La necesidad de multivitaminas en niños pequeños
En este articulo
- Los beneficios de las multivitaminas para niños pequeños
- ¿Qué hace un buen multivitamínico?
- La desventaja de las multivitaminas
¿Los niños de 15 meses necesitan multivitaminas? Las opiniones están divididas sobre el tema. Incluso si se asegura de que su pequeño tenga una dieta balanceada, pueden surgir dudas. ¿Está obteniendo todas las vitaminas que necesita? Si necesita claridad, obtenga más información sobre el problema de multivitaminas aquí.
Tomar la decisión de darle a su hijo un multivitamínico o no debe ser su elección. Si siente que su niño está obteniendo los mejores nutrientes posibles de los alimentos que come, no los necesita. Sin embargo, si planea darle multivitaminas, considere consultar a un nutricionista infantil antes de tomar la llamada final.
Los beneficios de las multivitaminas para niños pequeños
- Es posible que su hijo no esté comiendo completamente de manera saludable, a pesar de sus mejores esfuerzos. En este caso, un multivitamínico tomado diariamente puede cerrar las brechas nutricionales.
- Si su niño está siguiendo una dieta restringida, un suplemento multivitamínico podría hacer su bien. Lo mismo se aplica si ella es intolerante a la lactosa, en donde una vitamina de calcio puede ser un sustituto.
- Los niños que siguen una dieta vegana también podrían beneficiarse de las vitaminas D y B 12, así como del hierro y el calcio.
¿Qué hace un buen multivitamínico?
Un buen multivitamínico es aquel que satisface las necesidades de su hijo. Si no logra salvar la brecha nutricional, incluso las mejores vitaminas para los niños pequeños no tienen ningún propósito. Aquí hay algunas cosas a considerar al elegir un multivitamínico:
- Opte por una vitamina que es específicamente para los niños. Esto asegurará que su hijo reciba su requerimiento de nutrientes. Las multivitaminas líquidas para niños pequeños pueden ser más fáciles de consumir.
- No te excedas con las vitaminas. Dele a su niño la dosis recomendada solamente.
- En un intento por hacer que las vitaminas sean "atractivas", no lo llamen "dulces". Esto podría tener un efecto inverso donde su pequeño podría querer más. Disfrazarlo como una golosina podría ser potencialmente peligroso.
- Guarde la botella en un lugar que esté fuera del alcance de su niño. Asegúrate de que ella no ponga sus manos en la botella.
- Dependa menos de los multivitamínicos y más de las verduras, frutas, proteínas magras y granos enteros.
La desventaja de las multivitaminas
Un suplemento vitamínico puede parecer una gran idea, pero podría hacerlo depender de él y potencialmente llevarlo a descuidar el cuidado de las necesidades nutricionales de su niño. Hay algunos padres que dejan que las vitaminas hagan el trabajo que debería hacer una buena comida. Los suplementos nunca deben convertirse en una muleta. El cuerpo absorbe mejor los nutrientes de los alimentos en comparación con las vitaminas. Si depende mucho de ellos, debe reconsiderar el plan de alimentación de su hijo. Siempre recuerde, a veces incluso las multivitaminas orgánicas para niños pequeños deben ser limitadas.
Si siente que su hijo no está obteniendo las cantidades adecuadas de minerales y vitaminas, consulte a su médico. En algunos casos, puede prescribir multivitaminas para niños pequeños para aumentar el apetito. Sin embargo, tenga cuidado y no confíe únicamente en una receta médica. Trate de incorporar alimentos más saludables en su dieta, preparados de diferentes maneras para que le atraigan.