Terrores nocturnos en niños pequeños y niños: causas, síntomas y tratamiento
En este articulo
- ¿Qué son los terrores nocturnos?
- ¿Qué causa los terrores del sueño?
- Signos y síntomas de los terrores nocturnos
- Tratamiento para los terrores nocturnos
- ¿Es el terror nocturno diferente de una pesadilla?
- ¿Cómo prevenir los terrores nocturnos?
- ¿Puede un cambio en el estilo de vida ayudar a reducir el terror del sueño en los niños?
- Consejos para lidiar con los terrores del sueño en los niños
Un niño se desarrolla rápidamente en los primeros años con rápidos cambios físicos y mentales. Uno de los cambios que sufre su hijo, ahora con una mejor comprensión del mundo que lo rodea, es dormir solo, en la guardería o lejos de los padres. Experiencias diferentes y distintas caracterizan los años de crecimiento de un niño; Los terrores nocturnos siendo uno de ellos.
¿Qué son los terrores nocturnos?
Un terror nocturno es una interrupción que ocurre durante la etapa más profunda del sueño. Esto sucede cuando el niño se despierta parcialmente durante la etapa profunda, no REM del sueño y esta condición puede durar varios minutos. Afectan predominantemente a niños menores de 12 años.
¿Qué causa los terrores del sueño?
Si bien no hay una razón específica para el terror nocturno, pueden ocurrir como resultado de un alto estrés o falta de sueño. Ser testigo de un conflicto en el hogar o en el exterior también puede actuar como un disparador. La condición también puede ser causada por las siguientes razones:
- Fiebre
- Estar excesivamente cansado o dormir en un ambiente nuevo.
- Medicamentos injustificados
- Migrañas
- Heridas en la cabeza
Signos y síntomas de los terrores nocturnos
En caso de terrores nocturnos, es posible que note los siguientes signos de la afección en su hijo:
- El niño puede parecer asustado y asustado.
- El niño puede gritar, gritar o llorar
- Él puede balbucear o hablar incoherentemente
- Puede que no te reconozca cuando intentas consolarlo.
- El niño puede experimentar miedo intenso o terror de una fuente desconocida
- No podrá recordar lo que pasó al día siguiente.
- El niño puede mojar la cama por miedo
- Él puede haber ampliado los ojos con las pupilas dilatadas debido al miedo
Los síntomas incluyen:
- Presión sanguínea elevada
- Respiración rápida
- Latidos cardíacos acelerados y sudoración excesiva.
Tratamiento para los terrores nocturnos
Tratar de consolar al niño que experimenta terrores nocturnos suele ser suficiente para calmar y poner fin a la enfermedad. Si un niño no responde mientras está dormido, los padres no deben tratar de despertarlos y, en cambio, permitir que la situación desaparezca.
Si los terrores nocturnos son causados debido a alguna condición subyacente o lesiones en la cabeza, los padres deben consultar a un médico para proporcionarle la terapia y los medicamentos necesarios al niño. Un remedio para los terrores nocturnos en niños pequeños incluye la consulta y el asesoramiento de un profesional certificado.
¿Es el terror nocturno diferente de una pesadilla?
¡Sí lo es! Se experimenta una pesadilla durante el sueño REM, que suele ser en las primeras horas de la mañana, mientras que los terrores nocturnos se experimentan en las primeras horas de la noche, durante el sueño no REM.
Un niño puede recordar y recordar una pesadilla, pero no recordará tener terrores nocturnos en la mayoría de las ocasiones.
¿Cómo prevenir los terrores nocturnos?
Los terrores nocturnos pueden gravar al niño y también a los padres. No existe cura para los terrores nocturnos, pero se pueden seguir algunas precauciones para prevenir y reducir la afección.
- Asegúrese de que su hijo tenga un día libre de estrés.
- Cree una rutina simple y relajante para irse a la cama, que incluye hablar con el niño y leer cuentos antes de acostarse.
- Asegúrese de que su hijo descanse lo suficiente.
- Asegúrese de que el niño duerma a tiempo y no se levante tarde con demasiada frecuencia.
- Mantenga al niño alejado de peleas y situaciones que dejen un impacto negativo.
¿Puede un cambio en el estilo de vida ayudar a reducir el terror del sueño en los niños?
Cambiar la rutina de su hijo e incorporar un estilo de vida más relajante y saludable puede ayudar a reducir el terror del sueño. Puede comenzar por crear un ambiente tranquilo en la habitación de su hijo incorporando una rutina relajante para la hora de acostarse. Asegúrese de que su hijo siga un método diario fijo que tenga una combinación de actividades físicas y tiempo libre para relajarse y dedicarse a un pasatiempo.
Dormir más también ayudará al niño a permanecer libre de estrés e impedir la aparición de terrores nocturnos.
Consejos para lidiar con los terrores del sueño en los niños
Los terrores nocturnos en los bebés no son infrecuentes. Los terrores nocturnos infantiles pueden ser difíciles de manejar ya que no hay tratamiento para ellos. A continuación se enumeran algunos consejos para hacer frente a esta condición.
- Observe el período después del cual su hijo experimenta terror nocturno después de quedarse dormido. Despierte a su hijo 10-15 minutos antes del terror nocturno esperado y no lo deje dormir por 5-10 minutos y continúe esta rutina durante una semana.
- Asegúrese de que ningún artículo en la vecindad pueda dañar al niño en esos momentos.
- No intentes despertar a tu hijo. Deja que la situación se apague por sí misma.
- No intente consolar físicamente al niño ya que esto puede hacer que pierda el control.
- Mantenga el piso despejado y cierre todas las puertas y ventanas de su habitación y no deje al niño desatendido durante esta fase.
Los terrores nocturnos en los niños deben ser tratados con madurez, paciencia y amor. Los padres no deben entrar en pánico y lidiar con la situación con calma. Hacer los cambios necesarios en la rutina de su hijo ayudará a reducir la frecuencia. En caso de no mejorar, lo mejor es consultar a un médico para obtener asesoramiento.