarazada es difícil o imposible para quienes tienen niveles de FSH constantemente altos y el tratamiento de donación de óvulos se convierte en la única opción viable para un bebé sano y un embarazo. Si experimenta niveles altos de FSH durante las primeras etapas de su ciclo menstrual, podría ser un indicador de insuficiencia ovárica, reducción de la fertilidad, huevos de mala calidad y disminución de las tasas de implantación.
Tenga en cuenta que los niveles de FSH de 15 y más se consideran altos y cualquier valor de 9.5 y menor es el rango de FSH para la fertilidad y el embarazo. Ha habido casos en los que las mujeres pudieron experimentar niveles altos de FSH y embarazos exitosos, aunque estos eran minoritarios.
Cómo bajar tus niveles altos de FSH
Si está tratando de reducir su FSH alto, tenemos buenas noticias para usted. Todavía hay tiempo y hay maneras en que puede bajarlas de manera segura y no olvidemos la palabra mágica, naturalmente. Aquí hay algunas maneras en que puede hacer eso:
1. Comer verduras de mar y verdes oscuros
Los vegetales marinos como el kelp, el nori y el wakame contienen grandes cantidades de yodo y ácidos grasos esenciales que son cruciales para la salud endocrina óptima. Intente comerlos con ensaladas, sushi o haga rollos de vegetales con ellos. Si no obtiene verduras marinas en el lugar donde vive, puede considerar el uso de suplementos. Los suplementos de algas son especialmente populares debido a su alto contenido de yodo.
2. Tomar polen de abeja
De gran densidad de nutrientes, el polen de abeja está cargado de minerales, proteínas, vitaminas y compuestos inmunes saludables. El polen de abeja también está disponible en forma de suplemento.
3. Batidos y jugos con super alimentos
Una rica fuente de proteínas y repleta de importantes minerales como el magnesio y el potasio, la espirulina es uno de los súper alimentos de la naturaleza y constituye la lista de alimentos para una salud endocrina óptima. Otros súper alimentos que podrías probar son las semillas de chlorella, moringa y chia. Los fabricantes de nutrición en estos días también venden mezclas de súper alimentos que incluyen mezclas verdes de espirulina, pasto de trigo, pasto de cebada, clorella, acai Berry, Stevia y otros.
4. Masajes de fertilidad.
Los masajes de fertilidad equilibran las hormonas y controlan su producción obteniendo alivio del estrés mediante el masaje de los ovarios. También se da masaje al hígado y se mejora la comunicación entre la hipófisis, el hipotálamo y los ovarios.
5. acupuntura
La acupuntura es muy eficaz en el tratamiento de los desequilibrios hormonales y normaliza los niveles de FSH cuando se combina con una nutrición adecuada. La acupuntura auricular es el método de tratamiento más preferido y cura los trastornos relacionados con el sistema nervioso autónomo.
6. Peso saludable
Tener sobrepeso, bajo peso u obesidad conduce a problemas de fertilidad en las mujeres y afecta los niveles de FSH. Concéntrese en avanzar hacia un peso saludable y obtenga una nutrición adecuada para obtener mejores resultados. No solo desea estar en el rango de peso adecuado de acuerdo con su estatura, también debe asegurarse de que también esté obteniendo sus nutrientes.
7. Relajación y reducción del estrés.
El yoga, la meditación, el arte, la oración y otras actividades para aliviar el estrés o para "poner a tierra" son perfectos para reducir los niveles de estrés junto con tu FSH. Otras terapias para reducir el estrés que podría probar son Qi Gong y Tai Chi. Participe en clases de baile, socialice con amigos y disfrute de un estilo de vida activo pero saludable. Menos estrés es un indicador importante de un sistema hormonal saludable y no solo es bueno para sus niveles de FSH, sino también para su vida. Mejore la calidad de vida al hacer los ajustes necesarios en la dieta y el estilo de vida y experimentará niveles normales de FSH en muy poco tiempo.
8. Bajar los niveles de azúcar en la sangre
La reducción de los niveles de azúcar en la sangre ayuda a la producción de estrógeno y a equilibrar los niveles de FSH en el cuerpo. Los niveles bajos de azúcar en la sangre contribuyen a la formación de embriones más fuertes y la nutrición adecuada de los folículos en desarrollo en los ovarios. La medicina china fomenta el uso de alimentos refrescantes, disminuyendo el consumo de alimentos picantes y calientes para normalizar la producción de estrógeno en las mujeres y equilibrar el yin y el jing para mejorar los estados de fertilidad.
9. Hierbas
Hierbas como la Maca, el Ginseng Americano y otras hierbas adaptógenas son efectivas para normalizar los niveles de estrógeno en el cuerpo. Los hombres y las mujeres que consumen Maca y ginseng americano han experimentado un aumento de la libido, conteos de espermatozoides saludables y niveles adecuados de estrógeno, todos los cuales son esenciales para niveles normales de FSH y un embarazo saludable. También puede probar las hierbas chinas, que se sabe que nutren el bazo, los riñones y el hígado, todos los cuales son responsables de una salud reproductiva óptima.
Otras opciones que podría considerar si tiene niveles altos de FSH son la fertilización in vitro y la inseminación intrauterina (IUI) junto con la estimulación de sus ovarios al elevar los niveles de FSH mediante métodos recomendados por un especialista en fertilidad. Estos incluyen medicamentos inyectables como Gonal-f, Follistim y Bravelle. Su último recurso será buscar un donante de óvulos si las cosas se ven sombrías y ya no tiene huevos que produzcan dentro de sus ovarios.
Si come de manera saludable, vive sin estrés y recibe su dosis diaria de nutrición, no hay razón para que no pueda tener un embarazo saludable. No permita que los altos niveles de FHS lo disuadan de tener un embarazo y solo le dan a su cuerpo el tiempo necesario para recuperarlos, sanarlos y normalizarlos. Lleva tiempo y, como suele decirse, "mejor tarde que nunca".
Consulte con su clínica o médico sobre qué más puede hacer si tiene problemas para concebir, incluso después de seguir los consejos anteriores, las pautas de nutrición y los consejos de estilo de vida.